Sahihi lishe kwa ugonjwa wa bowel na bloating

mengi ya wanasayansi na madaktari walidhani kuhusu swali, "Je, wagonjwa wanahitaji msaada wa bowel mtaalamu?". Lakini kama wewe kuangalia kwa upande mwingine, ugonjwa huo unaweza kutibiwa nyumbani, kutokana na mapendekezo ya daktari. Ni aina gani ya dysfunction, ambapo kuvuruga maumivu katika tumbo, hasa yanapotokea baada kuondoa. Pia, mabadiliko katika mzunguko wa safari choo kinyesi muundo yenyewe. Chakula inaweza kusaidia na ugonjwa wa bowel na bloating, kuharisha au kuhara? Hebu kuchunguza katika makala hii.

syndrome maonyesho

• Maumivu na usumbufu katika tumbo, mara nyingi hutokea wakati wa asubuhi, na maumivu hupungua kidogo baada ya kwenda chooni.

• Mara kwa mara ya kushawishiwa na choo, ambayo ni vigumu sana kudhibiti kitendo cha haja kubwa haja ya kushinikiza.

• Mkali kuvimbiwa, kinyesi angalau mara 4 kwa wiki.

• Upset tumbo, kuhara ambayo ni zaidi ya mara 2 kwa siku.

• Kuna hisia ya haujakamilika ya kuondoa, gesi tumboni na bloating.

• uchafu mbalimbali katika kinyesi.

Ni nini kinachopaswa kuwa katika syndrome hii?

• Damu katika kinyesi.

• kazi kupoteza uzito.

• maumivu makali ya tumbo wakati wa usiku.

• Joto, ongezeko kubwa la viungo vya ndani.

• Mabadiliko katika muundo wa damu, yaani ongezeko la idadi ya seli nyeupe za damu.

Vile vile, kama na ugonjwa yoyote inaweza wametambuliwa wakati kutengwa baadhi ya dalili kutishia maisha. Kwa hali hiyo, kama wewe mwenyewe kupata katika makala moja au zaidi, ni muhimu kwa utawala wa nje magonjwa mengine makubwa kwa kufanya baadhi ya vipimo na mitihani, matokeo ya ambayo ugonjwa wa bowel imethibitishwa. Chakula na lishe na jukumu muhimu hapa.

vipimo muhimu

Ili kuhakikisha kama mtu ana ugonjwa wa bowel, au la, unafanywa masomo vile:

1. Kukodisha CBC.
2. Changia elektroliti damu na protini.
3. Kuchunguza kinyesi ya maambukizi mbalimbali, uwepo wa vimelea mbalimbali.
4. Kuchunguza kinyesi kuwepo kwa dysbiosis.
5. Kutumia immunogram.
6. Kupita vipimo kwa viwango tezi homoni.
7. Kufanya EGD na pelvic ultrasound.

Bila shaka, unahitaji kupita mengi ya vipimo, lakini ni muhimu na muhimu ili kuzuia kansa, ambayo katika wakati wetu ni ya kawaida kabisa na kuenea katika idadi ya watu, kwa mfano, magonjwa kama vile lymphoma, kwa sababu ni hatari sana kwa maisha ya binadamu.

Sisi kuangalia jinsi mlo inaweza kusaidia na ugonjwa wa bowel na bloating? Zaidi juu ya kwamba hapa chini.

Ugonjwa wa bowel Matibabu

Kwanza kabisa wanashauriwa kutembelea mtaalamu, kwa sababu mara nyingi sana kuna matukio wakati mtu huyo baada ya mshtuko neva au stress saa katika matatizo kama hayo. Baada ya ziara ya mtaalamu na ukarabati wa kozi kadhaa mgonjwa kiasi kikubwa kuboresha. Kutumika, kwa mfano, matibabu kama vile hypnosis. Katika hali ya dharura daktari inaeleza dawa, dawamfadhaiko pekee. Katika kila hali inahitaji mbinu ya mtu binafsi, kwa kuzingatia hali ya kisaikolojia ya hisia ya mtu.

mara kwa mara yangu ya kila siku - sababu kubwa ya kuzorota kwa hali, hali ya mbaya wa siku - siku ya mkesha na kulala wakati wa mchana. Ukosefu wa usingizi kwa kiasi kikubwa huathiri ugonjwa wenyewe, kwa upande mwingine, kama una tabia na kujisaidia haja kubwa wakati wa asubuhi, itakuwa kuzuia tukio la choo.

ni lishe kwa ugonjwa wa bowel na bloating nini?

Madaktari kushauri kunywa maji baridi mara tu kuamka, na ni bora kwa kuchanganya na mazoezi asubuhi. Hii ina athari chanya juu ya afya na hali ya kisaikolojia na kihisia wa kila mtu.

Ni bora kutotumia viungio mbalimbali, ambayo yana mengi ya rangi, ladha na kemia kwa jumla. Katika hali yoyote, unahitaji makini mbinu uteuzi wa bidhaa na kwa makini kusoma muundo wao. Ni mara nyingi hivi kwamba kinaundwa na aina ya dawa za kuharisha kwamba kuhamasisha mabadiliko ya kinyesi. Ni muhimu kujua kwamba vitu hizi laxative katika kutafuna gum. Hivyo kama una tabia ya kuhara, ni bora si kununua wakati wote.

Madhara ya kunywa pombe, caffeine na vinywaji na kaboni. Pia, mara nyingi kabisa hutokea kwa wagonjwa intolerant ya bidhaa za maziwa, pamoja na kuvimbiwa ni muhimu makini na usawa maji katika mwili - yaani, kuweka kunywa utawala. Madaktari na nutritionists kupendekeza kunywa kila siku na nusu au lita mbili za maji na kula vyakula matajiri katika nyuzi (kama vile mboga na matunda mbalimbali).

Kama wewe ni inakabiliwa na maumivu makali na usumbufu katika tumbo, ni kutoruhusu kula kuchemshwa mboga. Muhimu sana kama mlo wako ni, bran, wao kuwa na athari chanya katika hali ya jumla ya mtu.

ni lishe kwa ugonjwa wa bowel na kuvimbiwa na gesi tumboni nini?

matibabu

Kama maumivu makali inaweza kunywa dawa za kutuliza maumivu, kati ya ambayo ni "Spazmalgon" na "Noche-poo" mishumaa papaverinovye. Kama una kuhara, huwezi kufanya bila "Imodium" 2-4 milligrams kwa siku. Katika kesi ya kuvimbiwa, unaweza kurejesha kazi tumbo kwa normalizing usawa maji katika mwili, kama hana msaada, unahitaji kuchukua dawa au dawa za kuharisha "Duphalac" na "Mukofalk". Katika kesi ya gesi tumboni kutumia dawa kwa misingi ya dimethicone, kama vile "Espumizan". Lakini madawa wenyewe katika hali yoyote haiwezekani.

Kama una wasiwasi, na kulikuwa na moja ya dalili, unahitaji lazima kuona daktari, ili aliwateua ninyi kipindi cha matibabu. Kama ni muhimu, daktari kutumia mbinu ya mtu binafsi, kwa kuzingatia hali ya afya yako. Licha ya ukweli kwamba ugonjwa huu si hatari kwa maisha, ni lazima bado kutibu ugonjwa huu, licha ya ukweli kwamba yeye hawezi kwenda katika aina kali zaidi. Lakini kwa sababu ya tukio la ugonjwa huu ilikuwa mbaya zaidi hali ya maisha. Yote unahitaji - ni kuchunguza mlo sahihi, maisha ya kazi, na muhimu zaidi - hali ya akili yako, unahitaji kuwa na furaha na kufurahia maisha.

Kuna pia mlo mmoja kwa ugonjwa wa bowel na kuhara na gesi tumboni.

malazi

Kama una maumivu katika tumbo yangu na kuna matatizo mara kwa mara na kiti, kuwa na uhakika kikamilifu kupitia mlo mzima. Kwa hali hiyo, kama wewe kula haki na kunywa maji ya kutosha kwa siku, na utaendelea kuwatesa kuvimbiwa kali au, kinyume chake, kuhara, lazima kwanza kushughulikia kwa daktari wa kisaikolojia. Baada ya mazungumzo ya muda mrefu na wewe, atakuwa kuchambua kila kitu na kufanya uamuzi wenye msimamo wa kama unahitaji kuagiza matibabu.

Ni lazima kutembelea gastroenterologist. Kulingana na orodha yako, daktari kufanya hitimisho, kama ni kula kulia, kama inaweza kuwa sababu kuu kwa hili. Chakula itakuwa kuwekwa na ugonjwa wa bowel. Mfano wa orodha pia inaweza kufanywa.

vidokezo vya jumla lishe

Awali ya yote ni muhimu kutambua kuwa chakula lazima uwiano na matajiri katika nyuzi. Ni muhimu kupunguza sehemu na kula kila baada ya masaa matatu, kipande kimoja lazima ukubwa wa ngumi. Za sehemu nguvu - chaguo kubwa. Hakuna haja ya kula vyakula vinavyosababisha Fermentation na bloating. Haina kula chakula ambacho ni mrefu sana na vigumu Digest. Wanapaswa kuwa mbali na mlo wao wa nyama ya nguruwe, kwa sababu mwili hutumia muda mwingi kwa kufungua hiyo.

Madhara kwa kula vyakula wale kuchochea shughuli za uzalishaji wa maji ya tumbo. Kwa ujumla, kula si zaidi ya kalori 2,000, hii itasaidia kupunguza matumizi kwa kiasi kikubwa cha mafuta. Katika siku ya kula kuhusu:

• 200 gramu ya wanga,
• gramu 50 za mafuta;
• 90 gramu protini.

Unywaji ni kutoka lita 1.5 hadi 2 ya maji. kiasi cha chumvi ipunguzwe.
Hii ni chakula kwa ugonjwa wa bowel na kuvimbiwa, kuhara na gesi tumboni.

Si wanashauriwa kula chakula baridi, ni muhimu joto na kula joto. Chini ni orodha ya vyakula kwamba unaweza kula mbele ya ugonjwa wa bowel.

Mapendekezo ya IBS

Kama mateso kuhara, unahitaji kuondoa bidhaa ambazo husababisha kuhara :. Squash, apples, beets, nk Ni bora ya mbinu meza idadi 4.

Kama gesi tumboni - kwamba haihusishi viazi, mkate Rye na maziwa. chakula lazima kuwa baridi sana au joto.

Kama kuvimbiwa lazima kufanya matumbo kazi, lakini chakula ni lazima si mavuno Fermentation. Tenga vyakula wale kusababisha kuvimbiwa: jelly, chocolate, chai nguvu na kahawa. Jedwali 3 № kuwa na ufanisi.

za muhimu kwa matumbo hasira:

• mkate premium (kavu);
• konda samaki;
• konda nyama (sungura, kuku, nyama ya ng'ombe);
• Chakula supu, wote samaki na nyama;
• broths mboga,
• kakao maji.

Kama kufuata mapendekezo yote, mtu si bother ugonjwa wa bowel. Chakula na lishe (orodha chakula unaendelea) na kuwa makini mawazo nje.

Ni madhubuti haramu kutumia

1. mafuta yoyote, Fried na kuvuta samaki.
2. Any nyama mafuta.
3. Supu na supu ya juu mafuta.
4. Fried mayai.
5. Barley uji, na ngano.
6. Maziwa bidhaa (mtindi, maziwa, siki cream, cream, maziwa siki, asili mgando).
7. Any mboga mbichi, mboga puree.
8. Mbalimbali pipi.
9. Juisi ya zabibu na aina ya vinywaji na kaboni na dyes na ladha.
10. Mbalimbali michuzi.

Wote wa bidhaa hizi tu kuimarisha maonyesho ya ugonjwa huu, kama ugonjwa wa bowel. kuhara chakula na lishe lazima kama kusamehe.

Kama huna kuweka kwa chakula, hali na hali ya jumla inaweza kwa kiasi kikubwa kuwa mbaya zaidi. Ni muhimu si kwa overeat na si kwa shehena usiku, unahitaji kutoa wengine tumbo. Ni muhimu hutumia kalori zaidi, bora kula mara 6 kwa siku, lakini katika sehemu ndogo ndogo. nguvu za sehemu - ni muhimu kwa mafanikio. Kuwa hakuna kuvimbiwa, madaktari wanashauriwa kunywa siku 1.5 lita za maji, na haina ni pamoja na aina ya vinywaji matunda na chai. Hii si kuhusu vinywaji na kaboni, na maji rahisi khitariwa. Maji ni muhimu kwa kila mtu kwa kazi ya kawaida ya tumbo na mwili mzima.

hitimisho

Ukiangalia takwimu, tunaweza kufanya hitimisho kwamba ugonjwa wa bowel ni kawaida sana, ni jambo la kawaida miongoni mwa watu wote vijana na wazee. Wanasayansi na madaktari kwa misingi ya kila ya majaribio na hitimisho kwamba mara nyingi katika watu nyeti sana, ambao huwa na wasiwasi kuhusu kitu, kuna ugonjwa wa bowel. Diet (matibabu waliochaguliwa na daktari) inaweza kusaidia katika mapambano dhidi ya ugonjwa huu.

Katika kesi hakuna si madawa wenyewe. afya zao haja ya kufuatiliwa kwa karibu, na si kusikiliza mashauri ya wasio wataalamu. Kwa ajili ya maisha una moja, hivyo kukaa tahadhari. Kama una afya na matatizo ya maskini na kiti, unahitaji kuchukua hatua. Baada ya yote, kwa ajili ya maisha ya ni muhimu sana kuwa na afya! Kula haki na mazoezi, kwa sababu ni dhamana ya afya!

Sisi upya mlo kwa ugonjwa wa bowel na bloating, kuvimbiwa au kuhara.