Nini kinatokea kwa mwili wakati kuacha sigara? Kuacha sigara - Je, ni rahisi?

Quit sigara urahisi hii ni kweli? Sigara katika maisha ya watu wengi huko kwa muda kabisa, na kuvuta sigara sana imekuwa hadithi yote, kutoka zilizopo na tumbaku, kwa sigara kisasa. Bila shaka, ukweli na matokeo ya sigara ni furaha, hasa sigara ni chanzo cha magonjwa mengi kubwa na madhara mabaya sana kwa mwili wa binadamu.

Hivyo ni jinsi gani kujikwamua tabia hii ya yanaangamiza mwili wetu? Nini kinatokea kwa mwili wakati kuacha sigara? Kuacha kuvuta sigara inakuwa vigumu sana, katika kesi hii ina nafasi muhimu willpower na kujidhibiti, na motisha ya kuacha.

mchakato sana ya kuacha ni bora kuanza na ili kufanya uamuzi imara kwamba unahitaji kutupa. Hivyo kile kinachotokea kama wewe kuacha sigara? malengo muhimu ya kukataa wa sigara ni pamoja na: kutumia huduma ya afya zao wenyewe, tamaa ya kuacha tabia na kulinda mwili wako kutoka hatari ya tumbaku. Unaweza kuongeza kwa hii afadhali na gharama za akiba, kwa sababu katika miaka ya hivi karibuni sigara si hivyo nafuu.

Ili kuondokana na tabia (na sigara - hii ni tabia), unahitaji kuelewa nini kinatokea kwa mwili wakati kuacha sigara? Ili kuelewa hili, kwanza ni kuelewa kwamba wakati sigara ni addictive. Jambo ni kwamba tumbaku ina nikotini inajulikana kwamba katika kesi nyingi husababisha kufurahi na kutuliza athari. Pia mara nyingi wengi moshi nje ya boredom, ili uweze kuchukua mwenyewe na kitu kuvutia katika zile nyakati wakati unataka moshi. Vipi kila kupita kama ghafla kuacha kuvuta sigara, madhara ambayo yanaweza ilivyotarajiwa, tofauti sana. Kwa mfano, baadhi mkali kuacha sigara haina kusababisha matatizo yoyote, lakini wengine kinyume chake kabisa, inaweza kuchukua umakini sana.

Ni jambo la kuvutia kuona majibu ya viumbe baada nikotini katika vituo mwili. Nini kinatokea kwa mwili wakati kuacha sigara? kuvutia kabisa, hata nusu ya kwanza ya saa moja, wakati kuvuta sigara baada ya mzunguko kuanza kurudi katika hali ya kawaida, na mzunguko wa damu katika mwili inakuja kwa kiwango yake ya awali. Baada ya saa 10 (kwa namna fulani hii inaweza kutokea mapema au baadaye), kiwango cha oksijeni katika damu kuongezeka kwa kiasi kikubwa, na hatua kwa hatua kutoweka pumzi na panting.

Siku iliyofuata baada ya kutoa up tumbaku mwili huanza hatua kwa hatua kurudi kwenye kazi ya kawaida ya mwili kuu na kuongezeka kwa damu oksijeni huwa imara zaidi. All yaliyopatikana katika mwili wa dutu madhara ya hatua kwa hatua kuondoka kutoka mwili. Kuendelea kusoma nini kinatokea kwa mwili wakati sigara kuacha - siku tatu mtu hivi karibuni kuacha kuvuta sigara utakuwa taarifa kwamba kinga imekuwa zaidi ya bure na rahisi, na damu utaendelea alifutiwa kaboni.

Ndani ya mwezi bila tumbaku uvimbe kiasi anarudi kwa ngazi ya awali, ambayo ina maana kwamba kuongezeka kwa wastani kwa theluthi moja, ambayo inaongoza tu matokeo mazuri. Miezi sita baadaye, mwili itarejea na karibu matatizo ya kupumua shida tena kuwa. Baada ya mwaka wa kufanya kazi ili kuhakikisha kwamba hatari ya ugonjwa wa moyo ni mara nyingi ndogo ikilinganishwa na watu wale ambao ni sigara kwa muda mrefu iliyopita. Tu ya miaka michache karibu kujitakasa mwili wa binadamu kutoka vitu hatari ambayo huzaa sigara moshi, yaani lami na uchafu mbalimbali.

jambo baya zaidi ni kwamba kikamilifu kurejesha mwili wako baada ya kuvuta sigara na kuirejesha katika hali yake ya zamani itakuwa tu baada ya miaka 10. Hiyo ni nini inafanya kuwa ni muhimu kutafakari juu kama au kuacha hivi sasa. Au si kwa kuanza kufanyiwa tabia hii hatari, kwa vile afya ni ghali zaidi, ni yenye thamani sana na haiwezi yanaangamiza sigara yake.