Ni massages nini? Aina za matibabu na kupambana na cellulite massage

Shukrani kwa massage unaweza kujikwamua na matatizo mengi ya afya. Hata hivyo, watu wengi underestimate faida zake. Massage kufanywa na wataalamu wenye uzoefu, kupata kuondoa maumivu ya kichwa, uchovu, mkazo wa misuli, au cellulite. Tayari baada ya matibabu ya kwanza ya mabadiliko chanya inaweza aliona. Shukrani kwa makala hii, unaweza kujua nini ni massages.

maelezo ya jumla

Massage ina athari matibabu. Wakati wa kutumia aina hii ya tiba ni muhimu mara kwa mara. Massage inahusisha kutumia mbinu maalum ya kuimarisha au mapumziko ya misuli. Aina hii ya matibabu, kwa ujumla kukubaliwa na kutumika kukabiliana na matatizo na kuboresha mzunguko. Kuna mbalimbali ya aina ya massage, ambayo dalili zote mbili kwa ajili ya matumizi na contra-dalili. Kabla kuamua aina hii ya tiba, inashauriwa kushauriana na daktari wako. Vinginevyo, massage haliwezi kuleta faida na madhara, na kufanya hali kuwa mbaya zaidi. daktari uchague ni aina sahihi zaidi na utaratibu wa tiba massage. Pia ni muhimu kwa mtaalamu ambaye wewe aliuliza kwa ajili ya msaada, na uzoefu na marejeo mazuri.

aina zifuatazo za massage matibabu :

• Bali,
• swedish;
• thai,
• afya;
• cupping;
• cellulite,
• binafsi massage;
• michezo,
• doa,
• Tantric na wengine.

Kila mmoja wao ni uwezo wa kusaidia kujikwamua na tatizo. Ushauri daktari ni muhimu sana, kwa sababu ni juu ya matibabu sahihi hutegemea matokeo ya mwisho.

Katika hali fulani, unaweza kutembelea chumba massage. Aina hii ya tiba kinyume katika:

• Mara baada ya chakula, pombe au dutu dawa,
• baada ya upasuaji hivi karibuni (isipokuwa inaweza tu kuwa kesi kama kuna rufaa kutoka kwa daktari);
• mbele ya ugonjwa wa moyo (katika kesi hii, massage unaweza kufanywa tu na dawa kutoka kwa daktari);
• watu walio na kansa;
• mbele ya maambukizi;
• venous dilatation.

Mara nyingi, kwa ajili ya matibabu ya ugonjwa wa kutumia massage. Fomu na mbinu ilivyoelezwa katika makala hii, itasaidia kuelewa ni matibabu ni haki yenu.

Inayojulikana mbinu ya massage:

• kusonga;
• kwa kanda;
• vibration;
• kushitua,
• itapunguza.

Kila moja ya mbinu za kuepuka kupata tatizo moja au nyingine.

reflexology

aina ya kawaida ya massage classical. Mmoja wao - reflexology. Baada ya mwendo wa afya ni bora sana.

Reflexology hutumiwa na baadhi ya watu kama mbadala kwa matibabu. Wagonjwa huamini kuwa ni bora zaidi kuliko dawa. Reflexology ni shinikizo kwa baadhi ya kinachojulikana hatua ya kibiolojia ya mikono na miguu. Ni ni kazi bila matumizi ya mafuta au lotion. Aina hii ya tiba, tofauti na baadhi ya watu wengine, bila kuwaletea usumbufu kwa mgonjwa.

Reflexology ni msingi mafundisho ya kale ya Kichina. Kulingana na hayo, mwili inachukua nishati ya Qi, ambayo huzunguka kupitia njia maalum. Wao ni kuwekwa katika maneno ambayo kuwasiliana na vyombo vyote vya ndani. wote wa uhusiano. Kaimu juu yao, unaweza kwa kiasi kikubwa kuboresha hali ya jumla ya mwili na kujikwamua matatizo baadhi ya afya. Inajulikana kuwa acupuncture unaweza kupunguza maumivu na kupunguza uvimbe.

Reflexology dhana kwa kiasi kikubwa kwa imani kwamba, Qi upungufu inaweza kuzuia au kupunguza mchakato wa uponyaji. Kaimu kwa masharti maalum ya kibiolojia, inaweza kutumika. Katika baadhi ya nchi, reflexology inaweza eda na daktari. Aina ya massage tiba, ambayo inatokana na mafundisho ya kale ya Kichina, si chini maarufu nchini Urusi.

Mfumo huu ni ngumu kabisa. Wataalam kufanya chati kwamba ni wazi kuonyesha ni sehemu gani za mikono na miguu wanapaswa kupewa kipaumbele maalum wakati wa massage kuboresha hali ya chombo ndani.

Hata hivyo, hakuna ushahidi wa kisayansi kwamba nadharia hizi ni sahihi kabisa na ufanisi katika matibabu ya magonjwa maalum.

swedish massage

Si kila mtu anajua ni massages. Hii ndiyo sababu si wote wa aina ni katika mahitaji. Ni kuchukuliwa upole zaidi Kiswidi. Yeye ni mara nyingi ilipendekeza kwa watu ambao hawajawahi alitembelea chumba massage. Aina hii ya matibabu ni kuzingatiwa. aina Swedish wa kushughulikiwa unaweza tu kufanywa na fundi waliohitimu, kama karibu yoyote massage nyingine za matibabu. Elimu inaweza kupitishwa kozi maalum.

Swedish massage ni msingi wa aina nyingine ya massage Magharibi, ikiwa ni pamoja na michezo na aromatherapy. Watu wengi ni 50 au 60 dakika ya matibabu. Hata hivyo, ili kupata matokeo mapema iwezekanavyo inashauriwa kutoa upendeleo kwa vipindi ambavyo mwisho zaidi ya saa moja.

Swedish massage unaweza kuwa polepole na mpole au kraftfulla na kukukuza - yote inategemea mkandaji binafsi mtindo na nini hasa yeye ni kujaribu kufikia. Wakati wa aina hii ya mtaalamu huduma ya matibabu inatumia mafuta maalum na matumizi mbinu mbalimbali. Shukrani kwao, yeye warms up misuli na kupunguza mgonjwa kutoka dhiki. Swedish Massage kukuza utulivu.

Kabla ya utaratibu, mtaalamu ni kuuliza mgonjwa kuhusu kuwepo kwa majeruhi yoyote au ugonjwa. Wakati wa Sweden massage mgonjwa huwa na kuwa uchi chini ya kitambaa. Mtaalamu kufichua tu sehemu muhimu ya mwili. Kama uchi kujisumbua na subira, anaweza kuondoka mwenyewe chupi.

Katika uteuzi wa wataalamu ni muhimu makini na usafi wa chumba. Ni muhimu kujua mapema kama mtu huyu ni kitabu matibabu na kama alihitimu mkandaji kozi. mtaalamu nzuri - muhimu kwa ufanisi wa tiba.

Swedish massage kawaida huanza kwa usindikaji wa nyuma. hatua ya kwanza ya utaratibu huchukua dakika 10. Mtaalam, mbinu mbalimbali massage ambayo ni pamoja na kukandia, msuguano na kufinya.

Wakati mchakato wa joto juu misuli ya mwisho ya nyuma, mtaalam inakwenda nyuma ya kila mguu. Baadhi Therapists massage kazi katika utaratibu tofauti, na wote wana style yao wenyewe na hutumia mbinu mbalimbali.

limfu massage

Si kila mtu anajua ni massages, na kwa hiyo wanaamini kuwa matatizo mengi ya katika kutumia taratibu kama huna kujikwamua. Mtazamo huu ni makosa. aina yoyote ya massage ina athari matibabu. Kila mmoja wao utapata kujikwamua matatizo fulani ya afya.

Limfu massage ni moja ya aina ya wale ambao ni nia ya kuimarisha afya lymph mtiririko. Watetezi wa aina hiyo ya Mambo ya Msingi matibabu wanaamini kwamba husaidia kuondoa sumu mwilini. Aina hii ya massage ni kawaida mpole sana. Ina contraindications kama mvuto na hali ya mfumo wa limfu na inaweza kwa kiasi kikubwa impair afya ya binadamu. Ni muhimu kushauriana daktari kabla ya kuchagua aina hii ya tiba.

Limfu massage inapunguza uvimbe na clears mfumo limfu. Pia kuchochea mtiririko wa maji maji ya unganishi.

Baadhi ya wataalamu kupendekeza matumizi ya aina hii ya massage kabla ya upasuaji ili kuhakikisha kuwa mfumo wa limfu ni safi. Pia inaweza kutumika baada ya upasuaji wa kupunguza uvimbe.

Watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya kuvimba na maambukizi wasitumie massage limfu. Ni inaweza kuchangia kuenea kwa ugonjwa. Pia contraindicated kwa watu wenye matatizo ya clotting na maradhi ya moyo.

Aina hii ya massage umekuwa ukitekelezwa tangu karne iliyopita. Wateja lazima iwe ripoti kwamba wanahisi maumivu wakati wa utaratibu. Wanapaswa pia kufahamu kwamba kuvimba tezi inaweza kuwa ishara ya ugonjwa inayohitaji kuingilia matibabu.

usisahau kuuliza kuhusu ambako alisomea wakati wa kutafuta mtaalamu. Reputable mkandaji ni radhi kwa kutoa data kama hizo. Yeye ni wajibu wa kitabu matibabu. Ni lazima pia kuwa sasa diploma, ambayo alionyesha ukweli kwamba mtaalamu kufuzu mkandaji kozi.

Kupambana na cellulite massage

Cellulite - Tatizo wanakabiliwa na wanawake wengi. Safi, ni vigumu. Kuna taratibu nyingi ambazo ngozi inakuwa elastic. Kwa moja ya yao na pamoja kupambana na cellulite massage.

utaratibu utapata align maeneo mengi ya matatizo ya ngozi. Baada shaka, wao ni rahisi na rahisi, inaboresha mzunguko wa damu katika eneo kutibiwa.

Kupambana na cellulite massage unaweza kupumzika tishu ambayo inaunganisha seli za mafuta. Kuna aina kadhaa ya tiba hiyo. Cellulite massage zinaweza kutekelezwa ama mwenyewe au na vifaa maalum.

cellulite matibabu na massage ni vikao makali zaidi. Aina hii ya tiba ni kirefu na juhudi. Baadhi wanasema kwamba inaweza kuwa chungu mwanzoni, lakini baada ya muda mgonjwa anapata kutumika na kupumzika wakati wa utaratibu.

Acupressure katika matibabu ya kikohozi katika mtoto

Acupressure watoto ambao wanalalamika kikohozi kali - ni njia kubwa ya kuepuka usumbufu bila matumizi ya dawa za kulevya. Alikuwa maarufu hasa wakati wa msimu wa baridi.

Wazazi wengi ni kushangaa wakati wao kutambua jinsi acupressure ni ufanisi katika matibabu ya kikohozi. Shukrani kwake, mtoto kurejeshwa ndani ya kipindi cha muda mfupi. Bora sana na afya yake.

Acupressure inahusisha matumizi ya mikono tu na kuondoa kamili ya madawa ya kulevya. Yeye ni kiuchumi, salama na ufanisi. Wakati kushikilia kwa kutumia mafuta ya pekee. Ni muhimu massage ulifanyika katika nafasi ya joto bila rasimu.

Wakati acupressure mtaalamu au wazazi hatua katika maeneo muhimu ambayo ni juu ya uso, mikono na kifua. Aina hii ya tiba ana alionekana katika China. Ni kutumika huko kwa miaka mingi na ni kuchukuliwa moja ya bora zaidi.

Mgongo massage kwa kutumia makopo massage

Unaweza massage mgongo ni nzuri kutokana na utaratibu Reflex ya mwili wa binadamu. msingi ni kwamba makopo matibabu kusababisha damu kuvuja ndogo, na bidhaa za damu na tishu kusambaratika kuiudhi receptors neva katika ngozi. Hii inaboresha mzunguko wa damu na kupunguza uvimbe na kuvimba.

Kwa massage kutumika benki ya matibabu. Unaweza kununua yao katika maduka ya dawa yoyote. Chungu eneo mgongoni ni pamoja smeared Vaseline au joto mboga makopo ya mafuta na moto kwa sekunde kadhaa na kisha haraka kutumika kwa ngozi zao. Baada ya hapo, mtaalamu huanza hoja kifaa pamoja mgongo.

muda wa utaratibu ni wanaweza kwa dakika 5-7. Baada ya ubora wa massage mwili haipaswi uliopondeka.

Cup massage ni nzuri si tu katika matibabu ya ugonjwa upunguvu disc, lakini pia katika kupata kuondoa maumivu ya misuli, neuritis, pumu, mkamba sugu na magonjwa mengine. utaratibu yamekatazwa katika uwepo wa magonjwa ya ngozi kama vile ugonjwa wa ngozi, eczema na psoriasis. Haipendekezwi kufanya watu walio na aina tofauti ya uvimbe. Unaweza massage yamekatazwa katika hatua ya papo hapo ya osteoarthritis, tangu utaratibu husababisha msisimko, kuongezeka kwa uvimbe na kuvimba katika mizizi ya neva. Katika hali nyingi, inashauriwa kwa osteochondrosis wa muda mrefu. Wakati mwingine cupping massage hutumiwa katika masaa ya kwanza baada ya mwanzo wa maumivu. Katika hali hii, mchakato patholojia ni kuingiliwa, na mgonjwa kupona baada ya kikao cha kwanza.

Kufanya massage nyumbani

Baadhi ya watu, licha ya kuwepo kwa matatizo mbalimbali ya afya, hawawezi kuhudhuria vyumba massage. Mara nyingi hii ni kutokana na ukosefu wa muda wa ziada au fedha. Pia inawezekana kufanya massage nyumbani. Hata hivyo, hii itahitaji yake ya kujifunza mbinu za msingi na aina, hivyo kama si kuumiza mwenyewe au mpendwa ambaye anahitaji msaada.

Ni muhimu massage kutumbuiza tu katika chumba joto, joto ya hewa ambayo ni angalau 21 nyuzi. Ni muhimu kwamba kulikuwa na mwanga wa kutosha. Kila mtu anajua kwamba massage huvumilia juu ya kitanda. Hata hivyo, kama nyumba hakuna vifaa kama, unaweza kutumia sehemu yoyote ngumu. Mtu ambaye atafanya massage, lazima kujifunza kuokoa nishati yako na wala kufanya harakati lazima. Vinginevyo mikono inexperienced ya mkandaji kupata uchovu.

Professional massage na binafsi massage ina mengi ya tofauti. Bila shaka, tiba yoyote, unafanywa na wafanyakazi wenye ujuzi, itakuwa na ufanisi zaidi. Hata hivyo, si kila mtu ni tayari kwenda kwa massage kwa mgeni. Katika kesi hii, unaweza kusaidia mwenyewe kwa mwenyewe au kuuliza mpendwa.

Wakati wa massage, unaweza kutumia creams maalum, mafuta na lotions. Kama kanuni, wana joto athari. Mara nyingi nyumbani wasichana kufanya wenyewe kupambana na cellulite massage. ufanisi zaidi katika kesi hii inachukuliwa kuwa utaratibu wa kutumia makopo maalum. Ni muhimu si kwa overdo yake. Vinginevyo, unaweza massage nyumbani huwa ni uchungu, lakini mwisho itakuwa kubaki juu bruising mwili.

Je, unahitaji mafunzo maalum kwa massage nyumbani?

Massage kufanyika nyumbani, si kuwa na ufanisi kama mtu ambaye ana yake, si ukoo na maelezo ya jumla kuhusu aina fulani ya tiba. Kufurahi matibabu inaweza kufanyika nyumbani bila ujuzi maalum. maandalizi makubwa zaidi inahitaji massage matibabu. Elimu katika kesi hii ni muhimu. Hii ni kutokana na ukweli kwamba watu na hakuna elimu ya kiufundi, si tu huwezi kusaidia mwenyewe na wapendwa wako ili kuondokana na ugonjwa wowote, lakini pia kufanya hali kuwa mbaya.

jumla yake

Massage ina sifa nyingi chanya. Shukrani kwake, unaweza kujikwamua matatizo yoyote katika mwili, kupumzika baada ya kazi ngumu za siku na kupona kutokana na ugonjwa huu. Wengi huamini massage tiba ufanisi. Mtazamo huu ni makosa. Ni aina gani ya massages, wewe kujua katika makala hii. Kabla ya kuingia kwa mmoja wao, kushauriana na daktari wako ili kuhakikisha itakuwa si madhara ya afya yako.