Viumbe wa kike: vipengele vyake

Vipengele maalum vya asili katika mwili wa kike vinatanguliwa kwa asili. Wao hudhihirishwa katika muundo wa mwili, maendeleo ya kimwili, ngazi ya maendeleo ya uratibu, uvumilivu, kasi, ufanisi, katika vipengele vya utendaji wa endocrine, neva na mifumo mingine.

Tofauti

Mwili wa kike ni tofauti sana na kiume katika suala la utendaji na muundo. Kwa wawakilishi wa jinsia wa haki wanahusika na ukubwa mdogo, wana aina zaidi ya mviringo wa mwili. Kuamua aina na kiwango cha nguvu ya nguvu ya kimwili, ni muhimu kuzingatia sifa za mwili wa kike. Hasa inahusu kipindi cha ujana, hedhi, ujauzito, kumaliza mimba. Wakati wa PMS, wanawake wengi wanaona ongezeko la shinikizo la damu na ongezeko la kiwango cha moyo. Pia wakati huu wanawake wanahusika na kuwashwa na maumivu katika eneo lumbar, mara nyingi kuna malaise ya jumla. Kipindi, kama sheria, inakuja katika miaka 40-50. Kwa kawaida ni pamoja na kuongezeka kwa hofu na unyogovu wa shughuli za neva. Darasa katika mazoezi au fitness, kama sheria, kusaidia kuhamisha kipindi cha hali ya hewa kwa urahisi zaidi. Na kwa ujumla, kucheza michezo kuna athari nzuri sana kwa mwili wa kike, hali yake ya kimwili na uwezo. Ikiwa unataka daima kuwa na afya na nzuri, usisahau kuhusu hilo.

Je, ni hatari gani?

Pia, mwili wa kike hutofautiana na viumbe wa kiume kwa kukabiliana na msukumo wa nje na kulingana na mahitaji. Ni nini kinachomdhuru hasa?

Madaktari hupendekeza wawakilishi wa ngono dhaifu kulala angalau masaa 7 kwa siku. Kwa ukosefu wowote wa usingizi, mwili unahitaji fidia, mara nyingi kwa njia ya kula chakula cha mchana na ziada ya pipi katika mlo.

Chakula, chakula cha juu-kalori, au chakula cha haraka tu, huchochea mishipa ya damu. Kwa wanawake, hupita angalau saa 4. Matokeo yake, mtiririko wa damu umepungua, shinikizo la damu huongezeka , na oksijeni ndogo huingia mwili. Ikiwa unakula chakula cha haraka daima, mishipa yako iko katika hali ya mgumu kwa muda mrefu, na hii inatishia ugonjwa wa moyo.

Sisi sote tunataka kuwa ndogo. Lakini mwili wa kike hupangwa kwa namna ambayo, chini ya mlo mkali, ubongo huashiria kuwa mwili haupokea chakula cha kutosha. Kupunguza kimetaboliki na kimetaboliki, mwili "huogopa" huhifadhi mafuta, na kupata nishati, huwaka misuli. Matokeo yake, safu ya mafuta huongezeka. Ili kuzuia hili kutokea, lazima kuwe na chakula cha tatu kamili wakati wa mchana, na idadi ya jumla ya kalori hula haipaswi kuwa chini ya 1200. Bila shaka, glasi moja ya divai nyekundu ina athari nzuri juu ya moyo. Lakini hakuna zaidi. Kulingana na madaktari, athari mbaya ya vinywaji vya pombe kwenye ini ya mwanamke ni mara tatu kali kuliko ile ya ini ya mtu. Sababu nzuri ya kufikiria, sivyo?

Harm to signa

Viumbe vya kike ni hatari sana ya kuvuta sigara. Katika nchi nyingine, hadi 40% ya watu wanaovuta sigara ni wanawake. Je, ni athari mbaya ya sigara kwenye mwili wa kike? Hatua kwa hatua, mpenzi wa sigara hupoteza rufaa. Ukuta hupata rangi ya kijivu au ya udongo, ngozi inakuwa kavu na isiyopungua, inapoteza elasticity, wrinkles itaonekana. Sauti inakuwa ya kulazimisha.

Kwa mkono, ambayo mwanamke anaye sigara, vidole na misumari hugeuka njano. Meno ya watu wanaovuta sigara hupata tinge ya njano, enamel imeharibiwa. Viumbe vyote vinakua zamani sana hivi karibuni. Wanawake wanaovuta sigara mara nyingi wanakabiliwa na maumivu ya kichwa, wanahisi kizunguzungu na dhaifu, haraka kuwa wamechoka.

Katika smokers nzito, hatari ya mashambulizi ya moyo ni mara tatu zaidi uwezekano kuliko wanaume ambao moshi sana. Ikiwa unaamini takwimu, kwa asilimia 30 ya watu wanaovuta sigara kuna hypertrophy ya tezi ya tezi

Sigara na bidhaa nyingine za tumbaku zinaathiri uwezo wa mimba, kipindi cha ujauzito na afya ya watoto wa baadaye.