Jinsi ya kufanya enema nyumbani

Kwa madhumuni kupoteza uzito, muda mrefu kuvimbiwa na disbakteroze ilipendekeza kuweka enema. Utaratibu huu ni nzuri sana, lakini unahitaji kujua jinsi ya kufanya enema nyumbani. Na kwa hii unahitaji kiasi fulani cha uzoefu. Na kabla ya kuanza, kusoma maandiko juu ya somo, au (bora bado) kuuliza Baraza la Haki za, ambayo ina shahada ya matibabu. Yeye anaweza kukuambia hasa jinsi ya kufanya enema nyumbani.

contraindications

Wao ni:

- papo hapo kidole tumbo,

- tumbo, matumbo na hemorrhoidal damu;

- volvulasi ,

- strangulated ngiri,

- maumivu ya tumbo,

- kuvimba au uvimbe katika njia ya haja kubwa au puru.

Jinsi ni utaratibu?

Kama huna kuwa na uzoefu huo, na hujui jinsi ya kufanya enema nyumbani, kununua kikombe Esmarch. Hiki ni kifaa rahisi zaidi ya kufanya taratibu za ndani kusafisha. sehemu sehemu yake: mpira, chupa za plastiki mara chache masharti nene lakini rahisi tube, wenye urefu wa si chini ya 1.5 mita. kit pia ni pamoja na seti ya plastiki maalum au kioo ncha. mobiltelefoner ni bomba kwamba inasimamia usambazaji maji.

Kabla ya kufanya enema, lazima kuhakikisha kwamba kutumika ncha ni laini kabisa. Kwa sababu vinginevyo inaweza kusababisha uharibifu. Baada ya kufanya kazi na enema ni kamili, ni muhimu kwa kuchemsha ncha.

Kwa kawaida, capacitance Esmarch mug ni kutoka moja hadi lita mbili na nusu. Madaktari kupendekeza kuanzia kusimamiwa 500 ml, na kisha kwa kuongeza kiasi cha kila utaratibu.

Jinsi ya kufanya enema nyumbani

Sasa kuelezea mchakato mzima wa kushughulikiwa hii. Hivyo fasten douches kikombe katika urefu wa mita 1.5, kabla ya kujaza kwa kioevu. Kwa kufanya maji hii mara nyingi kutumia kuchemsha au chenye makazi. Kuwa na uhakika wa kuangalia joto yake, ni lazima kuwa kubwa zaidi kuliko chumba.

Wakati maji ni wastani wa sawa na joto la mwili wa binadamu, ni huchota katika matumbo na siyo kupunguzwa. Katika kesi hakuna haja ya kutumia maji ya moto. Kuongeza athari za kuongeza kwa maji kiasi kidogo cha maji ya limao au beet.

Jinsi ya kufanya enema nyumbani, kwamba utaratibu na madhara? muhimu sana hapa ni optimalt waliochaguliwa wakati. Bora - mapema asubuhi (5-7 masaa), au usiku wa manane (saa 8-9). Tu vipindi hivi mwili zaidi kusanidi ili utakaso.

athari kubwa sana juu ya ubora wa kushughulikiwa hii huathiri mazingira na anga. Best bafuni. Kuna maana hakika kuwa njia moja. Mapema kwenda chooni. Jalada sakafu na turubai majengo.

Vizuri kufanya enema, lazima uongo juu ya upande wako upande wa kushoto na kuvuta magoti kwa tumbo. Njia nyingine: kuchukua goti-elbow nafasi. Sasa grisi na cream ncha, na kama makini kama iwezekanavyo, kuingia ndani ya mkundu. Kisha kufungua bomba na kuruhusu kioevu. Lazima kurekebisha lami yake.

Kama ghafla uzoefu usumbufu wowote, kusitisha utaratibu na kuchukua chache breaths kirefu. Baada ya hayo, endelea utaratibu. Wakati kioevu yote ilianzisha, kuvuta ncha na kujaribu kuweka maji katika tumbo dakika 10. Unasababisha mabadiliko ni muhimu katika kesi hii.

Kama unahitaji kufanya enema kwa mara nyingine tena, kuwa na uhakika kusubiri dakika 40 na kuhakikisha kuwa kioevu yote hutiwa kutafuta njia ya matumbo. Kwa mujibu wa ushauri wa wataalamu, ni bora tena kufanya enema wakati kusafisha taratibu. Katika hali hii, maji unaweza kuongezwa supu chamomile, ambayo ina antibacterial na soothing athari.

Hata kufikiri jinsi ya kufanya enema nyumbani, havunji kushauriana daktari uzoefu. Baada ya yote, anateua taratibu muhimu kwa misingi ya vipimo kuchukuliwa.