Kama proveti matibabu cellulite nyumbani

tatizo la cellulite leo kuna papo hapo kabisa. Baadhi ya watu wanaamini kuwa kuonekana cellulite ni kuhusishwa na maisha ya wanao kaa, shughuli ya chini na lishe duni. Watu wengi simu cellulite ugonjwa wa karne ya XXI, vizuri, wakati ni ugonjwa, basi ni lazima kutibiwa. Leo, uzuri saluni kutoa aina ya huduma kuondoa hiyo, hiyo ni huduma kama ni ghali, hivyo si kila mwanamke anaweza kumudu yao. Vizuri, sawa, kushikilia matibabu cellulite nyumbani.

Ikumbukwe kwamba kushinda machungwa peel, yaani kinachojulikana cellulite bado, unaweza kikamilifu tu. Hii ina maana kwamba una kufuata chakula fulani, kufanya mazoezi ya mwili, massage, na matibabu mengine kupambana cellulite. Lakini mambo ya kwanza.

Chakula dhidi ya cellulite

Ondoa cellulite nyumbani itasaidia chakula maalum. Lakini basi tena, mimi kutambua kwamba itakuwa ni bora tu katika muda wa matumizi makubwa ya taratibu nyingine.

Huchukua chakula 7 siku kadhaa. Kwa wakati huu wanapaswa kuwa mbali na mlo wa sukari, bidhaa unga, pombe na caffeine.

Katika siku ya kwanza, ya tatu, tano na saba wanaruhusiwa kula matunda tu mbichi na mboga, matunda kavu na karanga. Kwa mfano, unaweza kuandaa saladi na mavazi yake na mafuta. Matunda kama vile zabibu na ndizi, kula kiwango cha chini.

Pili, siku ya nne na sita unaweza kula tu majani ya mboga mboga, vizuri stewed, pamoja na uji maji: oatmeal, buckwheat, mchele. Lakini bila aliongeza matunda. Unaweza pia kuandaa mwanga mboga supu. Kama sana wanataka kula, unaweza kunywa glasi ya kefir na kula michache ya matunda kavu mambo ya ajabu.

Wakati wa mlo ni bora ulaji wa multivitamins. Kama unafikiri huwezi kuwa na uwezo wa kuendeleza kama chakula, kisha ukate tamaa tu ya matumizi ya sukari na mafuta.

shughuli za kimwili

Matibabu cellulite nyumbani haiwezekani bila shughuli motor na mazoezi ya viungo. Kama ilivyoelezwa hapo juu, cellulite inaonekana kutokana na maisha ya wanao kaa. Matokeo yake ni tabia kutembea kila siku, pamoja na matembezi yako lazima mwisho angalau saa 1. Pamoja na mazoezi, kuwa makini katika kesi, kama wewe wanakabiliwa na veins varicose. Kimsingi, ni ya kutosha kwa hoja zaidi kwa matibabu cellulite nyumbani kuzaa matunda.

Kupambana na cellulite massage

matuta na matuta juu ya ngozi, iitwayo cellulite kuonekana kutokana na mkusanyiko wa mafuta chini ya ngozi, na usambazaji kutofautiana ya kioevu. Kujikwamua matatizo haya antitstselyulitny massage. Bila shaka, itakuwa bora zaidi kama ilivyofanya kitaalamu massage mtaalamu, lakini nyumbani pia unaweza kufanya hivyo. matibabu cellulite nyumbani kwa njia ya massage ufanisi kutokana na ukweli kwamba matokeo ni hata tabaka ya ndani kabisa ya ngozi, inaboresha mzunguko wa damu, pamoja na maeneo ya tatizo.

Kufanya kupambana na cellulite massage, itabidi mbao massage brashi na ya pekee ya kupambana na cellulite cream. utaratibu mzima ni kazi katika hatua mbili. Kwanza massaging maeneo yote tatizo la brashi mbao (zinahitajika kwa mwili kavu, mwelekeo wa harakati ya limfu, yaani bottom-up). Je kusugua na shinikizo mpole, lakini si overdo yake - inaweza kuwa na bruising. Bora kama kila tovuti wewe watapewa dakika tano. Wakati wa massage anaweza kuhisi maumivu, itabidi kusubiri.

hatua inayofuata ni kuchukua nafsi na kutumika kwa maeneo tatizo harakati za kupambana na cellulite cream massage mpaka mpaka hufyonzwa kabisa.

wrapping

Cellulite katika Wraps nyumbani ufanisi. Ili kufanya hivyo, kuchukua kuoga, ambapo katika maeneo tatizo lazima kwenda sifongo magumu au scrub na chembe kubwa obrazivnymi. Kisha, mwili smeared na cream maalum kwa mwili Wraps kwa cellulite, yote anarudi katika filamu na kushoto kwa muda wa dakika 30. Kama unajisikia usumbufu, utaratibu lazima imekoma.