Jinsi ya kufundisha mtoto kuruka kamba? Kuendeleza uvumilivu na uratibu

Wazazi wengi, hasa wakati mtoto kukua na kuwa ya simu, nia ya jinsi ya kufundisha mtoto kuruka kamba. Na jinsi gani mimi kufanya darasa kwa wakati mmoja yalikuwa ya kuvutia na wala mwisho majeraha, na juu na chini viungo kazi vizuri?

Kwa mchezo huu?

Tayari katika mwaka wa pili wa maisha, mtoto huanza kuonyesha nia ya mbizi, basi uwezo huo uwe bora. By miaka 5 yeye ni uwezo wa kushinda vikwazo madogo. Jinsi ya kufundisha mtoto kwa kuruka kamba? Kuendeleza uratibu katika njia playful. Baada ya yote, katika umri huu ni kwa ajili ya mtoto tu toy, kama doll au wabunifu.

Lakini bado haina kuelewa kwamba suala hili huleta faida kubwa sana kwa afya yake na maendeleo kwa ujumla. Shukrani kwa kamba inaweza kufikia matokeo hayo:

• kuimarisha vikundi muhimu misuli,
• mfumo propulsion,
• moyo na mishipa.

Hii yote katika siku yanaendelea uvumilivu wa mtoto, itakuwa chini ya kukabiliwa na kuumia na overload kimwili.

faida nyingine

Wazazi wengi nia si tu katika jinsi ya kufundisha mtoto kuruka kamba, lakini pia kufaidika na hii. Mbali na hilo hapo juu, shughuli hii inachangia yafuatayo:

• mifupa na nguvu;
• umoja kuendeleza miguu;
• hupunguza hatari ya miguu gorofa,
• yanaendelea uratibu wa harakati ;
• sumu mkao sahihi;
• Ni inaboresha ubora wa usingizi na hamu ya chakula,
• viumbe huwekwa katika hali nzuri.

Jinsi ya kuanza?

Jinsi ya kufundisha mtoto kuruka kamba? Kuendeleza uvumilivu wa mtoto na kumsaidia kuwa na afya na umri mdogo.

Wakati yeye alikuwa na uwezo wa kuruka, lakini unahitaji kumfundisha ili kuhakikisha kwamba alikuwa anajaribu kufanya hivyo tiptoes. Kutoka ghorofa ya inapaswa kuwa moja na nusu sentimita, na kisha kushuka kwa miguu kabisa.

Wewe pia haja ya kuchagua haki na kuruka kamba. Fikiria ukuaji huu wakati wa mtoto. Ili kufanya hivyo, kuangalia shell yako suti yake au la. Kumwuliza kuanza kwa miguu kamba na kuchukua kalamu yake. Katika hali ya wasiwasi ni lazima mwisho katika ngazi ya armpits mtoto.

Mahitaji ya mafunzo ya bunduki

Kabla kufikiri jinsi ya kufundisha mtoto kuruka kamba, unahitaji kuchukua it up kwa ukubwa. Kama uliofanywa mtihani na kupatikana sentimita ziada, wanapaswa kukatwa, na kisha ambatisha kushughulikia tena. Wao, kwa upande wake, ni lazima conveniently kuwekwa katika kiganja cha mkono wako na kuingizwa.

Kama mpango wa kushiriki kwa umakini zaidi, basi tunaweza kuchukua kamba nene na funga mwisho katika nodi.

mduara wa kamba lisizidi cm 0.8, lakini pia nyembamba si rahisi sana. Lakini kama unene wake unazidi sentimita moja, kisha kuruka itakuwa vigumu.

Vifaa kwa ajili ya kifaa

Kamba kamba kwa Kompyuta ni si kabisa vitendo. Bora kutoa upendeleo kwa bidhaa alifanya ya ngozi, synthetics au mpira. Baada ya kununua katika kuhifadhi, daima makini na harufu. Ni kipimo cha ubora wa kamba. Kama ni mbaya na kali, inaweza kusababisha allergy katika watoto.

sheria muhimu

Ukiamua kujifunza jinsi ya kufundisha mtoto kuruka kamba, basi ni lazima kukumbuka kwamba kila mtoto anahitaji njia ya mtu binafsi kwa kujifunza. Lakini pamoja na hili, kuna kanuni za msingi ambazo ni lazima zifuatwe:

• Learning huanza katika miaka 4-5 ya umri.
• Somo la kwanza unafanywa baada ya kurekebisha urefu wa kifaa.
• Huwezi kulazimisha mtoto kufanya, yeye ana kutaka kujifunza.
• Nionyeshe jinsi ya kufanya kamba mkononi mwake. Kuchukua ni katika mikono yako bila matatizo. Ni lazima imewekwa nyuma na kidogo kugusa sakafu.
• Kufundisha mtoto mzunguko shell. Hii lazima kufanyika tu kwa brashi, na kiungo wa juu lazima kidogo bent katika goti. Kama mtoto ni vigumu kutolewa, kazi ni rahisi zaidi.

Jinsi ya mzunguko shell?

Jinsi ya kufundisha mtoto kuruka kamba? Yote huanza na maendeleo ya mzunguko wake. Inashauriwa kata hiyo katika nusu na kutoa mtoto twist kwanza kwa mkono mmoja, kisha mwingine. Na basi itakuwa rahisi zaidi na hoja brashi kwa wakati mmoja.

mafunzo pole

Hivyo, harakati rotational alitumia. Sasa unaweza kuonyesha jinsi ya kuruka kwa mfano.

Zinaonyesha makala kwenye vidole na polepole Rolls nyuma juu ya visigino yake. Basi haja ya kuchukua kamba sana na kufanya hivyo, kuhama kwake kila kiungo.

Kwa kawaida, hii ni mara ya kwanza kwa watu wachache sana kufanikiwa. Na ili kupata ujuzi, kufanya mlinganisho na Salk. Watu wawili na kugeuka pande zote, na la tatu ni kujaribu kuruka juu yake. Hii kuboresha uratibu wa harakati, na baada ya mtoto kuwa na uwezo wa kuruka mara 2-3 mfululizo.

Zoezi kwa ajili ya watoto

Ili kuelewa jinsi ya kufundisha mtoto kuruka kamba, ni muhimu kuzingatia umri wake. Kwa wale ambao ni wazee kati ya miaka 5 na 7, inashauriwa kufanya mazoezi kama:

• mzunguko shell na kurudi;
• mbele na kuruka kwa miguu yote mawili,
• kuruka kwanza kwa miguu miwili, na kisha kamba moja;
• kuruka na kutupa miguu;
• mbadala kwa kuruka,
• kuruka kutoka shell kwa kupokezana na kurudi;
• mzunguko wa kamba folded katika nusu karibu na ardhi, na kwa pereprygivaniem pereshagivaniya;
• kuruka, mikono yake folded,
• kuruka leap kutoka mguu wa nyinyi kwa nyinyi
• za kuruka kwa njia ya projectile muda mrefu;
• na kukimbia mzunguko;
• wamekimbia wakati mzunguko, na zaidi.

Lakini hii ni ndogo sana. Kama kuanza mafunzo ya watoto wakubwa, basi ni moyo wa kufanya mazoezi magumu zaidi. Zaidi kuhusu hili baadaye.

Madarasa kwa ajili ya wanafunzi mdogo

Baadhi ni nia ya jinsi ya kufundisha mtoto umri wa miaka 8 kuruka kamba. Katika hali hii, algorithm ni sawa na mazoezi kwa ajili fixing itakuwa vigumu zaidi.

• Weka shell katika nusu na kuiweka kwa mkono mmoja. kichwa chake kwa upande na kuweka kwenye ukanda mwingine. Zungusha kamba na brashi kwa upande mmoja.
• Kama inawezekana, katika hali hiyo hiyo kushikilia kwa mikono miwili na wakati huo huo mzunguko nyuma au mbele.
• Kuweka nyuma, mikono pande zote mbili moja kwa moja na mzunguko kwa upande mmoja, kutupa kupitia.
• brashi moja mzunguko maganda mawili katika kila mkono, moja synchronously.
• Kuiweka nyuma, kugeuka kuwa mbele kwa wakati mmoja kukosa shell chini ya miguu yako rolling kutoka kisigino na toe.
• Sawa nafasi ya kamba, hoja hiyo mbele, kupita kwa wakati mmoja chini ya miguu na rolling.
• Fused kufanya anaruka na miguu yote miwili kusonga kwa njia ya kamba mbele.
• Vile vile, moja tu ni kusonga nyuma.

Tahadhari

Ni lazima ieleweke kwamba anaruka hiyo haifai kwa kila mtu. mzigo hii ni mbaya sana, hivyo ni lazima kwanza kufuata mapigo ya mtoto. Kuruka kamba yamekatazwa katika kesi kama vile:

• uwepo wa ugonjwa wa moyo na mishipa,
• matatizo ya pamoja;
• overweight (si mara zote, basi ni ilipendekeza ukaguzi daktari wa watoto).

Ni vizuri kukumbuka, na kwamba wakati wa mafunzo ya aina hii ya mtoto kwa urahisi kupata madhara. Kwa hatari hii kupunguzwa haja ya mafunzo kwa kamba ya kuchagua viatu sahihi. mahitaji kuu kwa hiyo - ni rahisi na rahisi. Barefoot kuruka kinamna haiwezekani.

Kabla ya kuanza mafunzo ya kufanya mazoezi ya kukaza mwendo ili kuepuka matatizo na ndama misuli na mishipa ankle.

Kama tayari kutajwa, kamba itasaidia kuendeleza uratibu na stamina ya watoto. Yeye anaanza kutumia zaidi, kwa hivyo, pia, kujifunza vizuri zaidi. Baada ya yote, wakati mtoto ni afya, atakuwa kufikia kwa elimu na mpya. Jambo kuu - kwa maslahi yake katika mwelekeo huu. Na hii ni fursa nzuri ya kupata marafiki wapya katika yadi.