Shughuli za kimwili, wastani mlo - njia ya amani na mwenyewe na ulimwengu

Kwa mujibu wa mtaalam-mshauri juu ya feng Shui Aleksandra Lanovogo, mtazamo wa dunia ya Mashariki Heaven, Dunia na Man ni moja hazigawanyiki nzima. Afya ya binadamu inategemea jinsi ni kwa amani na mbingu na nchi na kwa ulimwengu wao wa ndani.

ulimwengu inatuonyesha sheria ambayo nataka kuteka makini na mahusiano ya binadamu na mambo matano ya msingi ya ulimwengu. Ni mantiki kwamba sisi sote katika kuwepo yake duniani, na ni chini ya ushawishi wa sheria hizi. Kwa hiyo, matumizi yao stadi katika maisha ya kila siku kwa kiasi kikubwa inaboresha hali karibu nasi, na kwa hiyo kuathiri afya, hali ya kisaikolojia na kihisia, na hata katika treni ya mawazo, - alisema Alexander Lanoviy.

Kwa hiyo, kujisikia kwa amani na kuwa zaidi ya afya, bora ni ya thamani kujua sheria za ulimwengu, ili kwa ufanisi kiutendaji na mambo zenye wajibu wa eneo fulani wa maisha na mfumo wa miili yetu.

Mbao kipengele: kuna kama kawaida kama kinga

Ni muhimu kula rahisi na "live" vyakula (kama kidogo iwezekanavyo mafuta matibabu, rafiki wa mazingira bidhaa, upendeleo kwa bidhaa mzima katika eneo ambapo ulizaliwa), si kwa overeat.
Katika kesi hakuna kula wakati chakula katika msisimko au huzuni.
Ni muhimu ili kuepuka tahadhari sana na mchakato wa kupikia. Kuna haja kama kawaida kama kupumua.

Chuma Element: kiwango cha chini kila siku kimwili shughuli - dakika 150

Man mahitaji upembuzi yakinifu shughuli za kimwili. Chakula ni muhimu na "kupata" na "kazi." Wanasayansi kutambuliwa katika shughuli angalau kila siku kimwili, ambayo ni dakika 150.

Ni sana kutumika njia ya matibabu au kuzuia kuwasiliana na mawe, vyuma na madini. Kabla ya kununua kujitia kuvaa wewe mwenyewe, ni bora kutafuta wataalamu kwa ajili ya uteuzi wa mtu binafsi, si kwa kufuata mtindo au fikra potofu.

Kuboresha ustawi muhimu kufanya pana matumizi ya tabia za sauti (kutafakari, utulivu na muziki kanisa, mmoja mmoja mahsusi kwa ajili yako) na rangi (sisi shirikishi kuhisi, nini rangi ni leo sisi ni zaidi hisia, hivyo unapaswa kujaribu kuitazama wao).

Element Water: kutumia "kuishi" maji badala ya palepale

Mazoezi lazima kuwa pamoja na kunywa utawala sahihi. Ni muhimu kuzingatia si tu juu ya ubora wa maji (ingawa ni lazima kuchunguzwa mara kwa mara, akimaanisha maabara), na kunywa si tu safi, lakini pia "live", kwamba si kuchemshwa na si maji palepale. Kuchemsha muhimu tu kutumia safi, moto.

Lazima pia kufanya matumizi makubwa ya aina zifuatazo katika mlo wa maji: silicon, Quartz, muundo (kuyeyuka au kushtakiwa fulani uwanja habari kibayolojia), na kuomba aina ya bafu afya ya kuzuia na mara nyingi tu kuoga, kuoga, kuosha ndani ya uke.

Na, kwa hakika, ni muhimu kwa kuzingatia kanuni za matumizi ya maji (tu maji yenyewe!) - walau lita 1.5 kwa siku.

Moto Element: jukumu la mfumo wa moyo

wigo wa moto - plasma hii, esta na harufu sasa katika maisha yetu. Leo ni siri kuwa kuna uhusiano moja kwa moja kati ya hisia, kukumbatiana binadamu na magonjwa ambayo kuja kama matokeo. Ni muda mrefu imekuwa alibainisha kuwa athari na faida juu ya uchunguzi binadamu za moto. Labda ni kukwama kwa hayo tangu zamani za kale, wakati Moto katika pango kuliashiria: wote ni vizuri, yote ni shwari, kuna chakula, na kuna joto ... Mpaka sasa, moto kutuliza athari kwetu, kutuliza moyo na mfumo wa neva.

Pia ni nzuri sana katika kesi ya hasara ya msawazo akili ni aromatherapy, scents hasa mikaratusi, pine, mint, rose.

Na sisi lazima kuendeleza tabia ya tabasamu kila siku dhati angalau mara saba kwa siku.

Element Dunia: fujo katika nyumba - fujo katika oga

athari kubwa katika ustawi wetu ana mahali (nafasi) tunazoishi na kufanya kazi. Air pamoja na maji, na ina sumaku, na mali ya madini, hivyo maalum tahadhari - usafi (utaratibu jumla ya kusafisha), aeration, humidification wastani. Hata vifaa kutoka ambayo alifanya makazi, huathiri msingi ya mwili na maadili ya binadamu.

Matatizo katika nyumba - ni fujo akilini. Wangapi lazima mambo sisi wenyewe, zaidi yetu matatizo ya maisha na, oddly kutosha, ugonjwa huo. Ni lazima kujikwamua mambo ambayo hatuwezi kutumia zaidi ya mwaka. Kwa sababu ya ziada ya kiasi cha nishati vilio kutokea ambayo kuzuia mtiririko huru wa nishati katika chumba.