Shinikizo ya chini, kiwango cha wake wa mbinu ya kupunguza na

chini ya shinikizo (diastolic) inaeleza upinzani kuushinda damu katika mishipa ya wakati kusonga kati ya hali ya walishirikiana ya moyo. Diastolic shinikizo hutokea wakati vali ya aorta hufunga wakati vituo damu kati yake na moyo. Katika hali hii, damu hatua utulivu kwa njia ya vyombo. shinikizo Dalili za chini ni katika utegemezi mkali katika vigezo mbili: mishipa ya pembeni upinzani na moyo kiwango.

shinikizo kutengeneza kushiriki moyo, mishipa ya damu, na kusonga yao. juu na chini ya shinikizo inategemea upinzani wa damu zinazozunguka kupitia vyombo, kutoka kiasi cha damu ventrikali ya kushoto zilizotengwa kwa kata, na ukubwa wa mtama. Shinikizo hili diastolic damu imedhamiria wakati wa hali ya walishirikiana ya moyo (dayastoli), wakati mtiririko wa damu katika atiria ya kulia na systolic - wakati contraction ya moyo (sistoli) kwa ajili ya kutoa damu kwa nguvu za damu kutoka ventrikali ya kushoto.

viwango vya kawaida chini ya shinikizo

Inaaminika kuwa kawaida maadili kwa shinikizo diastolic kuanzia 70 kwa 90 mm. Hg. Art. Pia ni muhimu kuzingatia ukweli kwamba tofauti kati ya shinikizo ya chini na lazima 30 - 40 vipande. jukumu muhimu katika kuamua viwango kwa kila mtu binafsi ina yake ustawi katika viashiria kati shinikizo, pamoja na umri. Takwimu hizi ni ya mtu binafsi kabisa. Unaweza tu kuamua idadi ya wastani wa shinikizo la kawaida la damu - yanahusiana na 120/80 mm. Hg. Art. Wakati kazi, shinikizo la damu zinazozalishwa juu ya kuta za mishipa ya damu, kupo juu zaidi katika hali ya passiv, hivyo utendaji wake lazima kupimwa katika mapumziko.

Wa kuunda shinikizo la damu na tabia kuu ya athari, chakula, stress, maisha kwa ujumla. Kula vyakula fulani, watu wanaweza kwa makusudi kuongeza au kupunguza utendaji wake. matatizo ya shinikizo la damu inaweza kusimamiwa, umewekwa kimwili na kisaikolojia mzigo, na vizuri kusawazisha milo.

shinikizo la damu

Kuongezeka chini ya shinikizo - 100 mm. Hg. Art. - anasema tishio kwa maendeleo ya ugonjwa wa kazi. matatizo diastolic shinikizo la damu ni kuchukuliwa kuwa ishara ya kwanza ya shinikizo la damu, wakati viashiria kisichozidi 90 mm. Hg. Art. Katika taaluma ya dawa za kisasa, kuna dawa nyingi ili kusaidia kupunguza shinikizo la damu. Hata hivyo, hakuna mapishi moja kwa kupunguza diastolic shinikizo la damu peke yake, yanafaa kwa ajili ya wagonjwa wote, haipo. Tu mtu waliohitimu anaweza kuanzisha chanzo cha ugonjwa na kuamua jinsi ya kupunguza shinikizo ya chini. Jambo hili inahitaji matibabu ya haraka. Si lazima kwa kutaja hali ya hewa au usiku sleepless, bila shaka, mambo haya pia kuwa na baadhi ya athari, lakini ni lazima ikumbukwe kwamba shinikizo la damu ina njia tofauti za kati yake.

Leo kuongezeka (jamaa na ya kawaida) shinikizo la damu (shinikizo la damu) ni ugonjwa ya kawaida ya binadamu, bila kujali rika lake. Shinikizo la damu ni kutishia mtu si tu maskini afya, ni ugonjwa hatari sana ambayo inaweza kusababisha madhara makubwa ya afya ya kiharusi au mshtuko wa moyo. Hali kama hiyo mara nyingi kusababisha kifo, kwa kuongeza, mtu hawezi kubaki imelemazwa kabisa. Kwa hiyo, na shinikizo kuongezeka matatizo haraka haja ya kwenda hospitali.

Mbinu za kupunguza shinikizo la figo

Chini ya shinikizo mara nyingi hujulikana kama figo, kwa sababu utendaji wake huathiri moja kwa moja figo kazi. Kama kuna ugonjwa wa kazi figo, inawezekana uzalishaji wa kupita kiasi wa dutu ur kazi - rinina - ambayo inachangia diastolic shinikizo la. Katika kesi hii ni muhimu kufanyiwa matibabu ambayo inaruhusu kuzuia uzalishaji wa dutu hii.

Kwa kupambana binafsi hii uzushi mgonjwa lazima kuepuka vyakula vya kukaanga na chumvi, kwa lengo la matumizi ya mboga na matunda pamoja na bidhaa za maziwa. chakula ya kila siku ya mgonjwa lazima sasa curd. Sugar lazima kubadilishwa na asali, na matumizi ya utaratibu ya maji ya beet itasaidia kusafisha na kuimarisha mishipa ya damu ya kutosha ya 1 kijiko kabla ya kila matumizi ya chakula. Kama kuna haja ya kasi kupungua kwa shinikizo ya chini na kwa mkono haina maana lazima uongo uso chini katika mto na kulazimisha mgongo katika shingo na barafu. compress kuhifadhiwa kwa muda mrefu iwezekanavyo na kisha kupata massage katika kuanzishwa kwake.