Jinsi ya haraka kupata tan katika jua bila madhara kwa afya?

Wakati wa majira ya joto kuja, ni wakati wa kuanza likizo na likizo, kwa ajili ya wasichana moja ya muhimu zaidi ni suala la kiasi gani tan katika jua, na kuweka hii nzuri hata tan kwa muda mrefu kama iwezekanavyo. Je, si madhara ya ngozi na kuangalia kubwa inawezekana kabisa, kama unajua kanuni ya msingi ya tanning katika jua.

wakati Sun

Kama kuchagua wakati muafaka wa kupumzika pwani, swali la kama sunbathe katika jua ni hatari, kutoweka peke yake. Jua, kulinda dhidi ya mionzi ultraviolet - hii yote ni kwamba unahitaji kwa afya tan. ukweli kwamba jua iko katika zenith, inapeleka ardhi ni muhimu hasa kipimo cha mionzi asubuhi (kabla 11:00) na jioni (baada ya masaa 16), kiwango ni ndogo sana, hivyo si hatari. Hivyo kujaribu kupata nje ya pwani ni si wakati wa chakula cha mchana. Aidha, kufikiria jinsi ya haraka kupata tan katika jua, wengi huchagua kukaa pwani kwa muda mrefu. Hivyo huwezi kufanya - jua bafu bora ya kuchukua si zaidi ya saa mbili bila kuvunja, na kutulia, sunbathing, dakika kumi tu kwa wakati juu ya jua kusini na ishirini - katika mstari wa katikati.

Maana kwa kuchomwa na jua

Kutafakari, jinsi ya haraka kupata tan katika jua, wala kuachana jua. creams maalum na lotions wala kuzuia kuchomwa na jua, bali kulinda ngozi kutoka mionzi na nzito. Wao kusaidia kuzuia ngozi kuzeeka na kupunguza hatari ya kansa. ngozi Dark itakuwa cream kutosha na SPF 20 au 30, lakini Snow White wanahitaji ulinzi upeo - na SPF ya 50. sahihi na ya mara kwa mara matumizi ya jua - moja ya prerequisites kwa tan nzuri.

eneo Sun

Haraka na kwa sawasawa tanned, si lazima kuwekwa katika jua. Katika nchi za hari, unaweza kubadilisha rangi ya ngozi hata katika kivuli cha mwavuli au paa, hivyo mara ya kwanza ni bora kubaki katika penumbra. Kujaribu kupata njia bora ya jinsi ya haraka kupata tan katika jua, usisahau kwamba nywele hapendi kuchomwa na jua. Wanahitaji kulinda Panama kofia au skafu. Macho wakati kutembea lazima kulinda miwani. Kuchagua vizuri chaise longue, si nia ya kusoma au kupumzika kabla nap - hivyo kupoteza kifungu ya muda, na tatizo lako likizo nzima itakuwa si jinsi ya haraka kupata tan katika jua, na jinsi ya kukabiliana na kuchomwa na jua.

Ngozi Aina Sun

Cosmetologists kusema kwamba tanning mafanikio pia unategemea maalum ya aina ya ngozi. Unaweza kama vile muhimu kutafakari juu ya jinsi ya haraka kupata tan katika jua, lakini wamiliki wa Aina ya kwanza ya ngozi lazima Darken polepole, vinginevyo unaweza kupata kuchomwa moto. Aina ya kwanza - msichana na picha au nyekundu nywele, macho mwanga na ngozi Milky. Aina ya pili ni kuchukuliwa kuwa kahawia au nyekundu na macho kahawia na kijivu, ya tatu - kahawia-haired, na ya nne - brunette na ngozi nyeusi msichana. karibu kupata aina ya nne, salama na itakuwa mwanga juu kwa kasi zaidi. Katika hali yoyote, kufuata sheria zote hapo juu na vizuri kulinda dhidi ya madhara ya madhara ya jua. Kisha, tan yako itakuwa nzuri na laini, na likizo ya kukumbukwa muda mfupi mazuri sana, badala ya usumbufu kutoka kwa matibabu.