Vitamini nzuri kwa nywele - kununua au ...

Wachache wa ngono haki inaweza kujivunia nene, nzuri na afya kabisa nywele, iliyotolewa na asili. Idadi kubwa ya vile tu ndoto ya, na ni tu ndoto, bila kufanya jitihada yoyote. Matumizi mazuri, ghali shampoo, kufanya masks na kuhudhuria saluni kutosha, ni vyema kulisha nywele bado ndani. Na kwa msaada na hii inaweza kuwa na vitamini nzuri kwa nywele. virutubisho muhimu na madini nywele yako pamoja na ngozi, kucha na kila kitu kingine, kupata ndani ya mwili. Hapa ni vitamini kwa ukuaji wa nywele zinahitajika, tuanze kwa pamoja.

Hebu tuanze na bidhaa zinazotolewa na maduka ya dawa mtandao wetu. Anajulikana sana madawa ya kulevya kama vile "Perfectil", "Nutrikap", "Merz Beauty", "Inna nywele wiani" na dawa nyingine nyingi. Kama idadi ya chaguzi kwamba walikuwa zilizotajwa hapo juu - ni nzuri kwa ajili ya vitamini nywele, iliyoundwa mahsusi, "Nutrikap" - kawaida ya madini tata ambayo yanaweza kupokea na kubadilishwa lishe. Hakuna mtu anasema kuwa hawana kazi, lakini utaona athari katika miezi sita. Kama unataka athari zaidi ya haraka, kisha kugeuka mawazo yako kwa maendeleo ya makampuni ya kuongoza katika uwanja huu - ". Merz Beauty" «Vishy», «Ladys Mfumo» au sawa Mwingine ukweli ya kuvutia sana: sana vitamini nzuri kwa nywele - ni tata wa vitamini, lengo kwa ajili ya wanawake wajawazito. Hapa kuna madini muhimu na vitu hai ambayo kuwa na athari kubwa si tu juu ya nywele, lakini pia kwa mwili mzima.

ya sehemu muhimu sana - calcium. Maziwa, jibini, Cottage cheese, maharage na kabichi - kwamba ni chanzo inexhaustible ya misumari na nguvu na afya nywele. Ni muhimu kufahamu kwamba mara nyingi watu hutumia kiasi kikubwa cha kahawa au sigara, calcium si kufyonzwa na mwili katika ukamilifu wake, hivyo ni bora kuanza na kuondoa ahueni ya tabia mbaya. Hivyo, imekuwa waliotajwa complexes wale ambayo tayari kikamilifu uwiano na kuwa nyembamba mwelekeo maalum. Na sasa hebu angalia, nini wao ni vitamini muhimu zaidi kwa nywele. muhimu zaidi - vitamini A, au retinol. Kuirudisha nywele kusisimua uangaze na unene. refill uwiano wake katika mwili ni rahisi sana! Tu kula kila siku kwa kifungua kinywa saladi ya vijana na uzuri - shabby grated karoti na matunda yaliyokaushwa na mafuta.

Vitamin E kuzuia brittleness na nywele sehemu. maudhui mazuri ni kuzingatiwa katika mafuta ya mboga. Magnesiamu inaboresha mchakato wa chakula na nywele marejesho, refill yaliyomo katika mwili unaweza kuwa, kula ndizi, maziwa, soya, ngano au viazi. Zinki kulinda nywele kuanguka nje. Kutibu mwenyewe kwa samaki wa baharini au karanga, wewe kuingia katika hifadhi ya selenium katika miili yao, ambayo manufaa kuathiri metaboli na kuweka nywele yako na misumari imara, kuzuia brittleness na sehemu.

Kama unavyoona, vitamini nzuri kwa nywele kupatikana katika vyakula tunavyokula karibu kila siku ya kula. Kwa hiyo Kurekebisha mlo wako, kutoa tabia mbaya - na mwili wako kukuambia "asante"!