Shinikizo la mtoto wa miaka 12. kiwango kwa ajili ya vijana

shinikizo la damu - muhimu sana sababu. Hii ni jaribio la moyo wako na mishipa ya damu, na ushahidi wa utendaji wao, na pia damu kati yake. On shinikizo la damu upande mmoja huathiri nguvu na ambayo misuli ya moyo ni mdogo, kwa upande mwingine - upinzani wa kuta chombo. Kwa muda mrefu na maisha ni muhimu kwa kuweka vigezo hivi ni ya kawaida. Wakati huo huo, wakati kukomaa watu umri wanakabiliwa na ugonjwa katika eneo hili, watu wachache sana kutambua kwamba mara nyingi matatizo yao kusababisha asili yao kutoka utotoni. shinikizo la mtoto wa miaka 12 ya umri na nini? Kiwango cha kwa watu wazima ni wakati mwingine kuamua na michakato uzoefu katika ujana.

umri sababu na shinikizo la damu

Shinikizo - kiashiria ni imara sana na wenye tegemezi, ikiwa ni pamoja umri. Kwa mfano, unaweza kujisikia afya kabisa baada ya miaka 50, baada ya shinikizo la 150/90. Ongezeko inachukuliwa kuwa kimwili, inaonyesha hasara ya elasticity ya mishipa mikubwa.

Kwa upande mwingine, shinikizo la kawaida kwa mtoto inaweza kupunguzwa kwa miaka 12. Hii ni kawaida, na ni kutokana na:

• high receptacles elasticity;
• maneuverability wao bora,
• sana matawi kapilari mtandao.

Hata hivyo, baada ya muda mfupi sana wa muda unaweza kuwa aliona ile inayoitwa "vijana presha", ambayo pia kuelezwa kwa kawaida ya kisaikolojia, na kuimarishwa utendaji wa moyo.

mabadiliko haya yote ni dalili kabisa na ni kawaida niliona na nafasi wakati wa utaratibu wa matibabu check-ups. Pamoja na kukomaa taratibu shinikizo mtoto katika hali ya kawaida bila matibabu. Hii hutokea kwa umri wa miaka ishirini.

Hivyo, shinikizo la mtoto wa miaka 12 (kiwango ni) msimamo. upungufu Wakati mwingine vijana katika takwimu shinikizo la damu ni waathirika wakuu wa matatizo ya baadaye ya moyo katika maisha yao ya watu wazima. Hii ndiyo sababu ya shinikizo kubadilishwa kwa vijana lazima kufuatiliwa hadi umri fulani wakati utambuzi kunaweza kuondolewa au tayari kuthibitishwa kuwa ugonjwa.

Kupunguza shinikizo la damu katika ujana

vijana mara nyingi wanalalamika ya uchovu, jasho katika eneo underarm na mitende, throbbing maumivu ya kichwa, kwa mfano, wakati kupata nje ya kitanda asubuhi, kizunguzungu. shinikizo wakati mwingine 90/50, na hata chini mapigo nadra. Vipengele hivi signal inaweza kuwa ugonjwa mbaya, lakini inaweza kuwa dalili ya kawaida ya makala umri-kuhusiana.

Je, ninahitaji kupunguza shinikizo lazima mtoto wa miaka 12? kiwango cha jambo hili haipo, lakini hutokea mara kwa mara.

Tumia "invigorating" caffeine ni hatari kwa watoto, jinsi ya kulala vizuri, ingawa optimalt - si kwa madawa wenyewe, na kutembelea ofisi ya daktari.

Kuweka muda shida, nzuri ya kuwa na kwa shinikizo la damu nyumbani kufuatilia na kujifunza kupima shinikizo kwa usahihi. Ni bora si kwa kutumia appliance hii - daima haina kutoa matokeo sahihi.

vijana presha

Si mara zote kuhusishwa na ugonjwa. Katika umri huu, mwili ni kuandaa na kupangwa upya homoni, na kwa hiyo huongezeka unyeti wake kwa kila kitu: hali ya hewa, kimwili exertion (hata kupanda ngazi), sababu hisia na uchochezi nyingine.

Kwa kawaida katika hali kama hizo, ni huwafufua juu, systolic shinikizo la damu, na ni haraka kuja nyuma ya kawaida baada ya kukomesha matumizi ya sababu kuchochea. Katika hali kama hizo ni wa kutosha wa kupumzika, kulala, utulivu chini.

Kama shinikizo kwa vijana wa miaka 12 ya umri ni mara nyingi kukiukwa, badala jambo huambatana na maumivu ya kichwa, udhaifu, tinnitus, unahitaji haraka kushauriana na mtaalamu. Wakati mwingine, uchunguzi wa "shinikizo la damu" inaweza mikononi hata katika miaka 12.

watoto kama ni eda ya heshima, ili kuondoa msongo, kushiriki katika mazoezi ya viungo, na hoja nyingi, hasa nje, kuwa na uhakika na kuondoa uzito kupita kiasi kwa wakati, kuondoa kabisa chumvi.

Jinsi ya kuamua shinikizo la kawaida kwa mtoto wa miaka 12

jibu sahihi itakuwa - 120/70. Wakati mwingine idadi ya chini ni 80, ambayo pia kuchukuliwa kawaida. Kwa wavulana wastani ni daima chini ya mwezi wasichana, lakini kama wao kukua wakubwa, tofauti hii hutoweka.

Shinikizo la damu wakati wa ujana inaweza kuashiria kudhoofika kwa mwili, uchovu, ukosefu wa usingizi. Wakati mwingine huambatana na kizunguzungu.

Nini shinikizo inachukuliwa kuwa ya juu katika miaka 12? Mara nyingi ni walionyesha katika takwimu ya 130/80. Huenda ni kwa sababu ya dhiki, ukosefu wa mazoezi, ziada viwango uzito wa mwili, matumizi mabaya ya vyakula chumvi. Wakati mwingine shinikizo kuongezeka kwa ujana na kukosekana kwa usawa homoni.

Kile lazima shinikizo la mtoto wa miaka 12 ya umri? Kawaida ni kuamua na formula maalum. Kupata takwimu ya juu, unahitaji 80 (90) na kuongeza umri wa mtoto kukua kwa mbili. takwimu chini ni thamani ya juu ya 2/3. Katika embodiment hii: 80 (90) + 24 = 104 (114) - takwimu ya juu, na 104 (114): 3 = 70 (75) - ya chini.

sababu zisizo za kisaikolojia ya mchepuko kutoka desturi

Si mara zote upungufu vijana katika takwimu shinikizo la damu ni alielezea physiologically. Wakati mwingine ni ishara ya ugonjwa mbaya. madaktari Utafiti uliofanywa wakati wa siku iliyorekodiwa kwamba shinikizo kwa vijana kuruka katika angalau 30% ya utafiti. Idadi hii ni karibu kiwango kwa ajili ya watu wazima. Inapendekezwa mara kwa mara na moja - wiki mbili kufanya masomo ya mara kwa mara shinikizo kwa mtoto, hivyo kama si miss muonekano wa ugonjwa huo. Kugundua ya kuendelea kuongezeka kwa shinikizo la damu zaidi ya 135 vitengo ni sababu kwa kutaja daktari wa watoto. Shinikizo la damu katika vijana wa miaka 12 ya umri inaweza kuashiria ugonjwa wa figo (kwa mfano, nyembamba ya mishipa ya figo), moyo au endokrini asili. Hata presha ya msingi kubadilishwa daktari - ni daima "yenyewe yanaendelea" inaweza kuwa ugonjwa wa muda mrefu.

mapendekezo kuu kwa ajili ya wazazi

Kwanza kabisa, lazima:

• kurekebisha kawaida ya kila siku ya mtoto, hasa kubadilisha mizigo;
• kuanzisha usingizi kawaida (nane kwa muda wa saa tisa);
• kutenga muda kwa siku anatembea juu ya mbili - masaa matatu
• kuhakikisha zoezi mara kwa mara bila juhudi kubwa,
• kikomo tamu, unga na mafuta;
• kupunguza matumizi ya chumvi.

badala:

• kunywa kila siku chini mafuta protini,
• berries,
• matunda;
• mboga,
• aina ya nafaka,
• matajiri katika potassium na magnesiamu bidhaa (maharage, matango, currants, apricots, zucchini);
• chai muhimu sana na nyonga.