Kukatia dhaifu au hitilafu? Plommon: muhimu mali na contraindications. Faida ya plommon wakati wa ujauzito na hafifu

ni plommon nini? Yeye hivyo tiba? Kukatia dhaifu au hitilafu? Je, kuna faida yoyote kutoka kwa wanawake wajawazito? Na watoto? Idadi kubwa ya maswali si bahati mbaya. watu ya plommon mashujaa. Yeye ni sifa kwa miujiza ya uponyaji mali, ni uwezo wa kurejesha vijana, uzuri na utulivu. Na wanasema kuwa yeye ni mwenye hila, kama kwa imani yake bila kuangalia.

Jinsi ya kupika plommon

Best plommon zilizopatikana kutoka squash aina Hungary ya Italia. nyumba ya daraja Hungary pia ni nzuri sana kwa ajili ya plommon. matumizi ya aina nyingine. Plum matunda lazima uende kupitia hatua kadhaa ya usindikaji.

• Baadhi ya matunda muafaka nzuri (angalau 10% sukari, si zaidi ya 1.2% acid).
• Je kutibiwa na kuchemsha maji ili kuondoa plaque - ni kuwezesha mchakato wa kukausha.
• Kupozwa maji (ikiwezekana kuendesha).
• Kisha kavu katika vifaa maalum kwa muda wa saa 36, na kurekebisha joto la nyuzi 80 kwa 60.
• Kisha kilichopozwa.
• Namna hii.
• dakika 1.5-2 huwekwa kwenye maji moto.
• Alitibiwa na GLYCEROL (GLYCEROL uwiano na matunda haipaswi kuzidi kiwango).

Baada ya matibabu hayo, plommon kupatikana kwanza, daraja la pili au ya tatu. Ni laini, tamu na siki ladha, nyeusi. Kama angalau moja ya sifa hailingani maelezo, kisha kuondoa usindikaji teknolojia imekuwa kuvunjwa, na kusababisha bidhaa inaitwa kukatia haiwezekani. Ajabu lakini ni kweli! Hii plommon ina ladha ya kipekee. Kuchanganya hili na ladha nyingine ya bidhaa ni tu haiwezekani.

muundo plommon

Ni ajabu kwamba, baada ya hayo kuwa magumu njia ya usindikaji, plommon anakuwa katika muundo wake virutubisho sawa, nini ina kukimbia, kunyongwa juu ya tawi la mti. asidi kikaboni, sukari, nyuzi mboga ni kuu kemikali vipengele yenye plommon. Na si kunyimwa vitamini, sodiamu, potasiamu, calcium fosforasi, na chuma.

faida ya plommon

Kutokana na kiwango cha juu cha madini na vitamini plommon faida kwa viumbe ni kamatika sana. muundo wa matunda kavu amefafanua mbalimbali ya magonjwa ambayo ni kuhitajika kwa matumizi ya kawaida. Plommon ni ilipendekeza kwa magonjwa ya moyo katika hatua za mwanzo, kwa kuhalalisha ya shinikizo la damu, kimetaboliki, kuondoa tatizo la ugonjwa wa fizi. Hivyo walikuwa na majumba bactericidal. Plommon tani, kutayarisha na kuboresha utendaji kazi wa vyombo vya wengi, kuongezeka uwezo wa mwili wa kupinga magonjwa mbalimbali. Kuna taarifa za koze kwamba bidhaa hii ni antioxidant nguvu, inasaidia hata kukabiliana na kansa. Kwa hiyo, matumizi ya kawaida ya kukatia katika mlo ni ilipendekeza kwa watu wanaoishi katika maeneo mazingira kinyume.

Kujaza maudhui ya madini na vitamini mwilini kula kila siku 5-6 berries ya matunda kavu kutosha. Kula plommon katika kipindi cha upungufu wa vitamini ni hasa ilipendekeza.

Kukatia hitilafu dhaifu au: kujifunza

maarufu zaidi katika watu dawa plommon kupatikana kama laxative. Kwa madhumuni haya, inaweza zinazotumiwa katika hali yake ya asili au kufanya kutumiwa. Maandalizi ni rahisi sana: plommon kumwaga maji ya moto, kutoa ni pombe kwa saa 10-12. supu Hii ni zinazotumiwa kama inahitajika, berries pia kutumika kwa ajili ya chakula. "Kuboresha pipi" - ni njia nyingine ya kuepuka kuvimbiwa. Kwa ajili ya maandalizi yao unahitaji 4 plommon berries, tini 4 na kijiko moja ya coriander. Matunda saga, kuchanganya na coriander, umegawanyika katika sehemu sawa (kijiko), kuwekwa katika jokofu. Mojawapo ya tamu kupunguza hata kuvimbiwa kali zaidi. Relief inakuja baada ya saa mbili.

Sayansi, pia, umeonyesha mali laxative ya plommon, baada ya bidhaa katika majaribio ya kliniki katika 2011. Ni imeonekana kuwa berries hizi huweza kulainisha kinyesi, kazi kama mwanga laxative madawa ya kulevya. Kwa hiyo, baadhi ya nchi madaktari rasmi maagizo kwa wagonjwa plommon kutatua tatizo hili nyeti.

watu kuna kipande moja ya ushauri kwa ajili ya kuingizwa katika mlo wa bidhaa. Zinageuka kuwa matumizi ya plommon stewed ni uwezo wa kuzalisha si laxative, na athari kutuliza nafsi kwa mwili.

Hivyo kukatia dhaifu au hitilafu? Kuzungumza juu ya bidhaa hii, mara nyingi utani: "Yeye ni mwenyekiti wa dhaifu, na nguvu mwili."

Kukatia na trim takwimu

maoni ya wataalam juu ya madhara chanya ya bidhaa kwenye uzito wa mwili kwa ubishi sana. Ni muhimu kufahamu kwamba plommon - high-calorie vyakula. gramu mia moja ya hiyo hupewa mwili 231 kcal. Dehydrated (kavu) bidhaa nitakupa kalori 339. Katika plommon stewed ina kalori 113, na makopo - 105 kcal. data hizi kuruhusu sisi kuhitimisha kwamba faida ya plommon slimming ndogo. athari ya moja kwa moja juu ya utulivu wa maumbo, bidhaa hii haina, lakini moja kwa moja kushiriki katika mpango kupoteza uzito inakubalika kabisa. Kwa mfano, plommon inaweza kutumika (wakati mwingine kutumia na mtindi) kama bidhaa kwa ajili ya vitafunio, na hivyo kupata kuondoa njaa kwa muda fulani. Kula matunda tano plommon kabla ya milo inapunguza hamu ya chakula, na hii huathiri kiasi cha ulaji wa chakula wakati wa chakula cha jioni. Mbaya ni kwamba mali laxative ya plommon kukusaidia kupoteza uzito, lakini kupunguza tumbo, ambayo yanaweza kutokea kutokana na kinyesi kawaida, inawezekana kabisa.

Ya riba hasa kwa plommon kama bidhaa, huathiri juu ya takwimu ndogo alionekana katika miaka ya themanini baada ya masomo maalum. Imekuwa kuthibitika kuwa hii kavu matunda - kubwa ya kupambana na depressant, hivyo mtu ambaye aliamua kukaa juu ya chakula (yoyote) 1-2 berries kavu squash kwa siku itakuwa na manufaa sana kwa kuboresha utendaji wa mfumo mkuu wa, kuboresha hali. Aidha, bidhaa zetu - mbadala kubwa kwa pipi. Wengi maarufu kupoteza uzito mapishi ni pamoja plommon. Kuna maoni tofauti kuhusu uwezo wake wa kupunguza uzito, lakini wataalamu wote kukubaliana juu ya jambo moja: plommon urahisi kuongeza orodha ya vyakula na afya.

Kula plommon wakati wa ujauzito

Na mwanzo wa ujauzito, mama wajawazito na kufikiria upya mlo wako. Baadhi ya kawaida kwa bidhaa hizo ziko chini ya jamii ya marufuku, lakini baadhi ya sahani ni ilipendekeza kwa ajili ya matumizi. Baada ya yote, kitu chochote ambacho anapata mwanamke na chakula na anapata mtoto. Katika kile jamii ni matunda yetu kavu? Ya dhahiri wataalam wote sifa na kitengo cha bidhaa ilipendekeza kama plommon kutumia wakati wa ujauzito ni dhahiri.

Moja ya kawaida na matatizo ya wanawake katika nafasi ya kudhoofika kwa kazi ya kinga ya cavity mdomo. Alama fizi kutoka damu, uwezekano wa kuoza kwa meno, ambayo ni kutokana na mabadiliko ya homoni katika mwili wa mama siku zijazo. Mara kwa mara matumizi ya plommon kukusaidia utatue matatizo na ufizi na meno.

Pamoja na matunda haya katika kiumbehai inaingia kiasi cha kutosha cha potassium, ambayo inatoa figo kuendelea. Na ni muhimu kwa mama na mtoto.

Kama plommon iliyotengenezwa chai nyeusi na kunywa kinywaji hiki, inawezekana kuepuka matatizo na shinikizo la damu, ambayo pia ni moja ya matatizo ya wanawake wajawazito.

akina mama wengi baadaye wanakabiliwa na kuvimbiwa. njia bora kwa ajili ya kuondoa matatizo hii ni plommon, kwa kuwa matumizi ya dawa kwa wajawazito mbaya.

Labda drawback tu ya bidhaa zetu ni kwamba vysokokalorien. Matumizi ya kupindukia ya matunda itasababisha lazima kuongezeka kwa uzito, ambayo ni contraindicated kwa wanawake wajawazito.

Plommon na kuonekana

Kuhusu mali vipodozi ya plommon, pia, kuna maoni chanya. Ni uwezo wa noticeably kuboresha ngozi kuonekana, rejuvenation hutokea wakati wa kutumia plommon.

Ufumaji

Kuzingatia mali ya manufaa ya plommon kavu (kavu) na ladha yake ya kipekee, bidhaa hii ilitumika kuandaa idadi kubwa ya vinywaji: salads, appetizers, vinywaji, pili na sahani ya kwanza. Katika maandalizi ya Desserts plommon pia inachukuwa nafasi maarufu. Kwa pamoja na bidhaa hii ni mara nyingi hutumika cream, karanga, mtindi. Lakini hasa plommon urafiki na nyama. Kama nyama kuongeza kukatia dondoo, inawezekana kuiweka mpya na matunda kavu haibadiliki ladha ya bidhaa kuu.

Kwa kutumia matunda haya kavu, unaweza kuboresha ladha ya sahani familiar kama vile nafaka, salads.

Plommon na maelekezo ya dawa za jadi

Kwa mamia ya miaka ya matumizi ya plommon kama njia ya uponyaji baadhi ya maelekezo ya kupokea utambuzi halisi kati ya watu. Wao kutoa ushauri wa jinsi ya kula plommon kuboresha afya. Kwa mfano, baada magonjwa hatari ya kuambukiza ni ilipendekeza kwa kutumia compote mchanganyiko wa matunda kavu vyenye plommon. kawaida sana mapishi kibiolojia tonic. Ili kuiandaa, ni lazima kuchukua katika sehemu sawa plommon kung'olewa (muhimu mali na contraindications ambayo kwa muda mrefu wamekuwa alisoma), zabibu, apricots kavu, walnuts. All kuchanganya na asali na kula kila asubuhi na jioni kwa kijiko moja.

Contraindications na matumizi ya plommon

Pamoja na sifa zote chanya ya bidhaa bado inapaswa kuangalia kwa baadhi ya vipengele hasi kwamba yanaweza kutokea kutokana na matumizi makubwa ya plommon.

High maudhui ya matunda yaliyokaushwa na difenilisatina sorbitol inaweza kusababisha kuhara.

Kunaweza kuwa na kesi ya kutovumilia ya mtu binafsi ya bidhaa, hivyo tahadhari muhimu kwa ajili ya matumizi yake katika chakula.

Plommon - bidhaa ya juu-calorie, hivyo matumizi yake kupindukia yamekatazwa katika fetma.

Matunda haya kavu haifai mama wanaonyonyesha, kwa sababu inaweza kusababisha upset katika tabia bowel kwa watoto.

Hivyo tunaelewa swali: "Ni faida ina plommon, dhaifu au usalama wa bidhaa, ambao wanaweza, na ambaye hana pamoja katika mlo"