Jinsi ya kuepuka kichefuchefu wakati wa ujauzito. Vidokezo na mbinu

Mimba - magumu na ya ajabu mchakato wa maisha mapya katika mwili wa mwanamke. Wakati huo yeye anahisi mengi ya hisia mpya na ya kawaida, ambayo, kwa bahati mbaya, si mara zote mazuri. hali ya kwanza na ya kawaida anaweza kuitwa toksemia.

Jinsi ya kuepuka kichefuchefu wakati wa ujauzito? Swali hili ni moja ya muhimu zaidi kwa akina mama vijana. Toksemia - jambo, ingawa haki ya kawaida, lakini sana, mbaya sana. Mara nyingi, kichefuchefu Rolls juu mwanamke asubuhi, lakini adhabu yake na siku nzima.

Kama ugonjwa wa asubuhi yako ni classic, yaani asubuhi, jaribu kulala katika kitanda kwa muda mrefu kidogo, na wala kujaribu kupata up kwa kasi ya saa ya kengele, unahitaji muda fulani kukusanya nguvu. Jaribu kula kitandani mapema stockpiled crackers, crackers au cookies. Kama sips iwezekanavyo unaweza kunywa maji baridi yenye peremende au lemon.

Usumbufu wakati wa ujauzito yanaweza kupunguzwa kwa mara kwa mara, lakini ni mdogo milo siku nzima. Kuongeza kiwango cha maji zinazotumiwa. Ni bora kutoa upendeleo kwa maji ya madini, infusions mitishamba au matunda stewed, vitamini.

Jinsi ya kuepuka kichefuchefu wakati wa ujauzito kwa msaada wa tiba ya watu, na kwamba inatumika kwa wao? kwanza ni asali. Jaribu kushiriki ndani yake, kwa kuwa bidhaa hii allergen kutosha ili kusaidia mwili wa kutosha moja tu kijiko, iliyopitishwa na njaa. Hodari watu dawa pia kuchukuliwa kuwa tangawizi. Ina kiasi kikubwa cha vitamini na madini. Kila kitu kingine, yeye ni muhimu kwa ajili ya kichefuchefu, lakini pia kwa homa si tu. Kurejesha hali mara nyingi pia ilipendekeza kwa kutumia makaa ya mawe, aina mbalimbali za machungwa na mikomamanga.

Nini unahitaji kujua mimba mwanamke kusaidia mwili wako? Bila shaka, unahitaji kuongoza maisha ya afya, kuacha pombe na sigara, ikiwa ni pamoja na watazamaji tu. Jaribu kidogo kukaa nyumbani, katika ofisi, yote katika ndani ya nyumba kila stuffy, unahitaji hewa nyingi safi iwezekanavyo.

Jinsi ya kuepuka kichefuchefu? Wakati wa ujauzito, unahitaji kulala iwezekanavyo, kulala husaidia kukabiliana kwa ufanisi na toksemia na kurejesha waliopotea madaraka. Alasiri na wengine usiku kuchangia maendeleo sahihi ya kijusi katika utero, husaidia mama wajawazito kwa urahisi kuhamisha hali zao mpya na kukabiliana na dhiki.

Kama hakuna juu haisaidii, kisha swali la jinsi ya kuepuka kichefuchefu wakati wa ujauzito, lazima inajulikana gynecologist. Yeye kukusaidia kuchagua dawa sahihi zaidi au matibabu ili kusaidia mwili wako kukabiliana na mzigo wa kazi mpya. Kama kanuni ya jumla, anaweza kuagiza vitamini maalum, chini dawa au sindano. Kama njia zisizo za jadi za mtindo leo kutumia acupuncture. Kama toksemia ni hasa imara na mwanamke alianza kwa kasi kupoteza uzito, unapaswa si kupoteza muda. Tafadhali wasiliana ushauri wako mara moja, kwa sababu inaweza kuwa muhimu hospitalini kwa kutokea au hospitali siku. Chini ya usimamizi wa matibabu na kwa kufuata kitanda mapumziko ni tatizo kutatuliwa kwa ufanisi na kwa muda mfupi.