Wewe si kama afya kama unafikiri: 16 siri ishara

Inawezekana kwamba unafuata maagizo ya daktari, hutumia mboga, matunda na mimea, kama inavyowezekana kuchagua bidhaa kikaboni mara kwa mara kutembelea mazoezi na kupata masaa nane ya kulala kila usiku (kosa nyakati za usiku), lakini hii haina maana kwamba afya yako ni katika hali bora.

Makala hii inaeleza baadhi ya dalili, kuonyesha kushindwa kwa kazi ya mwili. Kuwa na uhakika wa kuwasiliana na daktari wako kama taarifa yoyote ya dalili zifuatazo.

Una bloating baada ya kula

Unaweza kufikiri kwamba mwili bloating baada ya chakula cha jioni ni ya kawaida kabisa, lakini wakati mwingine hivyo hila dalili inaweza ishara matatizo makubwa zaidi ya afya.

Baadhi ya vyakula kawaida sana vigumu Digest, lakini ... "Kama mwili wako ni katika hali umechangiwa, basi ni wakati kwa ajili ya marekebisho ya afya zao, - anasema Dzhoy Makkarti, lishe uzoefu na mtaalam katika uwanja wa dawa ya asili. - Hii inaweza kumaanisha kuwa una allergy chakula au umuhimu wa baadhi ya vyakula ".

wewe koroma

Tupa kila aina ya utani kuhusishwa na snoring usiku, hivyo inaweza kuwa ishara ya matatizo makubwa ya kiafya. Mwili wako ni mchakato siri. Ongea na daktari wako kwa utawala wa nje ya kulala apnea, na kuhakikisha kwamba huna septamu deviated. Ukosefu wa oksijeni kwa mwili unaweza kusababisha ukiukaji wa mfumo wa moyo na ubongo.

Banal kusababisha usumbufu kifungu kamili ya hewa ndani ya mwili inaweza kuwa kuongezeka kwa tonsils kawaida, polyps na adenoids, malfunction ya tezi au hata ya kawaida ya baridi, akifuatana na mafua pua.

Mara nyingi kukoroma unasababishwa na mabadiliko kiafya katika sura ya taya kwa kizazi na prognathism. Katika hatari ni wavuta na watu, kama mvutaji mfumo mkuu wa neva ngazi ya unyeti wa kituo cha kupumua kwa oksijeni ni kiasi kupunguzwa.

Ugonjwa wa bowel

Kama bloating, gesi uliokithiri inaweza kuwa ni ishara ya matatizo makubwa kwa njia ya utumbo. Tatizo hili hutokea zaidi na zaidi ya mara kwa mara, inaweza maana kwamba una unrecognized chakula allergy, unyeti wa baadhi ya vyakula, au wanakabiliwa na ugonjwa wa bowel. Rejea gastroenterologist. Hivyo unaweza kujikinga na matatizo mengi makubwa zaidi.

Unahisi uchovu sugu

Kama wewe kujisikia kuanguka katika usingizi lethargic, bila kujali saa ngapi kupata kupumzika usiku kila mara, basi unapaswa dhahiri kuzungumza na daktari wako. Dk Dzheyson Marr, daktari naturopathic na wataalamu katika uwanja wa dawa za asili, anaonya kuwa uchovu mara nyingi ni dalili ya mfumo mbalimbali ya matatizo ya kiafya.

Je, wanakabiliwa na usingizi

Ni jambo moja kuwa na matatizo ya kuanguka usingizi unapokuwa tu si uchovu wakati wa mchana, lakini kama wewe tu hawezi kupata usingizi, licha uchovu, basi, bila shaka, ni kuzungumza na daktari wako. "Insomnia - ni underestimated tatizo ishara matatizo makubwa ya kiafya," - anasema Dk Marr. Ukosefu wa mapumziko na athari hasi sana juu ya kazi ya utambuzi. Wakati usingizi worsens kumbukumbu, makini na uwezo utulivu.

Kati ya mdomo wako harufu mbaya

Ndiyo, kwa kawaida hutokea kwa sababu ya chakula cha mchana au cha jioni mlikula vitunguu sana au kitunguu, lakini wakati mwingine mbaya pumzi inaweza kuwa ishara ya baadhi ya matatizo makubwa zaidi ya afya. Wakati brushing meno yako hakuondoi harufu, rejea gastroenterologist au daktari wa meno. Inawezekana kwamba harufu mbaya ni matokeo ya kushindwa kwa kazi ya njia ya yako utumbo. Pia kusababisha kinywa harufu inaweza kuwa ya meno plaque, gingivitis au upatikanaji stomatitis.

Unakumbana maumivu ya kichwa mara kwa mara

Mbali na maumivu (literally), maumivu ya kichwa ni kawaida madhara kabisa. Lakini kama taarifa kwamba kipandauso inakuwa zaidi ya mara kwa mara, makali au kuendelea, wasiliana huduma ya afya yako ya kitaaluma, kama kushindwa hii ni ishara ya kazi mwili wako.

Ikumbukwe kwamba madaktari wengi hawakuwa na ushirikiano ugonjwa kama vile kipandauso, pamoja na hali mbaya ya kimwili ya mtu aliye na malezi yake au mbaya maumbile. Kwa kawaida, maumivu ya kichwa kutokea baada athari kali ya kina afya ya akili. Hasa nafasi ya kidudumtu inaweza kufanya dhiki kali, matatizo vyake kwenye familia na kazi, na matatizo ya kifedha, mkusanyiko wa matatizo bila kutatuliwa.

Kuumwa kwa haichukuliwi kama ugonjwa tofauti, na kuondolewa kwake mabadiliko ya msingi katika njia ya maisha. Lakini watu wengi leo hawawezi kutoa sawa, kwa sababu wao hawana uwezo wa kupoteza matumaini zenye mishahara, lakini wasiwasi kazi na mabadiliko ya ghorofa ya kuepuka majirani kelele, na kadhalika. D.

Wewe ni wanakumbana na kukakamaa misuli

Kila mtu mara kwa mara wanakabiliwa na tumbo misuli. Hasa ni ni aliona baada ya zoezi kraftfulla. Lakini inapaswa kuangalia kwa mara ngapi wewe uzoefu maumivu. Dk Marr alionya: "misuli ya tumbo mara nyingi ishara ya upungufu wa lishe." Mara nyingi zinaonyesha kushindwa katika mfumo wa endokrini (ya kawaida sana katika hypothyroidism) au ukosefu wa calcium au magnesiamu.

Wewe unahitajika mzio

Inawezekana kwamba una mzio mara aliona mapema utotoni, lakini haina maana kwamba allergy msimu - hii ni kitu unapaswa kupuuza. "Mzio ni ishara kwamba mfumo wako wa kinga haifanyi kazi kikamilifu, na kwamba ni wazi kwa mchakato uchochezi ambayo si kawaida, - anasema Dk Marr. - allergy ni ishara ya dysfunction mwilini ".

msumari Mabadiliko yako ya rangi

Misumari lazima pink rangi, hivyo kama unaweza kuona rangi nyingine yoyote, mara moja kuwasiliana na daktari wako. Kwa mujibu wa Chama cha Dermatologists Canada, misumari glossy inaweza kuwa ishara ya kitu kama: upatikanaji wa lymphedema kuvu. Ni zinageuka kuwa kucha kukuambia daktari kuhusu afya yako mengi.

Kupoteza uzito

Bila shaka, kupoteza uzito mchakato haipaswi kuwa sababu ya wasiwasi kama wewe fimbo na chakula maalum au kugonga mazoezi mara kwa mara, lakini kama uzito hupotea bila sababu dhahiri, inashauriwa kupata ushauri wa kitaalamu katika uwanja wa afya. Unexplained kupoteza uzito inaweza kuwa dalili ya baadhi ya matatizo makubwa ya kiafya.

Kupata faida uzito

Pamoja na kupoteza uzito unexplained, mara kwa mara kuongezeka uzito ni sababu, jinsi ya kutafuta ushauri wa daktari haraka iwezekanavyo. Hii inaweza kuwa ishara ya kushindwa kwa mfumo wa endokrini au tatizo la ovari.

Una za libido

Baada ya chini libido inaweza kuwa ya kawaida kabisa. Lakini utaratibu huu pia inaweza kusababishwa na kukosekana kwa usawa homoni, huzuni au shinikizo la damu.

Kupoteza mengi ya nywele

Kupoteza nywele 100 siku - hii ni ya kawaida kabisa, lakini kama mchakato inakuwa kina zaidi katika asili, inashauriwa kupata ushauri wa kitaalamu. muhimu nywele hasara inaweza kuwa dalili ya hypothyroidism, au unaweza uzoefu ukosefu wa baadhi ya virutubisho muhimu.

You kupunguza kasi ya mchakato katika mwili

Kama huna fimbo na chakula juu katika nyuzi na kunywa maji mengi, lakini bado linakabiliwa na matatizo ya matumbo kazi, makini na afya yako. Ingawa ya kuondoa mara kwa mara ina maana tofauti kwa watu tofauti, kama vile sababu za huzuni na hypothyroidism, unaweza kupunguza mchakato wa kawaida wa mwili na kusababisha kuvimbiwa.

Wewe alibainisha tamaa ajabu kwa ajili ya chakula

Kama wewe ni mara kwa mara kuangalia kwa bidhaa zisizo za kawaida, hii inaweza kuwa ishara ya ukosefu wa chuma, magnesiamu na vitamini C.