Chuki - ni kitu gani? Kuliko ilivyo hatari na jinsi ya kupambana nayo?

Pengine si katika dunia mtu ambaye kamwe katika maisha yake bila kuwa na mashaka na mtu yeyote. Hata hivyo, hisia hii ni ukoo kwa wote: ni corrodes kutoka ndani, hana kufikiri rationally, kufanya maamuzi kuwajibika. wanasayansi wa kisasa wamethibitisha madhara ya chuki juu ya mwili wa binadamu na uharibifu wa nguvu uliofanywa na akili yake. Kwa maneno mengine, chuki - harakati polepole katika pengo ambayo ina daima kumeza yule itakuwa. ukweli kwamba ni ajabu hisia wasiwasi, hatari yenyewe ina kujikwamua, na makala hii kumwambia.

Wapi mizizi

Kama sisi kuangalia hali ya hii jambo ya ajabu kwamba anaibuka zifuatazo nasty picha. Mtu anachukua mashaka wengine wakati inakabiliwa hasira na kuwasha. Inaonekana yake kwamba alitenda bila haki. Katika moyo wa chuki siku zote lipo kiburi waliojeruhiwa. Hiyo ni, mtu ambaye ni mashaka, unconsciously unaweka mwenyewe juu ya wengine na anataka kudhibiti hali hiyo. Anasema kwamba mazingira si tu mawazo na maoni yake, na kutii. Yeye anahitaji kujua kuwa habari, kudhibiti tabia ya wapendwa.

chuki Maneno hayawezi kukaa ndani ya subconscious na kumdhuru mtu tena na tena, na kusababisha kumbukumbu za maumivu ya wazi. Inaonekana kwamba wakati umepita, mkosaji karibu pale, na watu bado wanateseka, mateso kwa sababu ya wanandoa ya misemo kutupwa mara moja katika kupita. Ajabu? Basi kwa nini wakati mwingine kufanya hivyo kuishi, kujua jinsi ni vigumu kujikwamua kinyongo?

madhara makubwa

Wale ambao kiasi mashaka, ambao tabia mashaka - maisha, kwa kawaida kutambuliwa kuendelea kukiuka mtazamo wa kutosha wa halisi. Wao ni uwezo wa kuona maneno ya jirani Maana ya pili, ambayo ilikuwa si awali imewekeza interlocutor. Kama watu hawa wakati wote kusubiri kwa hila chafu, kumchoma nyuma. Wao hawaamini katika kile wengine wanaweza kweli upendo wao na wasiwasi kuhusu wao ustawi. Mara nyingi hawana marafiki kwa sababu ya tuhuma zake za asili kwamba kweli kuwazuia kupata furaha.

Sababu ya chuki - hofu binafsi shaka, ambayo inaweza kuboreshwa na umri, inaendelea. Hiyo ni nini maana ya kosa. Picha ya scenes lililosababisha mbaya kujisikia tu, hawezi basi mtu kwa miaka, kumshirikisha na yeye fahamu ya kushindwa. wakati muhimu ili kuondokana na hisia hasi.

watoto kuumiza

Sisi wote kuja kutoka utotoni. Kisha kuna tu kutokea: ugomvi kati ya rika, ukosefu wa ufahamu kwa upande wa wazazi, wivu kwa ndugu mdogo au dada. Chuki ya mtoto ni hivyo nguvu kwamba majani alama na katika maisha yao ya watu wazima. Ni lazima kuwa na madhara katika mfumo wa thamani ya mtazamo wa binadamu duniani. Na katika matatizo yote haya wazazi mara chache na uwezo wa kweli kuelewa, starehe, caress.

Wao ni mara nyingi busy, bado tu whims da nyingine mbinu naughty ili kuvuta hisia zao. watoto kuumiza zaidi ya papo hapo, kwa sababu mtoto ni, katika kanuni, si ya ulinzi kutokana na madhara ya mambo ya mazingira na mara nyingi hawawezi kikamilifu kujikinga. Wakati mwingine hatuwezi hata nadhani, kwamba kuumiza mtoto wake mwenyewe. Chuki mtoto ni sawa tu na ile ya upepo ya hisia, ambazo ni vigumu kudhibiti.

mke uhaini

Labda hii ni ni maumivu makali ambayo yanaweza kutokea katika maisha ya watu wawili katika upendo. Hapa, hali ya kutoaminiana, maboma mbali kabisa haki. Ni muhimu kwenda kupitia maumivu kupanga mawazo katika mpangilio. Inajulikana kuwa karibu na asili ya mtu anaweza ufanisi kuondoa moyo kutoka matiti ya matendo yake na matendo. Kisha uchungu na maumivu literally ilifurika, hawaruhusiwi kuona ukweli, kufanya kuwa vigumu kujifunza kwa uaminifu katika siku zijazo, kudhoofisha imani katika mwenyewe na nguvu yako. Kutelekezwa wanawake au kutelekezwa mtu haja ya kwenda kwa njia ya mzunguko kadhaa ya kuzimu kwa maana halisi na mfano, kuokoa utulivu wake.

Mahusiano na dunia na mwenyewe

Watu wachache wanajua kwamba kosa - ni hamu fahamu kifo. Kumkosea mtu kawaida si kutambua hilo, lakini inaonyesha hali ya uncontrollable uchokozi kuelekea mpinzani wake. Mara nyingi jambo ambalo si blurts katika uso, ina kubwa nishati hasi. Ni zinageuka kuwa katika ngazi ya hila, watu mara nyingi tayari kuharibu kila mmoja. Mtu yeyote ambaye hana kutoa kosa, lakini hawawezi kweli kuchukua kosa kwa mwingine. Kama mtu ni kutosha na uhakika wa mwenyewe, yeye ni uwezo wa kujitegemea na nguvu. Apendaye mwenyewe chanya inahusiana na ulimwengu. Hakuwa kuruhusu mwenyewe kwa kuokoa fedha katika moyo wa mawazo ya uharibifu, mara chache anapata hasira na ni hakufurahishwa. Mtu inaongozwa na maelewano, yeye ni uwezo wa kweli kufurahia na daima lengo la mafanikio.

madhara ya kuendelea kujitathmini na kutoridhika jirani

Kuna matukio wakati watu kazi wenyewe kuvunjika neva, kujaribu kupata katika sababu za kina migogoro mawasiliano miongoni. Unahitaji kujua wapi kuangalia kwa vyanzo vya tatizo. Amini mimi, kwa ajili ya hii na kuna psychologists wataalamu. Vinginevyo itakuwa rahisi kutosha kwa ajili ya kila mmoja wetu ni kiasi kuchimba katika akili zake mwenyewe na mawazo.

Chuki - si tu baada ya muda, kusanyiko hasi. Ni chungu rangi hisia kwamba mtu uzoefu, labda zaidi ya mwaka mmoja, hivyo kujikwamua ni sio rahisi. Kujifunza akili ni muhimu kuchagua mbinu sauti ambayo itaruhusu mtu wa kujaza hisia mpya chanya na furaha.

Mambo yanayoathiri afya

afya ya mwili ni karibu kuhusiana na mtazamo kisaikolojia hisia. Hiyo ni kwa nini ni muhimu sana kutunza wenyewe, kutibu hisia zao wenyewe na kuongezeka kipaumbele na usisahau kuhusu mahitaji muhimu ya mtu binafsi. Kwa bahati mbaya, wanasayansi wamegundua uhusiano kati ya kosa na saratani. Hiyo ni, mtu ambaye mara kwa mara anahisi ni haki kuwa na kufanyika kwake, annoyed, mara nyingi mgonjwa na kansa. Katika offends seli za binadamu katika mwili ni kuanzishwa, kwa lengo la kujitegemea uharibifu. Hakuna kitu ajabu katika ukweli kwamba baada ya muda mtu kama kabisa exhausts mwenyewe.

Sababu nyingine muhimu ni kuhusiana na hali mbaya, ambayo watu walifanya kosa. Kuna watu ambao hatimaye tayari kusamehe mpinzani wako, hata kama yeye si kuuliza. Wengine wakati mwingine maisha hawawezi kukabiliana na hisia ya kuachwa na kukataliwa, wala kusamehe na kusahau matusi. Ni kweli inatisha. Mtu ambaye hana kujifunza kukabiliana na malalamiko, inevitably kuishia kuwa kwa sasa ugonjwa huo katika siku za baadaye, itakuwa ni ngumu sana kuishi.

faraja?

Kama moja ya mtu ni makosa sana, na huna kujua jinsi ya kukabiliana na hisia ya ukandamizaji ya matusi, vidokezo ilivyoainishwa hapa chini yatakusaidia. Kwanza kabisa, tunapaswa kuelewa jambo moja rahisi: zaidi kubeba chuki, zaidi kukua ndani ya wewe. Acha kulisha yake, kulea, na hatua kwa hatua melted. Kuelewa kwamba madhara tu wenyewe. Chuki - ni, kwa kweli, viumbe hai anajibu njia kujisikia juu yake. Kama kumpa mengi ya tahadhari, yeye huanza kukua na kukomaa. ni muhimu kwako? Lazima kuchagua jinsi ya msamaha mkosaji. Juu ya yote, kama kuna uhusiano wa moja kwa moja na yeye. Lakini hata kama haina kuingiliana moja kwa moja na kazi, basi unaweza kuondoka kutokana ghadhabu za mioyo yao. Kufanya hivyo kwa kweli ni kama si rahisi kama inaonekana. Tunahitaji kufanya kazi kwa mwenyewe, na mnapaswa kuwa na hamu msamaha wa mtu huyu. Kama unafikiri kwamba yeye anastahili kuadhibiwa, inamaanisha kuwa katika moyo wewe ni bado si tayari kuponya.

Mbinu nzuri sana ni ovyo. Ni yalisababisha uhakika. Kupata hobby na kama kufanya katika muda wako vipuri. Kwa baadhi ya knitting yanafaa kwa ajili ya wengine - kusoma vitabu au kukusanya dolls. Muhimu ovyo kwa sababu inaruhusu wewe kuchukua mawazo kusumbua na kitu kipya, kuhama tahadhari na kupata radhi kutoka mchakato.

Jinsi ya kusitisha kuwa na mashaka?

Kwa baadhi ya watu, kosa ni kisawe kwa maisha. mkusanyiko wa hisia hasi ni jambo la kawaida kwamba si lazima kwa kushangaa. Ili si kuchochea hali hiyo hata zaidi, lazima kujifunza katika muda wa kujikwamua yao "hifadhi". Jinsi ya kufanya hivyo? Kutambua kwamba kila mtu ni tofauti. Ni vigumu kabisa kuelewa, kwa sababu sisi daima huwa na kuhukumu watu kupitia prism ya uzoefu wao wenyewe. Ingawa ni vigumu, jaribu kuweka mwenyewe katika nafasi ya mkosaji. Kutafakari juu ya ukweli kwamba hoja katika wakati wa ugomvi wako. Labda yeye hakuwa na maana ya kukuudhi, wewe tu na ilijibu hivyo kwa kasi? Ni bora ya kufanya uchambuzi wa hisia kwa maandishi, kisha uwezekano ni mkubwa kwamba atanisamehe.

Jinsi ya kuimarisha uhusiano katika familia

Dhati imani uhusiano - ndoto ya mwisho ya kila mtu ya kawaida. Lakini, kwa bahati mbaya, si kila mtu zinageuka kuwa waaminifu kabisa na yeye mwenyewe na watu. Lazima kujifunza kuelewa mpenzi wako vizuri kuwa kwa ajili ya kitu si kinyongo juu yake. Jaribu kutumia muda zaidi kwa pamoja, kuheshimu yake au uchaguzi wake, kufanya mshangao kila mmoja. Ikiwa kitu kilichotokea kati yako, kupata mara moja siku hiyo hiyo, je, kusubiri hadi kikombe cha kufurika uvumilivu.

Hivyo, ugomvi, malalamiko - mengi ya udhaifu, hajiamini watu. Nguvu mtu huyo huyo siku zote anaelewa yale mahitaji, na hutaka kuelewa jirani zao. Unahitaji kufanya kila juhudi ili kujikwamua chuki. maumivu zaidi mtu ni, mbaya zaidi kwa ajili yake inakabiliwa afya, general kisaikolojia background, kuongeza hatari ya saratani. Kujikwamua chuki - na maisha kuonekana kwa urahisi!