Jinsi ya kusahau mpenzi? mwongozo wa vitendo na ushauri wa mwanasaikolojia

Kwa bahati mbaya, uhusiano haifanyi mara milele. Jinsi ya kusahau mpenzi na kuacha kufanya janga la kuvunja na yeye? Bila kujali ni nani alianzisha kuvunja, tunahitaji kuendelea kuishi juu. Tips psychologists walikusanyika chini itasaidia haraka kuokoa na kurejesha uwezo wa kupata radhi kutoka maisha.

Jinsi ya kusahau mpenzi: machozi

Wanasaikolojia wanakubaliana kwa kusema kwamba makosa yaliyofanywa na watu wa jinsia ya haki, ambao kujilazimisha kuzuia hisia. Jinsi ya kusahau mpenzi bila kutumia kurudi kwa maisha ya miezi na miaka? Unahitaji kuruhusu mwenyewe kulia tu kwa kusisitiza hilo hasa siku moja, na kisha kuchukua hali hiyo.

Bila shaka, kama hamu ya kumwaga machozi hana kutoweka baada ya saa 24, unaweza kujiingiza katika kazi hii kwa muda wa siku chache. Jambo kuu - kwa usahihi kuamua tarehe ya kukoma kwa kuteseka. Kuangaza juu ya maisha katika kipindi hiki vigumu itasaidia pipi yako favorite na orodha ya melodramas sentimental, ambapo wahusika wote ni mbaya zaidi.

orodha nyeusi

Jinsi ya kusahau mpenzi na kujifunza kwa kweli kufurahia kuagana na yeye? kumbukumbu zetu, kwa bahati mbaya, ni kupangwa katika njia ambayo wakati wa mapumziko na mtu katika kichwa scrolled tu wakati bora inayohusiana nao. Hii haina maana kwamba aliyekuwa mpenzi wake lina faida tu na hakuna hasara yake. Hii itasaidia kutambua orodha ndefu ya sifa zake hasi tabia na tabia mbaya, linajumuisha mwenyewe.

Ni aina gani ya vitu lazima kuleta "nyeusi orodha"? Kuruhusiwa kutaja mapungufu yoyote ambayo alikasirishwa mtu ubinafsi, kutowajibika, uvivu, na kadhalika. Unaweza pia kumbuka tabia mbaya, kama vile madawa ya kulevya na pombe, tumbaku, kompyuta kulevya. Inaweza kuonyeshwa hata koromo usiku, ikiwa orodha inaonekana fupi mno. Kukamilisha orodha, ni muhimu ili uwe matokeo katika nafasi maarufu na mara kwa mara tena kuisoma. Inasaidia kuelewa kwamba aliyekuwa mpenzi wake hakuwa kabisa kuishi hadi jina la ndoto kiume.

kuku wa chama

Jinsi ya kusahau mpenzi na kuacha kupoteza muda juu ya majuto bure kuhusu kuvunja? Bila shaka, kama taka, inaweza kuwa kwa siku chache au hata wiki kikamilifu kujikinga na dunia, kikwazo yake nje ya nyumba yake. Hata hivyo, wito bora kutembelea marafiki wa karibu, kuwasiliana ambayo haikuwa na muda wa kutosha katikati ya riwaya, na pia kununua chupa ya Martini. Shiriki shida yako wapendwa ni kuhakikisha hatua juu ya barabara ya uponyaji.

Wakati wa chama bachelorette hupaswi kuepuka kuzungumza juu ya mpenzi wa zamani. Kinyume chake, ni muhimu kuuliza marafiki kukumbuka sifa hasi wote alikuwa na "kitu". Inawezekana kwamba katika mwisho wa kumbukumbu jioni kuagana na rafiki inaweza kuonekana Boon, si janga, atakuja kutambua kwamba hastahili na huzuni kuhusu hilo.

Badilisha picha

Jinsi ya kusahau mpenzi, kama nguvu pulls nyuma yake? Mbali na tamaa mbaya itasaidia radical mabadiliko ya picha, na uwezo wa kutoa hisia chanya. Ni wakati wa kufanya ultrashort haircuts, ambayo inaweza kutatuliwa kutokana na ukweli kwamba aliyekuwa mpenzi wake walipenda wasichana kwa muda mrefu-haired. Au rangi nywele zake rangi tofauti, rangi na fujo. Hatimaye, unaweza majaribio na babies.

Kuhusu mali ya dawa ya ununuzi ameandika vitabu vingi, kwa nini kuhakikisha ya upatikanaji wake kwa vitendo? Inawezekana kwamba ni mara kwa kiasi kikubwa kubadili mtindo wake, ili kujenga picha tofauti. Ikiwa hakuna haja ya majaribio, inawezekana kupunguza upatikanaji wa mambo mtindo mpya, ambayo kufaa ni tu wajibu wa kuathiri mood chanya. Hata jozi ya viatu trendy uwezo wa muda kurudi tabasamu usoni.

michezo

Jinsi ya kusahau mpenzi? Ushauri wa kitaalamu yanatofautiana, lakini psychologists wote wanakubaliana kwa kweli kuwa wanawake wanakabiliwa itasaidia michezo. Badala ya kujiingiza katika huzuni, ni thamani ya kununua michango kwa mazoezi au pool, ishara ya juu kwa ajili ya madarasa yoga au kuanza kuchunguza ngoma isiyofahamika.

Pia wanawake ambao kujaribu kuishi pengo chungu na mtu inaonyesha shughuli za kimwili za nje. Kwa nini kuingia katika maisha yangu kama mila ya ajabu, kama jog asubuhi? Aidha, inawezekana ya kuendesha baiskeli au roller skates, mara kwa mara kukataa usafiri kwa ajili ya hiking.

Ni dhahiri kuwa michezo matumaini kuathiri si tu mood, lakini pia kuonekana. Beautiful mwili - muhimu kwa kurudi imani katika yeye mwenyewe, ilikuwa kutikiswa kutokana na mgawanyo.

mabadiliko ya scenery

Jinsi ya kusahau mpenzi? Ushauri wa kisaikolojia na ni pamoja na bidhaa hii kama mabadiliko ya scenery. Inashangaza, kama unaweza kupanga likizo na wiki kadhaa kutoroka nchi nyingine. Travel maana marafiki mpya ya kuvutia, hisia safi. Ni bora kwa kutoa upendeleo kwa kazi burudani, si pwani, wasiondoke mwenyewe wakati kuteseka.

Kama upatikanaji wa ziara ya nje ni pamoja na katika mipango, kwa nini kuwa bora khabari na mji yake ya asili? Hakika ina vivutio, pamoja na historia ya kuvutia, makumbusho mashuhuri na nyumba za sanaa. burudani kama huo unaweza kupatikana tu katika mji na pia katika vijiji jirani, kutembelea kwamba si kuhusisha fedha na muda mwingi katika gharama.

Chunguza kazi

"Siwezi kusahau mpenzi wa zamani!" - malalamiko kuwa mara nyingi kusikia psychologists. Wengi wao wanashauriwa katika hali hiyo, acha kichwa katika kazi, kama itasaidia kuvuruga uzoefu. Matokeo ya juhudi hizi zinaweza tuzo kutoka mamlaka, ambayo lazima kutumika katika ununuzi wa zawadi ya kifahari wenyewe.

Kuagana na mtu - tukio ajabu kutafakari juu ya kazi yake. Kwa kupata muda kwa ajili ya maendeleo binafsi, si kwa kuanza kuhudhuria muhimu kwa ajili ya kukuza semina, kozi na warsha? Aidha, inawezekana kujifunza lugha ya kigeni, elimu ambayo ni ya uhakika wa kuwa na manufaa katika siku zijazo.

ukarabati

Jinsi ya kusahau mpenzi? Oddly kutosha, kuondoa hisia zinazohusiana na pengo, kwa kuunda yako mwenyewe hali ya magumu maisha. Si kutengwa kwamba wakati wa kuacha akhiri matengenezo katika ghorofa. Kwa bahati nzuri, kukarabati - si kazi uweze kuacha nusu njia, ni siku zote ina hadi mwisho. Kwa hiyo, wakati hauwezi wanaosumbuliwa kwa muda mrefu.

Labda ni wakati wa kununua samani mpya, ambayo ni kuhusishwa na kumbukumbu tofauti? Unaweza pia kufanya marekebisho yake, ambayo itakuwa kujenga udanganyifu wa mabadiliko ya scenery. Aidha, wanasaikolojia wanashauriwa kuondoa mambo kutoka nyumba ya kuhusishwa na aliyekuwa rafiki wa kiume au kukumbuka yake. Kama ni huruma na sehemu na zawadi yake kwa ajili ya mema, ni thamani kwa muda wa kuondoa yao kutoka macho yake, kusubiri kwa muda wakati wao tena kusababisha hisia yoyote.

urafiki mpya

Jinsi ya kusahau mpenzi ndoa? Ili kukabiliana na kazi hii itasaidia uelewa wa nini ni karibu mengi ya bure wa jinsia tofauti, tayari kwa ajili ya romance. Ni wakati wa kukataa mialiko kwa matukio ya kijamii, vyama, siku za kuzaliwa, kuanza kwenda sehemu ambazo unaweza kukutana na kura ya watu ya kuvutia. Pia, usikate tamaa nafasi, ambayo leo inatoa mtandao wa kimataifa kwa ajili ya bure. Ni online dating maeneo wanasaidia wanaume na wanawake wengi kupata nusu yao ya pili.

Lakini usisahau kwamba wanasaikolojia alionya wanawake vijana, kukabiliana nazo mapumziko kutoka riwaya pupa. Kuanzia uhusiano mpya kati ya kisasi au hamu ya kusahau, madhara msichana tu wenyewe. Aidha, ni makosa kuhusiana na washiriki unwitting katika kisasi huu.

Popular makosa

Jinsi ya kusahau mpenzi, kama vile kuvuta? Ushauri wa kitaalamu wala msaada kama hataki kusitisha kutafuta mkutano na mpenzi wa zamani. Si lazima hasa (au kwa ajali) kutembelea mahali ambapo yeye kinachotokea kwa kwenda kwenye ukurasa wa yake juu ya mitandao ya kijamii. Ni vyema kuondoa picha ya pamoja au kuondoa mbali na uso kwa muda.

Aidha, muda lazima kuacha pombe. Katika hali ya ulevi, unaweza kuanza kushambulia zamani mpenzi simu na ujumbe wa SMS. Aidha, vileo tu kuimarisha kujionea huruma. Pia, si kukimbilia uliokithiri nyingine, pia kufanyika mbali chakula hatari, kwa kuwa hii itakuwa kuathiri si tu takwimu, lakini pia hisia na ustawi.