Karibu kila Amateur na kabisa kila mtaalamu hutumia michezo lishe kama njia muhimu ya kujenga misuli na kuokoa mizani ya nishati ya mwili kabla na baada ya Workout. Zaidi ya chakula michezo - smoothies lishe. Ni kwa lengo la kuandaa yao, unahitaji shaker cocktail. Ni rahisi sana na rahisi ya kubeba na kuchanganya vinywaji michezo.
historia ya tukio
Kushangaza, ina kuhusu 7000 miaka BC, watu katika Amerika ya Kusini wametumia pumpkin kama chombo kwa ajili ya kuchanganya vinywaji. Baadhi inayofanania shaker alikuwa zuliwa katika 1800, wakati bartender hasa wenye vipaji walikuja kuingiza kioo nyembamba katika upana. Katika mwanzo wa karne ya XX, imepata maalum umaarufu utamaduni wa kunywa chai mchana pamoja na Visa mfano pombe. Kisha New York alionekana shakers homemade unaofanana teapots. haraka sana tulianza kuandaa Visa katika fedha shaker.
Jinsi kazi?
Kwa mahitaji ya shaker kwa protini? Bila shaka, kwa kuchanganya! Na kwa kutikisa. Ndani kifaa hiki kuna maalum ya plastiki mesh, ambayo inaweza kuwa ya maumbo tofauti. Kazi yake kuu - kwa vizuri kuvunja uvimbe kwa cocktail akawa linganifu. Shaker kwa protini, bei ambayo ni ya chini, na hawezi kuwa na hiyo ya mtandao, mpira maalum hutumika badala yake. Yeye inafaa katika shaker kioo na kuitingisha vizuri kwa mafanikio husaidia kufanikisha laini uthabiti cocktail.
Jinsi ya kuchagua?
Katika soko la Urusi ya bidhaa za michezo unaweza kupata shaker kwa ajili ya kiasi ya protini:
- 500 ml;
- kutoka ml 650-750.
mwisho ya kawaida. Hata hivyo, uzoefu wa wanariadha wa kulipwa inaonyesha wazi kuwa shakers hizi si kama vitendo kama ya kwanza. Shaker kwa protini kiasi cha 500 ml ni rahisi kutumia, kwa sababu sehemu ya unga protini ni kawaida kutoka gramu 28 kwa 44. sehemu hizo lazima diluted kwa 200-250 mL ya mchanganyiko kioevu, yaani nzima itachukua tu kiasi nusu ya kifaa. Aidha, protini shaker, bei ya ambayo huanza kutoka rubles 140, kompakt na si kuchukua nafasi sana. Ukiwasha katika michezo Creatine yao orodha ya kupata uzito, basi itakuwa rahisi kupata kiasi kifaa katika 650-700 ml. Kuna aina mbili ya wanariadha hao satelaiti Slam cover na screw. Ambayo moja ya kuchagua? Chaguzi zote mbili na haki ya kuishi, lakini kuaminika zaidi ni ile ambayo ina cap mazungumzo. Ni rahisi kufunga, na uwezekano wa kuvuja au ajali ugunduzi wa ndogo sana.
Faida kwa shakers protini
Hizi vifaa kompakt, ili waweze kuwa huru kuchukua wewe mahali popote. Shakers ni ya kiuchumi, kwa vile hakuna mara kadhaa nafuu mixers na blenders. Wao ni rahisi kutumia, kwa sababu wote unahitaji ni mkono kwa fimbo quality cocktail. Na, hatimaye, na protini shaker inajenga msimamo laini kupitia mpira au vazi. Bahati nzuri katika kuchagua satellite yao!