Tatizo la kawaida kwa muda wetu - jicho uchovu

jamii yetu ina kwa karne nyingi wamekuwa umekamilika. Kulikuwa na uvumbuzi mpya ambayo alifanya maisha ya binadamu rahisi. Sasa ni umri wa habari. Kulikuwa na kompyuta, kuunganisha yao na teknolojia. Bila shaka, usisahau kuhusu televisheni, ambayo imekuwa mali ya kawaida hata katika karne ya ishirini. Wengi wetu kutumia muda mwingi nyuma wachunguzi wa kompyuta. Hii ni hasa kutokana na kazi. vijana alijikuta furaha ya mwingine. Sasa, hakuna mtu anayesoma vitabu vyote "hutegemea" juu ya mtandao. Teknolojia ambayo yamekuwa iliyoundwa na mtu, mara nyingi kuleta faida si tu lakini pia madhara ya afya zetu. Kupita kiasi popularisation ya mtandao matokeo katika malezi ya milioni mbalimbali jeshi la mashabiki, ambayo ni kuongeza siku kwa siku. Bila shaka, Internet - ghala ya maarifa ya dunia, lakini baadhi ya watu siku kukaa katika wachunguzi. Kwa bahati mbaya, hizi faida ya ustaarabu sababu jicho uchovu.

Mbali na matumizi mabaya ya kompyuta na TV, asthenopia aliona kwa mara kwa mara ukosefu wa usingizi na uchovu wa muda mrefu. Nani kati yetu bado inakabiliwa na tatizo ambayo inahusishwa na jicho uchovu? Baada ya yote, hii mwili - kioo cha roho. Iridodiagnostics mtaalamu uzoefu unaweza kuonyesha matatizo siri kulingana na hali iris.

Hebu tuangalie kwa karibu katika sababu za uchovu. Asthenopia mara nyingi kuonekana katika watu ambao wana bila ya kutambuliwa maono kasoro (myopia, hyperopia). Ni jambo moja wakati unajua kuhusu mapungufu, na mwingine, wakati hata kujua. macho ni vivyo hivyo. Man inaendelea kunyonya mwili kawaida. Mapema au baadaye ugonjwa kuwa waliona na dalili wazi baya. Tatizo kutatua - marekebisho kwa wakati muafaka macho, kwa mujibu wa fundi waliohitimu. Kama jicho uchovu kuondoka milele.

Sababu ya pili, kwa sababu ya ambayo mtu anaweza kulalamika ya asthenopia - michakato ya uchochezi ambayo hutokea kwa muda mrefu. Yaani, ni wa muda mrefu. kiwambo huu, blepharitis na mwenyeji wa magonjwa ya aina hii. Katika hali kama hiyo ni muhimu kutambua ugonjwa yenyewe na chanzo chake msingi. Mara nyingi jicho uchovu hasira na upungufu wa ugawaji wa maji ya machozi. sababu hii ni kadhaa: kushuka kwa thamani katika viwango vya homoni, madhara hasi ya mambo ya mazingira na kazi ya mara kwa mara mbele ya kufuatilia kompyuta. daktari uwezekano mkubwa kuagiza tiba na bidhaa maalum, ambayo kuchukua nafasi ya maji ya machozi. sababu wazi zaidi kuwa kuna jicho uchovu - vichafu mazingira ya kazi. Dhana mbaya taa, ukaribu wa kupindukia kufuatilia kazi ya muda mrefu, eyestrain, operesheni yasiyofaa.

Wengi wanaamini kwamba ili kuondokana na ugonjwa bado ngumu. Kwa kweli, matibabu bora ya jicho uchovu - msingi mazoezi, na kufanya wewe kujiokoa kutoka tatizo hili. Hapa ni mfano wa harakati chache rahisi, ambayo itasaidia kufurahia maono yako kamili. Hivyo wakati wa mapumziko kwa kuhamisha eyeballs katika duru kwa namna ya machafuko. Kufungua na kufunga viungo vyako Visual, wakati tightly itapunguza kope. Usiogope blink mara kwa mara. Kama wewe kukaa kwa muda mrefu kwenye kompyuta, macho kusitisha kufanya kazi ya lubricity. Hutaki kufanya gymnastics? Kusimama na tu moja kwa moja macho yako mbali scenery nje ya dirisha. Naam kwa massage, ambayo hupunguza jicho uchovu. Unahitaji kazi nzuri nje ndewe. Ni wao ambao ni wajibu wa vyombo vya kuona. Unaweza mvua kope maji safi ya tango. Kufanya compress ya chamomile au chai.

Njia hizi zote ni nzuri tu kama huna magonjwa sugu yanayohusiana na kuona. Ni bora kuona daktari wako, ambao kujua sababu, na kama si katika vyombo ya kasoro maono, mbinu hapo juu ya kukabiliana na asthenopia inaweza kukusaidia. Kwa ujumla, jicho uchovu, matibabu ya ambayo inaweza kuwa mbalimbali, inahitaji mara kwa mara wengine kutokana na kazi katika screen ya kompyuta. Utunzaji wa mwenyewe na macho yako ya thamani!