Massage na mianzi vijiti Creole: vifaa, mbinu za msingi, zana

Leo, sekta ya uzuri ni kujazwa na kila aina ya huduma, si tu inasaidia kudumisha kuonekana. Kuna aina mbalimbali za matibabu ya kufikia hali ya maelewano ndani. Wao ni sawa inahusu massage Creole. Yeye ni kiasi fulani sawa na mbinu nyingine, lakini wakati huo huo ni tofauti sana.

Je, massage?

Vyombo vya utaratibu ni mianzi vijiti. Katika Asia, wao ni mfano wa maisha marefu na afya. Nje ya vijiti na uso laini, na ndani ya mkono mmoja - mashimo, na kwa upande mwingine - ni kujaa kwa mchanga au nafaka. chombo mduara wa sentimita tatu, na urefu - sentimita thelathini na tano.

historia ya tukio

Aina hii ya massage kwa mara ya kwanza alianza kufanya katika Bahari ya Hindi, kwenye Mascarene Archipelago. nyumbani kwao mara moja ni kisiwa cha Mauritius, ambapo imekuwa inajulikana kwa karne nyingi. jina linatokana na wananchi - Creoles. Nchini Urusi, massage Creole bado jambo jipya. Kwa hiyo, leo ni inajulikana aina kigeni. Si kila saluni inatoa utaratibu huu kwa wateja wake.

analojia kihistoria

massage Percussion kwa muda mrefu imekuwa inajulikana si tu katika visiwa vya Mauritius. makabila ya kale ya Afrika na Marekani kutumika mifagio mianzi alifanya ya matawi nyembamba. Kijapani massage hufanywa baada ya vyombo sawa samurai vita ya haraka kurejesha nguvu. waganga wa Urusi kutibiwa wagonjwa katika bafu mdundo tapping. Hivyo, mbinu na athari resonance muda mrefu imekuwa kutumika kwa njia tofauti katika watu tofauti. Lakini yeyote katika mbinu watu invariably kupokea kutokana na utulivu wa kina, mimi zinalipwa na kupata nguvu.

makala

Massage ni kazi chini ya jadi muziki ya kikabila kuitwa Segou. Hii ni - moja ya sifa za utaratibu. Man relaxes zaidi na kuzama katika mazingira mazuri. Sauti yao ni zinazozalishwa na vijiti.

athari bora wa utaratibu ni kupatikana baada ya matibabu ya maji. kuoga huu, kuogelea katika bwawa, Whirlpool, Sauna au SPA-capsule. Massage Creole kazi peke yake au kwa kushirikiana na mbinu nyingine, ikiwa ni pamoja na wrapping.

athari

massage Hii ni kuchukuliwa moja ya mapumziko bora zaidi. Yeye anapata kuondoa mvutano lazima misuli, uchovu wa akili na dhiki. Massage kazi kwa nyembamba na kupanua mishipa ya damu. Kidogo vibration ni kuzalisha, ambayo inaboresha limfu na mzunguko wa damu, uanzishaji wa taratibu metabolic katika mwili, kuboresha kiini na tishu lishe. Baada ya utaratibu, mteja anahisi update katika mwili wako. Vitalu na dhiki kuondoka, alipewa amani ya akili. Massage Creole inatufanya moja kutoka usingizi, uchovu sugu, oxygenates tishu na toning mwili.
Inasaidia kujikwamua cellulite. Baada ya yote, wakati wewe kujenga vibration huongezeka kimetaboliki, na hivyo, tishu kuzaliwa upya. Kwa hiyo, ni kutumika kikamilifu katika mapambano magumu dhidi ya fetma.

mafuta massage

Mafuta muhimu kwa muda mrefu chuma sifa. Mara nyingi kutumika kuongeza athari za massage. mbinu kuchukuliwa hakuna ubaguzi. Fikiria jinsi ya kujiandaa mafuta zinazofaa kwa utaratibu.

1. Kama kutesa maumivu makali, basi kujikwamua ni itasaidia mapishi zifuatazo. Kuchukua mililita 50 za mafuta na kuongeza 5 matone ya mafuta muhimu ya mikaratusi, lemon, Lavender na fir.
2. Wakati maumivu spasmodic na mkazo kuchukua mililita 50 za mafuta linseed na kuongeza matone tano ya mafuta muhimu ya sage, fir, mikaratusi na mvinyo.
3. Kama lengo - kuongeza mlio, kisha msingi wa kuchukua mililita 50 za siagi Peach, na kuongeza kuwa 5 matone ya mafuta muhimu ya mnanaa, Rosemary na lemon.
4. Kwa athari kufurahi katika 50 ml ya mafuta ya nafaka iliongezwa 5 matone ya mafuta muhimu ya fir, lemon na coriander.
5. mafuta ya kupambana na cellulite ni tayari kwa misingi tofauti. Yanafaa nazi; almond, parachichi, mzeituni; mahindi, flaxseed, ngano; pink na mafuta yaliyotolewa kutoka kwa mimea mingine. 50 mililita ya msingi ni aliongeza:

• 6 matone ya Geranium na cypress,
• 2 matone limau na Grapefruit,
• 3 matone ya Rosemary, mreteni na Lavender.

Shukrani kwa massage mafuta mianzi vijiti hoja vizuri juu ya ngozi. Wakati huo huo ulizidi kuweka uhai athari kwa utaratibu.

Je

Kwanza mwongozo massage, ambayo imelengwa kwa joto juu na mafunzo ya misuli. Baada ya hapo kutumika mafuta massage na maudhui ya mafuta muhimu na kuanza manipulations. Kwanza, mianzi vijiti ni kutumika kwa ajili ya kusaga. Baada ya hapo, wao kufanya kugonga mwendo midundo 100 kwa 120 kwa dakika katika tangent line kwa kazi husika na fimbo filler. Kutokana na hili, kuna vibration. Massage kuanza kutoka chini na kusonga juu kwa tezi. Migomo Kukifuatiwa na kusaga, na rolling, screwing na kubwa.

kanuni kuu inakuwa na athari juu ya maeneo ya Reflex, ambapo drivas viungo vya ndani na mifumo. Mara nyingi kufanya massage nyuma, tumbo, mapaja na matako. sensations chungu kwa wakati mmoja haina kutokea. Kinyume chake, hisia zote ni waliona, ni tu tabia ya kupendeza. Massage kamba. Kwa kawaida kinachotakiwa vikao kumi kumi na tano.

Massage na ufagio alifanya ya mianzi

Fikiria chombo hiki na kutekeleza utaratibu. Ufagio lina fimbo nyembamba kwa urefu wa sentimita 30 kuanza. Ni mtumishi wa kuondoa maumivu na hali ya wasiwasi. Ni ya maandishi kabla na baada ya kutibu maji.

Unapofanya massage kwa kuanika, ufagio kwanza kuhifadhiwa katika maji ya moto. Baada ya kuweka mgonjwa, je, Clap harakati, hatua kwa hatua kuongeza yao.
Baada mapumziko ni waliona, kuanza mbinu nyingine massage. Kwanza stroking harakati, na juu ya mambo ya kazi aliongeza pointi acupressure.

Kama utaratibu ni mhusika cellulite, pamoja na ufagio alifanya Creole massage na vijiti mianzi. Hii vibration ziada bora umekwisha mafuta.

massage nyumbani

Je, utaratibu wenyewe bila ya nadharia na vitendo mfumo haitafanya kazi. Lakini kuna uwezekano wa kutumia baadhi ya vipengele ya massage jadi. Ili kupata hii massage mianzi vijiti au kupika mwenyewe. Mwisho chenga vipande viwili vya 35 sentimita. jumper One kumwaga mchele au mchanga, na nyingine ni kuachwa wazi.
Baada kushitua na kusugua kuendelea na rolling vijiti. Kisha kufanya stroke mwanga. Usisahau kuchukua oga utaratibu au tu moisturize mwili mwanga cream.

contraindications

massage hii inatoa idadi ya mapungufu. Hizi ni pamoja na yafuatayo.

1. Hedhi.
2. Mimba.
3. magonjwa ya ngozi.
4. Kuvimba.
5. Figo maambukizi.
6. Vena ya.
7. Malignant uvimbe.
8. Kifua kikuu.

hitimisho

Hivyo, matumizi mabaya ya mianzi vijiti unaweza salama kufanya orodha ufanisi utulivu matibabu. Hata hivyo mbinu massage hiari ni pamoja na mambo ya kuwezesha lipolysis. Kwa hiyo, mara nyingi ni pamoja na katika kina mpango wa kupambana na cellulite.