Achilles tendon na matatizo yanayohusiana na hayo

Achilles tendon ni tendon kubwa inaitwa, ambayo inapatikana tu kwa mwili wa binadamu. Inaunganisha mfupa kisigino na misuli ya mguu ya chini. Bila hiyo, wakati kutembea watu wanaweza kikamilifu kushinikiza mbali kutoka ardhini kwa miguu vidole. Pia, Achilles tendon pia muda mrefu zaidi na nene tendon katika mwili.

Wakati kutembea, na hata zaidi wakati wa kuendesha kwa hayo makubwa sana zilizowekwa mzigo walio mara nyingi zaidi mzigo shinikizo la mwili wa binadamu. Achilles tendon urefu inaweza kuwa hadi sentimita kumi na tano. Ni jina lake ni kwa heshima ya shujaa hauonekani wa mythology ya Ugiriki, lakini yenyewe hauonekani na invulnerable siyo. Na hayo, watu wengi mara kwa mara kuna baadhi ya matatizo ambayo mara nyingi unaweza kuwa mbaya sana.

Labda ugonjwa ya kawaida ya tendon siyo tu tendinopathy. Hii ni pamoja na tendonitis na tendioz. Katika kesi ya kwanza sisi ni kuzungumza juu ya kuvimba kano, na katika pili ya machozi yake microscopic, ambayo kwa kawaida kuonekana baada ya overexertion.

Pia kuhusishwa na Achilles tendon ya maradhi hayo yasiyo pendeza pengo wake kamili au sehemu. Hii si jambo nadra. Nusu ya kupasuka kwa kawaida haihusishi dalili yoyote, kuvunja kamili kuna maumivu, na miguu na miguu kuwa chini ya mkononi.

Achilles tendon hawezi kuwa sababu ya wasiwasi kwa muda mrefu, hata kama kuharibiwa vibaya, lakini mapema au baadaye dalili kutoka nje. Ni karibu kila mara hutokea ghafla na bila kutarajia sana.

Sababu na dalili ya uharibifu iwezekanavyo

mara nyingi sana, matatizo na wao wameathirika wanariadha ambao katika mchakato wa mafunzo mara kwa mara overtaxed yake. Achilles tendon inakabiliwa zaidi kutoka mbio haraka, kuruka na vituo ghafla wakati wa kufunga mwendo. Kwa kawaida huanza kwa micro-ambayo kwa haraka yanaendelea katika kitu zaidi. majeruhi hao mara chache kutokea wakati mwanamichezo ni kushiriki katika moja na ratiba sawa kila siku - Achilles tendon ni mateso kwa sasa wakati mabadiliko chati kuanza kutokea. hiyo inatumika kwa watu wa kawaida wakati wao ghafla kuanza kucheza michezo. Usisahau kwamba hata jogging kawaida ni kwa ajili hawajajiandaa mwili stress sana. Achilles tendon kupasuka na matatizo mengine na hayo yanaweza kutokea kutokana na viatu wasiwasi kama michezo na kila siku.

Akizungumza ya dalili, ni muhimu kwanza kabisa kusema kwamba uharibifu wa Achilles tendon husababisha maumivu na usumbufu. usumbufu huu ni kwamba eneo kuharibiwa ya numb mwili, na kutembea inakuwa vigumu sana. Wakati mwingine maumivu yanaweza kutokea tu wakati wa kusonga, na wakati mwingine inaweza kuvuruga na kwa sasa wakati mguu ni katika hali ya mapumziko kamili. Labda muonekano wa puffiness.

Achilles tendon: matibabu

Baada ya kugundua dalili ya kwanza ya uharibifu inashauriwa kuacha mara moja mazoezi yote, hasa wale ambao ni kwa namna fulani kushikamana na bendera. Visa maumivu inashauriwa kutumia aina ya dawa za kutuliza maumivu. Kama Achilles tendon alipata wakati wa mafunzo (au katika hali nyingine), haja ya haraka ya kuweka juu ya eneo kuharibiwa na barafu. Katika hali mbaya, madaktari kutumika jasi au bendeji maalum.

Ili kuepuka matatizo na hilo, inashauriwa si kuanza utumiaji bila joto-up, kuvaa tu viatu vizuri na kukimbia kwa tahadhari upeo. Kama wewe si mwanamichezo, lakini wanataka kujieleza katika aina yoyote ya mchezo, sio kutoa mafunzo mwenyewe na kupata msaada kwa wale ambao kwa kweli anaelewa jinsi ya kutoa mafunzo bila kusababisha madhara.

Joke na Achilles tendon si lazima, kwa kuwa hata uharibifu kidogo kwa hiyo kuhitaji matibabu ya muda mrefu.