Siesta nchini Hispania na nchi nyingine ya moto

Siesta nchini Hispania - hii ni ajabu, baada ya kina ya kihistoria, kitamaduni na vitendo mizizi desturi. mrefu inatokana na Amerika ya kujieleza «hora Sexta», ambayo ina maana wakati wengine kati ya siku 12 na 15 masaa. Kutoka Kilatini, literally kutafsiriwa kama saa sita baada ya alfajiri. Hiyo ni, neno hutumiwa hata na Warumi wa kale kwa kutaja wakati majira ya mchana wakati walifanya mapumziko kutoka kazi ya kupumzika na re-kupata nguvu. Siesta nchini Hispania ni tabia ya taifa, maarufu kwa watu duniani kote, pamoja na bullfights na flamenco ngoma. Hata hivyo, kama mapumziko ya siku inaweza kuwa aliona katika nchi nyingine za kitropiki, kama vile Cuba au Israeli. Siesta nchini Hispania, ambaye wakati ni kati ya dakika ishirini hadi thelathini ya mchana mapumziko, ulianza zamani. idadi ya wanahistoria tarehe kuibuka wake wa karne ya kumi na saba, wakati ilianzishwa na mapenzi ya wafalme wa nasaba ya Habsburg.

Maana mchana mapumziko

Kwa njia, siesta nchini Hispania ni kutokana na siyo tu whim au unahitaji kujaza nishati. Kumbuka kwamba inachukua nafasi katika mchana. Hii ina maana kwamba kama mapumziko katika kazi dictated damu asili kati yake na ubongo baada ya mlo, na mto wake wa njia ya utumbo. outflows hiyo tutaweza wote kujisikia wakati kuna usingizi baada ya mlo kubwa. chakula cha jioni Spanish, kwa mujibu wa mila za mitaa, kwa njia, ni nyingi sana. Sababu nyingine ambayo inaeleza siesta nchini Hispania, ni ya hali ya hewa. Ulaya ya Kusini ni maarufu kwa hali ya hewa yake ya joto. joto ya hewa fika alama ya juu sana, wakati jua katika kilele. Kama ilivyoelezwa, siesta ni tabia ya idadi ya nchi ya kitropiki. Business maisha hapa kuanza mapema kutosha asubuhi, lakini mchana siku ya moto kuondoa mitaa.

La Siesta Hispania (kama ni wakati mwingine hujulikana kama watalii) wanaweza kuwa yanachukua muda tofauti:

1. Mini-siesta: ni limekwisha tano-dakika ishirini alasiri kufurahi ili kuzidisha roho nzuri, tone ya jumla ya mwili na nishati yake mwenyewe.
2. Siesta kawaida: hudumu kwa muda wa dakika ishirini hadi saa moja. Aidha, ni inaboresha malipo ya nishati katika mwili, lakini pia inatufanya ubongo dhidi ziada kusanyiko habari, uzoefu, na kudumisha kumbukumbu ya muda mrefu. Aidha, kuongezeka misuli tone.
3. Kinachojulikana Siesta sloth: likizo inaweza mwisho kutoka saa moja kwa saa moja na nusu. Ni vizuri kuongeza mchakato wa mtazamo. Aidha, manufaa ya kulala ina juu ya vijana, na katika Pyrenees kuwa wala jeuri. Wakati mwili kiwango cha juu cha ukuaji wa homoni, nondurable naps muhimu kwa ajili ya kufufua ya misuli na mifupa.

Ni ya kuvutia kutambua kwamba wengi madaktari kufikiria the ufanisi tu short naps ya 20-30 dakika. Hata hivyo, wengi wa Wahispania kupuuza mapendekezo hayo, kwa muda wa kutosha mafichoni kutoka kuchoka moto Spanish jua.