Acupressure kwa maumivu ya kichwa. Mbinu ya acupressure. maelezo mzunguko

Shukrani kwa mbinu ya acupressure inaweza kuwa muda mfupi ili kuondoa maumivu ya kichwa migraine, maumivu ya shingo. Kama usumbufu alionekana kwenye barabara, baada ya mafunzo au juu ya kazi, na kuna hakuna dawa kwa upande, mbinu hii ya kale ya acupuncture, zuliwa na madaktari ya Kale Mashariki, inafaa kikamilifu. Hapa jambo kuu - kwa kufanya massages haki. Picha na mifano unaonyesha wazi kuonyesha hasa jinsi ya maeneo wapewe kwa kichwa.

Hii mbinu kwa karne kikamilifu kutumika katika Japan, China, India na Tibet. Zaidi ya muda mrefu ilikuwa kuboreshwa na kuwa na ufanisi zaidi. mazoezi alianza kutumia zana maalum. Aidha, Kichina acupressure pamoja na taratibu nyingine, kwa mfano, kama vile kuongezeka kwa joto.

Kutokana na historia ya acupuncture

Hata 5000 iliyopita, Kichina na Kijapani dawa ni kutoa kwa haraka sana. Hata hivyo watu alijua kwamba mwili wa binadamu kuna pointi nyingi ur kazi, ambayo unaweza hatua kwa endings ujasiri. Wengi wao ziko katika shingo na kichwa. Wakati vizuri wazi kwa mtu anaweza kupona si tu kutoka maumivu ya kichwa, lakini kwa aina mbalimbali ya dalili maumivu.

Neno "acupuncture" linatokana na maneno ya Kilatini «acus» na «pungere», ambayo ina maana ya "sindano" na "uchungu" ( "kisu"). Kama binafsi massage unafanywa, kuna ni maana kutumia mbinu mwongozo tiba, na katika saluni wa kushughulikiwa kufanywa na sindano.

Ufanisi matibabu acupressure

Katika China ya kale kabla ya kama acupuncture imetolewa katika eneo la dawa, tayari walijua jinsi ya kutumia sindano na mkono massage kwa kazi ya pointi muhimu ili kuondokana na maumivu. Umbali kutoka hatua kwa uhakika inayoitwa "cun". Wataalam kuamua kwamba wakati huo kila mtu ana cun yake.

mbinu ya acupressure ni nini?

Leo, kuna watu chati na ramani, ambayo inaonyesha wazi pointi acupuncture. Wakati vizuri wazi kwa kuamsha mbalimbali mifumo ya ulinzi wa mwili, ili kichwa na shingo maumivu, kwa mfano, kutokana na overwork, au upunguvu ugonjwa disc, ni kasi ya kutoweka. Ngozi hata acupuncture haina kuteseka. Kwa upande wa kujitegemea massage ya kichwa, ni bora kuepuka shinikizo kwa bidii, hivyo kama si kwa kusababisha muonekano wa wekundu na bruising.

nzuri sana acupressure kwa maumivu ya kichwa, migraines, kuongeza tone ya mwili. Baada ya matumizi mabaya ya watu kuondoka katika mwili, kwa nguvu zake kurudi. Wakati mwingine, maumivu katika eneo la kichwa na shingo ni matokeo ya upungufu makubwa ya ndani, magonjwa ya damu na, neuritis. Kisha, kutokana na acupuncture kuondoa dalili maumivu yanaweza kuwa tu kwa muda kabla ya kwenda hospitali kwa msaada wa kitaalamu wa madaktari.

pointi Location

Kabla ya kuanza kikao, ni muhimu kutambua mahali sahihi ya kazi pointi kwa mwili. Hii inafanyika kwa kuchambua makala anatomical na topografia ya mtu: misuli, mishipa, matuta, mfupa. Wakati huo huo pia ulioamilishwa Kichina kipimo maalum - Cun, ambayo kwa kila mtu binafsi na ni sawa na umbali kati ya jozi ya pleats, ambayo inatengenezwa na kupiga phalange pili ya kidole cha kati. Wanawake wamechukua kufanya mahesabu wa kushoto, watu, kinyume chake, - haki.

Makala ya teknolojia

mwili wa binadamu masharti kugawanywa katika sehemu mbili sawa. mpaka kati ya kwao - ni sawia na sifuri, na ukubwa wa ambayo ni kati ya sentimita 1 hadi 3 Yote inategemea aina ya mwili ..

Kama kufanya acupressure kwa maumivu ya kichwa au aina nyingine ya usumbufu wa kimwili, athari kwa baadhi ya maeneo ya mwili kupitia vyombo vya habari lazima iwe tofauti. Hasa kwa makini ni muhimu kufanya kazi na pointi kwenye vyombo na endings ujasiri. Mbinu ya acupressure inategemea dalili, hali ya ugonjwa huo. Baada ya idadi fulani ya vikao viungo muhimu vya mwili kuanza kufanya kazi kama kawaida hali ya kawaida, tishio la haja ya kawaida retreats matibabu.

Licha ya ukweli kwamba dawa ya Mashariki imefanya Kichina massage upole zaidi, lakini matumizi yake wanaweza hata kurejesha shughuli misuli, kupunguza misuli toni kwa msongamano. Ulioamilishwa mazoezi na osteochondrosis, ambayo leo haina vipuri wala wazee wala vijana. Kutokana na athari sahihi juu ya misuli kazi yao ya kawaida, na kwa hivyo pia mabadiliko kwa mzigo bora juu ya mgongo. Hivyo, inawezekana kukabiliana ugonjwa huu mbaya. Hapa jambo kuu - haki ya kufanya massage. Picha ya teknolojia ya Kichina inaruhusu kupata mwanga kuhusu hilo.

mbinu Kichina massage

tofauti sana inaweza kuwa acupressure mbinu, lakini njia ya kawaida yatimizwe:

- stroking / kusugua;

- kukandia / vibration;

- gripping / sindano.

Kushitua ufanisi zaidi katika massage uso, shingo, kichwa, na juu ya kukamilika kwa utaratibu. Ni kutumbuiza katika mzunguko wa mduara na matakia rotational kubwa au katikati kidole. Grindings zinazozalishwa vile vile katika mwelekeo clockwise.

kukandia mbinu ni pamoja na chaguzi uhakika athari kwa taka vidole eneo. Kwanza kazi kuwa na mapafu, na kisha makali na nguvu rotational harakati kwenye mduara mpaka kuona kupasuka hisia. Mwisho wa kipindi lazima kubwa kudhoofisha.

Vibrating manipulations ni alifanya haraka na mara nyingi harakati oscillatory kufanywa na kidole katikati na thumb. nzuri sana massage wakuu. Kutoka maumivu ya kichwa ni anaokoa vizuri. Hand wakati wa kipindi cha lazima kuvunja mbali na kuchunguzwa na pointi. Bana au entrapment inahusisha kuchukua ngozi folds kwa vidole vitatu vya mkono wake wa kulia (kubwa / index / katikati) kwa ajili ya kukandia zaidi.

Njia nyingine ya acupressure - risasi. Asili yake ni haraka kusonga mbele pointi acupressure ncha ya kidole cha shahada au kidole gumba.

hatua ya mwisho

Kwa mara nyingine zinazozalishwa acupressure, hatua ya athari inashauriwa grisi marashi na athari joto. Matibabu haya lazima kufanyika katika vikao kadhaa. Kuendelea kazi kupitia eneo moja hawezi, kwa sababu hii hupunguza ufanisi wa utaratibu. Wakati wa yatokanayo na maeneo chungu mwili katika mwili kuanza kusimama nje endorphins, enkephalins, ubongokati na homoni tezi.

mbinu Kichina husaidia haraka kuondoa maumivu ya kichwa

Kwa muda mfupi, inaweza kusababisha ustawi ili, kama wewe kutumia mbinu ya massage Kichina. Kufanya kudanganywa ni bora katika ukimya jumla, inaweza kuwa katika giza, katika mwanga hafifu au katika hali ya hafifu mwanga. Kuamua haraka zone taka athari, unaweza kutumia maalum kupima utepe kwamba mahitaji ya kuwa kutumika kwa uso, kulenga hatua ya mwanzo. Kuna ulioamilishwa kioo. nzuri sana ni acupressure kwa maumivu ya kichwa wakati awali kwa usahihi kuamua Cun. Kama si kimakosa ushawishi juu ya pointi hizo, inawezekana si tu kuondoa dalili za maumivu, lakini pia madhara ya mwili.

Mapendekezo ya acupuncture

Jinsi ya massage kichwa yako? maumivu ya kichwa na uwezo wa kuyaondoa, kama wewe kufuata sheria fulani:

- Movement wa vidole haipaswi kuwa mbaya sana. mbinu bora hapa ni kushitua, na kisha massaging katika mwendo mviringo.

- Kwa utaratibu symmetrical ya alama ya hatua ya kuwasiliana unafanywa kwa pamoja.

- mgonjwa desirably nafasi nzuri juu ya kiti nyuma ya kigumu. Mtu lazima karibu na macho yake. Pamoja na kikao binafsi kufanya, kila kazi vile vile.

- Standard acupressure kwa maumivu ya kichwa lazima mwisho wa dakika 3-5.

Tiba sindano husaidia katika magonjwa kama miili, na chini ya stress, uchovu sugu, usingizi. Baada ya kupata vikao kadhaa tiba katika binadamu katika hali ya kawaida mzunguko wa damu wa mgongo na viungo, kuboresha utendaji ubongo. Matatizo na shinikizo kutoweka, migraine kuacha hofu. Kwa ujumla, Kichina acupressure husaidia kuhakikisha kwamba mtu kupona kabisa.