Jinsi ya hasira tabia: mwongozo wa utekelezaji, mapendekezo na mifano

Neno "tabia" ni ya asili ya Kigiriki. Mara maana ya muhuri portraits alama ya watawala juu ya sarafu. maana yake ya asili mara yanayohusiana na sifa za uongozi, ambayo bila shaka alikuwa na Mfalme: uaminifu, uthabiti, ujasiri, kujituma, bidii ya wajibu.

Leo hii, neno unarejelea jumla ya sifa binafsi ya mtu. Kwa mujibu wa wanasaikolojia, wao kwa kiasi kikubwa hutegemea temperament na uwezo.

Kuweka katika hali ya utoto, na ni sumu kwa maisha ... Hivyo kama ni kwamba sisi ni uwezo wa kushawishi, bila kujaribu kuhalalisha udhaifu wake mwenyewe na tamaa na mielekeo ya asili? Nini kuhusu elimu? Je wazazi kushawishi tabia ya watoto? Hizi na masuala mengine kuhusiana, makala yetu kujibu. Kutoka humo utakuwa kujifunza jinsi ya hasira tabia, na kutengeneza sifa hizo kwamba unaweza si tu kuepuka hofu, mapungufu na udhaifu, lakini pia kubadilika na kuwa bora hatima.

ni ambaye hujulikana spineless?

Suala hili linahitaji kipaumbele kuzingatia. Mtu mwenye tabia dhaifu ni rahisi kukabiliwa na majaribu, ni wakiongozwa na msukumo na chuki, na woga nyingi wana uwezo wa kuleta kwa huzuni na kuyumba kihisia.

Udhaifu hawana uwezo wa kutetea maoni yao, ni rahisi kusimamia. Mtu kama huyu uwezekano wa kuwa kiongozi, lakini hata katika hii yeye ni bahati, itakuwa kusukumwa karibu kwa wasaidizi wake waovu, kama watakavyo.

Ukigundua mtoto kukua au moyo mnyonge makala, wala kukata tamaa. Amini mimi, kazi ya marekebisho na elimu kila mara unalipa. Bado una nafasi ya hasira tabia ya nguvu.

Nini nguvu ya tabia?

Kuna sifa nyingi za msingi ili kuwawezesha mtu wa kudhibiti hisia na tamaa, kupinga majaribu na seductions.

Sisi kuchunguza yao kwa kina na uchambuzi itasaidia kupata majibu ya swali la jinsi ya hasira herufi. Unaweza kupata matokeo ya taka, kama wewe kazi ya maendeleo ya kila mmoja sifa hizi.

Kukabiliana msukumo na tamaa

Aristotle aliandika juu ya majeshi kubwa saba kukaa ndani ya mtu. Yeye inahusu yao kama ifuatavyo:

• upendo;
• chuki,
• pingamizi hamu;
• hofu;
• uchu furaha;
• hasira;
• moyo.

Bila shaka, sisi kuhisi hisia hizi mara nyingi kwa siku, lakini hatuwezi kuwaruhusu kudhibiti matendo yetu na ushawishi kufanya maamuzi. Vinginevyo, wao tu kuwa watumwa, kuponda, chukua milki ya mawazo yake yote. mtu aliye na tabia majira, haina kwenda kuhusu tamaa, ni urithi wa dhaifu.

Usiruhusu kushawishi kitu lakini maarifa ya kawaida. Bila shaka, kila mtu wanaoishi ni wazi kwa gusts, hasa katika hali ngumu. Lakini jambo moja - kuonyesha hisia (hii ni mtu mwenye nguvu na haogopi), na mwingine kabisa - kujisalimisha nguvu zao.

Jinsi ya kupinga msukumo irrational? Treni uwezo wa kuangalia kiasi katika hali yoyote. Kabla ya kuamua uaminifu kujiuliza na kujibu ukweli, kwamba majeshi ya wewe kufanya uchaguzi: sababu lengo au msukumo wanasumbuliwa moyo?

Kuweka malengo ya kweli

Wakati mwingine maisha yenyewe hasira herufi. Katika hali ngumu mara nyingi sifa wazi binadamu ambayo yeye mwenyewe hakujua. Hata hivyo, hii haina maana kuwa na kujaribu peke kutupa katika uvunjaji wa kumvutia mpendwa, rafiki au adui. viumbe bandia ya hali ngumu, ambayo hatimaye kuwa na ushujaa kuondokana, mara nyingi zaidi kama mkao badala quenching asili.

Je, si kujaribu kupata katika taabu, hata kama wewe ni kuhakikisha kwamba itakuwa mshindi. Katika maisha na bila changamoto ya kutosha. Angalia kote - na pengine utaona mtu ambaye unahitaji bega imara.

Kujaribu kupata hadi chini

Mshindi wa asili hasira siku zote inataka ukweli, na chanzo cha asili. Hasa kama hali suala la watu wachache. Ve pengine habari akisema kuwa kila mtu ana kweli wao, na ukweli peke yake ni ya kipekee. Sikia toleo la kila ya vyama. Je, si kujaribiwa, si akili, kusimama upande wa watu upendo na tamu. Ndiyo, wakati mwingine si rahisi, lakini haisemi kitu, kuwa matatizo hasira herufi. njia pekee ya kuwa katika upande nzuri. Watetezi vibaya, kufanya naye disservice.

ufumbuzi wa tatizo lolote yanaweza kupatikana, kuepuka kuzamishwa katika machafuko ya hisia, chuki, uvumi, tetesi, anapenda na dislikes.

Tupa fatalism

Niambie jinsi ya hasira tabia, kuwa katika imani kwamba kila kitu kinachotokea ni predetermined mapema? Na kwa nini kujisumbua kwa kazi ya wewe mwenyewe, kama unaweza kuandika off chochote kwenye mashine ya hatma?

mtu na tabia ya nguvu kufikiria wenyewe wala pessimist wala matumaini. Halalamiki kuhusu mazingira, lakini si wavivu katika imani kwamba wote kwa yenyewe kuendeleza vizuri.

Imani katika nzuri ni muhimu, lakini ni vigumu kwa ajili yake na sadaka kwa maana ya wajibu kwa ajili ya kila kitu kinachotokea. Kutambua kwamba kila kitu katika maisha yako ni juu yako: hali ni kwamba njia kwa sababu ya matendo yako (au, kinyume chake, kutokuchukua hatua).

Kufahamu nini na

Mara nyingi tunasikia: "Naam, ambapo hatuna," Je, kusema hivyo nguvu, nguvu kuwateka mtu? Wapi unaweza kujua nini kinatokea mahali fulani mbali mbali? Ghafla, kuna watu mawazo sawa?

Ukiamua kuchukua njia ya kuboresha binafsi na unataka kujifunza jinsi ya hasira tabia, kujifunza kamwe kumwambia mtu yeyote si kwa sababu ya wivu. Kumbuka ambao ni wajibu kwa ajili ya matukio yote katika maisha yako? Kila kitu ni katika mikono yako! Makini na nini unahitaji kufanya ili kufanikiwa, badala ya hamu ya bidhaa hayapo.

kuwa ushujaa

Moja ya ishara kuu ya tepetea mtu - kutokuwa na uwezo wa kusema hapana. Kama wewe ni kuwa na ugumu ili kuacha mambo hawajali, kikomo mwenyewe kuwasiliana na watu mbaya, hii, pia, lazima kushughulikiwa. Basi, mtu kuvuta wewe katika kinyume cha matarajio ya kuwa wako wamepinga.

Wanasaikolojia wanaamini kwamba wakati huu unaweza tu kuonekana duni. Kwa kweli, si rahisi kujifunza kwa kutoa. Basi wewe si upset kwamba si kila kitu kitakuwa sawa.

uwezo wa kusema ndiyo kama muhimu. Kuanza safari, ambayo kwa muda mrefu ndoto ya. Uliza, hatimaye, kuongeza na posho. Kuamua juu ya mazungumzo kubwa na mtu mwingine.

Ngumu? Sana. Lakini unaweza kuanza na rahisi - kujifunza kuwa waaminifu na wewe mwenyewe. Kumbuka, bila hatari, huwezi kufurahia furaha ya ushindi!

Kuwa na hamu ya maoni ya wengine, lakini si rejea yao

Mtu yeyote ambaye anasema kuwa si nia ya maoni ya mtu, kwa kiasi kikubwa disingenuous. Katika dunia ya leo ni vigumu tu kuishi katika kutengwa na jamii. Lakini mtu aliye na tabia ya nguvu wataweza kutenganisha ngano na makapi.

Wakati wa kufanya maamuzi, una kufikiria nini itakuwa matokeo ya hoja yako kila. Ni mtu maneno yako wala baya? Hakutaathiri kama hatua hatima ya mtu?

Katika kuchunguza hii, jaribu kuwa lengo. Anakataa ndoto kwa sababu tu ya ukweli kwamba mtu kutoka nje usiipende, ni silly. chuki za watu wengine lazima kuingilia kati ili kufikia lengo. Bila shaka, kama unaamini kuwa kufanya jambo sahihi.

Kuwa majibu heshima: wala kulazimisha mapenzi yao juu ya wengine.

Jifunzeni kutenda mema

Hakika kila mzazi anadhani kuhusu jinsi ya hasira tabia ya mtoto. Katika hali hii, hakuna njia bora zaidi kuliko mfano binafsi. Mamia ya maelekezo yako na jumbe zaidi kusonga bila mafanikio, kama mwana au binti, utakuwa kuaibisha dhaifu na kuonyesha kutofautiana na yenye matatizo.

Inaweza kuonekana kuwa wema hauhusiani na nguvu ya tabia. Lakini tu kufikiria nini macho kuangalia sisi watoto wakati sisi kusaidia na kuokoa!

mtoto aliye lelewa na wazazi-wakili, mzazi Msaidizi ni imani kwamba nzuri - ni dhihirisho la nguvu hii ya herufi.

Jifunze kutambua hisia

Ni muhimu si tu jinsi ya hasira tabia, lakini pia jinsi ya kuokoa wakati huo huo moyo mwema. uwezo wa kufurahia ushindi ya watu wengine, Suala kushiriki hofu ya mtu mwingine, msaada katika wakati wa mizigo - dalili ya utu kweli nguvu. Strangling wivu na gloating, kujikwamua tamaa hizi mbovu asili tu weaklings!

Kazi ya hofu yako

Si ajabu, wanasema kwamba si hofu ya kitu chochote - ni wazimu, lakini si ujasiri, lakini kwa hofu, lakini kwa kufanya - ni kweli, ujasiri wa kweli. Kabisa kujikwamua hofu haiwezekani, kwa sababu hutolewa kwa asili yenyewe. Hofu - ni aina ya mfumo wa ulinzi, ambayo ni iliyoundwa na kuwafukuza watu kutoka hali ya hatari. Kwa hiyo, usiweke lengo ili kuondokana na hofu, bora kujifunza kuishi pamoja nao.

hisia ya hofu - ni daima ni changamoto. matukio hasira tabia surround kila mmoja wetu. Je, si kuepuka yao bila ya haja ya - kujifunza kushinda kila wakati kudhibiti hisia zao. Kila ushindi ndogo juu ya hofu yake kuimarisha tabia yako na kutoa sababu za msingi kwa kiburi.

Kulipa kodi kwa mchezo

Kuzungumza juu ya jinsi ya hasira tabia ya mtu wengi mara moja kutaja kuhusu mazoezi ya kawaida. Lakini mchezo ni muhimu pia kwa wanawake.

Hii ni muhimu hasa suala kwa wale ambao hawana kama hutegemea nje katika bar au kuinua uzito. Fikiria chaguzi, kutafuta kitu ambacho itakuwa liking yako. Labda chaguo lako - ni si mazoezi na fitness, na Motocross au wanaoendesha?

Sport kikamilifu hasira mwili na asili. Kumbuka kwamba madarasa lazima mara kwa mara, lakini sababu ya kuruka zoezi inaweza kuchukuliwa kama ugonjwa huo. Nguvu ya taka mtu tu hawezi kwa ufafanuzi kuwa idler na bumpkin.

Usiogope ya maneno mazuri

Je mtu mwenye nguvu na kusema, "Samahani", "Mimi ni hatia," "Mimi ilikuwa na makosa", "Mimi ilikuwa na makosa"? Je, hii ni ishara ya udhaifu na wewe si hivyo?

Kumbuka: ujuvi makusudi, rigidity, ugumu - si ishara ya nguvu. Mara nyingi ni kinyago nyuma ambayo ngozi udhaifu wa complexes.

Wanasaikolojia kudai kwamba atatoa maneno haya ni vigumu zaidi kuliko damu kwa nguvu ya mito ya Kashfa na shutuma. Kukubali makosa tu na watu wenye nguvu katika roho. Sema kupendwa juu ya hisia zao, wala kuwa na hofu ya kukiri mbele yake (baada ya yote, sisi ni si bila dhambi). Usisite yake, si skimp juu ya maneno mema dhati.