Kiasi gani kulala lazima mtoto wa mwaka 1? kawaida ya kila siku na umri wa miaka mtoto

Kiasi gani kulala lazima mtoto wa mwaka 1? Kutafakari juu ya swali hili na wazazi wote. Ya umuhimu fulani hupata wakati ni wakati wa kutoa mtoto shule ya mapema. Si siri kwamba watoto wanahitaji sahihi kwa umri yao ya kila siku mara kwa mara. Haijalishi umri gani mtoto: miezi sita, mwaka mmoja, tano, miaka saba au kumi. Makini hasa wanapaswa kulipwa kwa kulala, kwa sababu ya kukosa athari hasi kwa hali ya hisia ya mtoto, na kumfanya hasira, moody, fujo.

kidogo kuhusu umuhimu wa shughuli za kila siku

Watoto mwaka 1 wa umri haja tahadhari maalumu, kwa sababu kila siku ni kujazwa na uvumbuzi wao. Pia ni muhimu kuwa katika chini ya mwaka, wengi wao kwenda kwa shule ya chekechea. Kwa hiyo, wakati wa kuanza kazi ya uzoevu na maisha mapya. Kutokana ili kujua ni kiasi gani usingizi lazima mtoto wa mwaka 1, wazazi vijana kujifunza taarifa kwenye mtandao, ushauri na marafiki na familia. Kawaida kwa data kutoka vyanzo mbalimbali kinyume na kila mmoja. Na kisha wazazi huzua swali, nini lazima utaratibu wa mtoto siku mwenye umri wa miaka?

Ni muhimu kuelewa kwamba yoyote mode ya siku ni mfano. Uchumi huu wanapaswa kuzingatia si tu mapendekezo ya madaktari na wanasaikolojia, lakini pia sifa za mtu ya mtoto. Hata hivyo, wazazi wanapaswa kuwa makini kwa kubadilisha maisha jadi kwa kasi, kama mtoto katika umri mdogo hawezi kukabiliana haraka. Mabadiliko ya ghafla inaweza kuwa chanzo cha matatizo, hivyo kufanya mabadiliko lazima taratibu.

sheria ya msingi

Akijibu swali, ni kiasi gani lazima mtoto kulala mwaka 1, wataalam wengi wanakubaliana kwamba kwa jumla, utaratibu huu lazima akaunti kwa ajili ya masaa 12-13. Wakati wa kulala usiku unahitaji kuchukua saa 8-10 siku - wengine wa wakati. Kufanya kawaida ya kila siku ya mtoto wako, ni muhimu kuzingatia mapendekezo haya si tu, lakini pia sheria chache rahisi.

1. Kwanza, kwa kuamka asubuhi kuwa katika moja na wakati mmoja. Mama hamu ya kulala mara moja saa unaweza kuathiri vibaya mtoto, ambaye mara moja kujisikia mood yake hiyo na kuguswa ipasavyo.
2. Pili, mwanzo wa siku mpya kwa mtoto lazima ibada. Ni lazima kuwa katika mfumo wa mchezo wa kumfundisha kuosha, mavazi na kufanya mazoezi. mchakato inaweza akiongozana na mashairi themed na nyimbo.
3. Tatu, ni lazima wazi kukaa wakati kula. Si lazima kuacha slack na kuruhusu mtoto wakati wa siku kitu cha kutafuna daima. Katika shule ya chekechea ana uwezekano kama haitakuwa.
4. Nne, ni lazima kutembea kila siku. Moja asubuhi, na ya pili - baada vitafunio. Kama hali ya hewa ni si mazuri kwa sherehe, unaweza kwenda kwa balcony na kwa mtoto wa kuchunguza jinsi mvua au theluji.
5. Tano, usiku usingizi lazima kutanguliwa na mila fulani. Ni muhimu kwa zoeza mtoto kusafisha baada toy, na unaweza kusoma hadithi na kuimba nyimbo za kubembeleza kabla ya kwenda kulala familia nzima. Hii itaruhusu mtoto wako kwa utulivu chini na ujiunge na usingizi ujao.

mara kwa mara yangu ya kila siku ya mtoto wa mwaka 1 wa kwanza nusu ya siku

Wake wa umri wa miaka mtoto ni bora 6:30-07:00. Wakati huo huo makini na tabia za watoto wengine, kama wana familia.

Kwa kipindi 7:30-8:00 lazima imepangwa kifungua kinywa. Kabla ya mlo kwanza mtoto itakuwa nusu saa kuosha na kufanya mazoezi. Uchaguzi chakula kwa ajili ya kifungua kinywa lazima preferred cream cheese, uji, mayai scrambled. sahani hizi si tu kinaisha mtoto, lakini nitakupa muhimu kuongeza nguvu asubuhi.

On kusimama peke mchezo mtoto inapaswa kuchukua saa kadhaa. Katika 10: 00-10: 30, ni kuhitajika kuandaa chakula cha mchana. Apple, ndizi au baadhi ya matunda mengine, juisi, mtindi - uchaguzi wa bidhaa inategemea upendeleo mtoto. Hatupaswi kupuuza hii ulaji wa chakula, kwa sababu kasoro ya mfumo wa umri wa miaka mtoto bado si kamili, lakini kwa sababu ya muda mrefu kufunga si kufanya yake mengi mazuri.

Kati ya 11:00 na 12:00 ni bora kwenda kwa kutembea. michezo ya Nje kutoa hewa safi hamu nzuri kwa ajili ya chakula cha mchana na nguvu alasiri kulala.

mara kwa mara kila siku katika nusu ya pili ya siku

Kupanga chakula cha jioni lazima 12:30.

kipindi 12:30-15:00 - wakati huu wa mapumziko. Sleep mtoto wa mwaka 1 lazima takriban mbili na nusu kwa saa tatu.

Kati ya 15:00 na 15:30 mtoto anapaswa kuwa na vitafunio mchana. Baada ya chakula ya kuja michezo.

16: 30-17: 30 - kutembea jioni.

Saa 18:00, mtoto wapewe chakula cha jioni. Baada yake, ni wakati kucheza. Ni bora kutoa kipaumbele kwa shughuli ambayo Visa mtoto wako baada ya siku ya kazi, ujiunge na usingizi ujao.

20:00 inaanza maandalizi kwa ajili ya usingizi: kuosha, dressing, kusoma hadithi ya kwenda kulala.

Wakati wa kulala lazima kuwa katika 21:00. Si lazima kuchelewesha usingizi usiku na kujaribu kurekebisha hali ya mtoto chini ya tabia ya wazazi. mode ya mtoto katika mwaka 1 unaonyesha kuwa usiku mtoto lazima kulala angalau masaa 8. Vinginevyo, hakuweza kulala na siku ya pili itakuwa moody na taharuki.

Shirika la usingizi wa mchana

Wakati mtoto zamu ya mwaka 1 wa zamani, wazazi wengi kuanza kutafsiri ndani ya wakati mmoja naps. Juu ya hatua hii watoto wengi alasiri kulala mara mbili au tatu kwa siku. Katika kipindi hiki, wazazi wanapaswa kuwa na subira na si kulazimisha utaratibu mpya wa siku, hisia tofauti na hamaki hutolewa. Kama mtoto wako na usingizi ngumu moja, mama huweza uongo chini karibu naye. Ni muhimu kuelewa kwamba mtoto lazima kupata kutumika kulala na mama yake, au wanaweza kuwa na ugumu katika shule ya chekechea. Je, si kutarajia matokeo ya papo. Ni muhimu kuelewa kwamba kulevya kuondoka siku zaidi ya mmoja.

Maandalizi kwa ajili ya usingizi jioni

Evening - wakati huu kufurahi michezo. michezo ya nje ni bora kuahirisha hadi asubuhi. Ni muhimu mtoto mada kwa ndoto ya, hivyo ni bora ya kutoa shughuli mtoto ambazo hazihitaji high motor shughuli. Inaweza kuwa kuchora, Modeling, kusoma vitabu. Evening joto umwagaji - njia moja zaidi ya kupumzika baada ya siku kwa muda mrefu. Kama mtoto imekuwa kutengwa kutoka kifua ni ya hivi karibuni, na si vigumu kupata chakula wakati wa usiku, kabla ya kulala inaweza kumpa kikombe cha mtindi au maziwa ya joto.

kwa kifupi

Amua kiasi gani usingizi lazima mtoto wa mwaka 1, wazazi tu unaweza. Si tu ni mapendekezo ya wataalam - wanasaikolojia, madaktari wa watoto, lakini pia utu wa mtoto, tabia yake na tabia. Ni muhimu kuwa muhimu ya ushauri ya marafiki na familia, unaweza wanaojua kama watoto wamelala.

Hadithi kuhusu jinsi maisha Vova jirani mvulana au msichana Lera shaka kuwa na manufaa, lakini tu kama mfano. Je, si kufanya tabia na sifa za mtoto mmoja hadi mwingine. mtoto maisha ambayo maslahi yake, yeye huanguka usingizi kama macho - taarifa hii kusema wazazi tu. Kwa hiyo, ni kawaida ya kila siku na umri wa miaka mtoto lazima wao.