Jinsi ya kukata tamaa, kama ni lazima?

Si lazima kukana kwamba kila mtu katika maisha kuna wakati Ningependa kujua jinsi ya kupita nje. Na kama kwamba ilikuwa muhimu si tu kwa sababu ya kuwepo kwa baadhi ya magonjwa, jinsi ya kulazimisha matukio fulani au tu ili asiende tukio lolote. Katika hali yoyote, sisi kutoa kwa kujua jinsi kukata tamaa hasa bila madhara yoyote kwa mwili wenyewe.

Kawaida kabisa, kupoteza fahamu ni kero kabisa. Hizi ni kama: kizunguzungu na maumivu ya kichwa, ghafla kiwaa, masikioni na macho giza. Hata hivyo, wewe kukubaliana kwamba ni muhimu kupita nje hasa katika baadhi ya hali, ili kufikia kitu. Katika kesi hii ni muhimu kwanza kabisa kufikiria kuhusu miili yao wenyewe, na baadhi ya mbinu ni madhara kwa mashirika ya mtu binafsi na kwa hali ya jumla. Chini sisi orodha ya njia za kukata tamaa:

1. Kwa kawaida, njia ya kwanza ni uchovu kupindukia. Ili kufanya hivyo, unahitaji kulala kwa siku kadhaa, ili mwili kabisa amechoka akiba yao ya nishati. Hata hivyo, njia hii si rahisi sana, kwa sababu tuna hawajui nini kitatokea kwa sisi, kwa mfano, wiki baadaye. Hivyo si kulala kwa muda mrefu si suluhisho bora wa jinsi ya kukata tamaa.
2. Kuongeza kunywa klonidini (dawa kulala). Hata hivyo, katika kesi hii matokeo inaweza kuwa haitabiriki kabisa, kwa kuwa mwili inaweza kujibu tofauti na mchanganyiko huo. Pengine, idadi yatazingatiwa vibaya, na wewe, kinyume chake, kuongezeka shughuli. Lakini katika kesi ya overdose, wewe ni sana katika afya ya hatari kama kuzirai inaweza Drag juu kwa siku nzima.
3. njia mojawapo - kupumua mwanzoni mara nyingi sana kwa pumzi kufurukuta, na kisha kwa kasi kuwashikilia yake. Katika hali hii, ukosefu wa oksijeni unaweza kusababisha short kupita bila matokeo mabaya kwa viumbe. Hata hivyo, kama una mfumo mzuri wa kinga na maendeleo ya diaphragm, mchakato ni uwezekano wa kuhalalisha yenyewe. zaidi ambayo kutokea - kizunguzungu.
4. kupunguza shinikizo la damu. Njia hii ni hasa haifai gipotonikam, yaani watu na shinikizo. Hii inaweza tu kumfanya amezimia kwa muda mrefu, lakini pia kuwa mbaya. Hata kama njia hii na ina asilimia kubwa ya uwezekano wa kuzirai, kwa utani pamoja naye haifuati. Kumbuka kwamba hata kama una shinikizo la kawaida, kupunguza ni kwa msaada wa baadhi ya dawa inaweza kuathiri vibaya kazi ya moyo.
5. matumizi ya kiasi kikubwa cha calcium vidonge kufunga. Kama ilivyo kwa njia ya awali, haipendekezwi kwa ajili ya kupima, na ni sasa tu katika pointi kwa takwimu. Tangu calcium yenyewe ina athari kwa utendaji kazi wa moyo, kunywa yake kupita kiasi, hasa kwenye tumbo tupu, unaweza kusababisha maendeleo ya ugonjwa mbaya wa moyo au papo moyo kukamatwa (kama vizuri kuchukua dozi).

Baadhi ya watu wanadhani kwamba kama baada ya kuzirai kwa kasi ya kuchukua nafasi wima, dalili zote kwenda mbali, na unaweza kufanya baada ya hapo kuhusu biashara zao, lakini siyo. Madaktari kupendekeza loweka baada ya ajali muda wa kufanya kazi viongozi wa ngazi zote za kawaida. Tu basi unaweza kupata nje ya kitanda, lakini shehena wenyewe kitu haipendekezwi siku hii.