Rahisi tips juu ya jinsi ya kulima willpower

Kwani katika maisha yote ya mtu yeyote angalau mara moja kujiuliza jinsi ya kuongeza willpower. Ni kamwe kutosha: kwamba ili kupoteza uzito, kuachana na tabia mbaya. Sisi mara nyingi kuweka mbali mpaka kesho mambo hayo na kazi ambazo zinaweza kufanywa ili kutatua leo. Na hii ni mara nyingi kulaumiwa kwa uvivu wetu ambayo kupambana. Badala yake, ni lazima kuanguka katika upendo na kufanya kazi kwa faida yetu.

uvivu ambacho kinatusaidia kutambua kwamba sisi kufanya katika maisha ni mbaya. Hakika, kila mtu anajua hasa ambapo yeye ni mvivu. Na kuhusu suala la jinsi ya kuongeza willpower, uvivu unaweza kuwa na jukumu muhimu. Badala ya kupinga sifa hizi mbili kwa kila mmoja, kuwa na marafiki na uvivu willpower kwamba baadaye katika maisha walisaidiana.

Kufanya hivyo pretty rahisi: mara tu uvivu inakupa ishara kwamba wewe ni kufanya kitu kibaya, na kubadilisha mbaya nzuri. Kwa mfano, kama asubuhi unataka kunywa kikombe ziada ya kahawa, na wewe kufikiria mwenyewe nguvu na kraftfulla, basi chini ya ushawishi wa picha hii unaweza badala ya kikombe cha kahawa ya kufanya ndogo kukimbia na kuwa fitter na juhudi zaidi katika siku.

Kumbuka kwamba wote unahitaji kufanya lazima kufanyika na radhi, na hili linawezekana chini ya hali ya kwamba kuondoa picha madhara na manufaa. Swali ni jinsi ya kuleta willpower - ni muhimu sana kwa ajili ya kila mtu. Hii ni kabisa kazi ya upembuzi yakinifu kama mazoezi na ufahamu wa majukumu yake. Willpower itasaidia katika kujifunza na kazi, na katika kutafuta kazi - kwa ujumla, sifa hiyo ni muhimu sana katika maisha. Elimu willpower inaweza kulinganishwa na misuli kusukuma maji. Hapa, pia, ni inajenga mpango wa mafunzo, na utendaji wa kawaida wa matokeo mazuri utakuwa kufikia. Na willpower muhimu daima mafunzo.

Hatima yetu inategemea sisi wenyewe, na tunahitaji ili kupata picha taka katika kichwa chake, kusaidia kukabiliana na changamoto yoyote.

Kutoa mwenyewe kwa kujiondoa, na kurudi huu baadaye tena tabia hii, unakiri udhaifu wao na utegemezi wa sigara. Jaribu daima kutimiza wajibu kuwa kutolewa kwa mwenyewe au mtu mwingine. Kwa mfano, kama una ahadi mwenyewe kwa kufanya mazoezi kila siku, lakini wanajitahidi kukutana wajibu huu, unaweza kufikiria mwenyewe siku moja mbali kwa wiki, na kisha utapata kuheshimu ahadi iliyotolewa na yenyewe, na wakati huo huo mara moja kwa wiki kwa mapumziko kutoka kuchaji.

ufumbuzi moja ni kuleta nguvu ya mapenzi, ni michezo. Wewe si lazima haja ya kuwa mtaalamu katika hii, tu si lazima wewe mwenyewe hati za msamaha katika mafunzo. Ukiamua kwenda kwa mazoezi, kuangalia kwa moja ambapo kazi kubwa ni matokeo wakati wa kuchagua mahali kwa mafunzo - kwamba ni wapi utakuwa na uwezo wa kutoa kila kitu kwa kamili, kutoa mafunzo, kuondokana mwenyewe.

Kuendeleza nguvu ya mapenzi, kuweka mbele ya malengo na madhumuni ya kufuata wao, si wavivu mno. Kila wakati lengo lazima zaidi. Usiache kwa ajili ya baadaye kinachoweza kufanyika sasa. Baada ya yote, huna bado, na ni nzuri kesho kumbuka kuwa kazi tayari kufanyika jana.

Kama sisi kuchunguza kwa wenyewe, tutakuwa taarifa kwamba zaidi ya hatua zilizotekelezwa kwa sisi moja kwa moja, kama sumu katika tabia wakati. huo hufanyika kwa ulevi. Wao ni sumu juu ya asili ya mafunzo ya mara kwa mara, - marudio ya vitendo hivyo. Je kugundua kwamba trigger kwa tabia ni ya ndani au msukumo wa nje - inaweza kuwa na haja zetu au hali, labda hata neno - sisi ni kushangazwa sana na ugunduzi huu. Baada ya yote, ni vigumu mtu yeyote mawazo kuhusu ukweli kwamba haya ni kunde aliyeumbwa kwa mfano wa kichwa uchimbaji zinazoendesha mfumo wa tabia zetu - fahamu, moja kwa moja. Ili kutatua tatizo, jinsi ya kuongeza nguvu ya mapenzi, kufundisha mimi picha mbaya kwenye haki katika kichwa chake.