Kuteswa na maumivu ya nyuma ya kichwa?

Maumivu ya nyuma ya kichwa yanaweza kutokea kutokana na idadi kubwa ya sababu, wengi ambao bado kutosha alisoma na wataalam.

Maumivu ya kichwa katika eneo shingo ni ya aina mbili: ya kudumu au tu kuonekana wakati kuchimba au kuinamisha kichwa. Wakati mwingine maumivu yanaweza kutokea hata kutokana na kile una tu kuguswa kichwa chake.

Sababu za maumivu ya kichwa

sababu za maumivu kama ni nyingi. Kwa mfano, orodha kubwa ya magonjwa ya mgongo ya kizazi (yeye daima inaonekana juu kichwa) na katika aina ya kudumu ya ugonjwa huo. Maumivu ya shingo ni mbaya sana, kwa sababu anaweza kuhamia macho, masikio, mabega, na vinavyosababisha mtu kuteseka zaidi.

Mwingine wa kawaida sababu ya maumivu katika oksipitali sehemu ya kichwa anaweza kuitwa miogeloz - misuli muhuri. Kwa kawaida matatizo hii itafanyika baada ya mtu kuuza au yeye kukaa kwa muda mrefu katika nafasi ya wasiwasi. Hata mkao yako mbaya na dhiki kuchochea sababu maumivu ya kichwa.

Mara kwa mara ya akili na kuchanganyikiwa mkazo unaweza kusababisha nini kuwa na maumivu ya kichwa mara kwa mara katika nyuma ya kichwa. Kama aligeuka, hatari zaidi ya vile mwanamke mbaya, wenye umri wa miaka 30.

Kama maumivu inajanibishwa si tu katika nyuma ya kichwa, lakini pia inatoa kwa masikio, taya, shingo na nyuma, hii inaweza kuwa dalili ya hijabu oksipitali za neva. Hivyo hutokea kwamba maumivu huongezeka gharama tu kuchafya, kikohozi au kugeuza kichwa chake.

Wakati na wasiwasi?

Kuna wakati ambapo maumivu kweli ni hatari:

- wewe ni zaidi ya miaka 40 na kabla ya hapo headaches'll kamwe kuteswa,
- mahali ambapo maumivu hutokea, kasi iliyopita,
- kichwa huambatana na dalili: kizunguzungu, sehemu ya hasara ya kumbukumbu, matatizo ya maono na kufa ganzi mikononi na miguu.
- maumivu kuanza kuonekana mara nyingi zaidi, lakini bado kwa kiasi kikubwa kuongezeka.

matibabu ya Watu

Mara nyingi kuonekana maumivu katika nyuma ya kichwa, sisi upya lawama zote kwenye dhiki. Na maoni chini ya ardhi ya kuridhisha. Lakini hiyo ni madaktari wanaamini kuwa mara nyingi zaidi maumivu bado yapo kutokana na contraction misuli.

Kwa hiyo, kabla ya kwenda kwa daktari, unaweza kujaribu njia nyingi za kutibu maumivu ya kichwa ya waganga wa jadi:

1. Je, si kulala wakati wa mchana au jioni. Hii mara nyingi husababisha mwanzo wa maumivu ya nyuma ya kichwa. Mara baada ya wewe kuchukua kwa wenyewe kutawala, utaona kwamba maumivu ya kichwa ni machache sana.

2. Kama wewe ni wanakumbana na makali maumivu throbbing, unaweza kujaribu kuondoa yao na bandeji tight. Tu Funga ni kuzunguka kichwa yako, na kwa gharama ya kudhoofisha mtiririko wa damu, maumivu itakuwa dhaifu sana.

3. Je, wewe kama kahawa? Itabidi kupunguza matumizi yake ya 1 kikombe kwa siku. Hiyo si tu muhimu kabisa kuacha kunywa, kwa sababu bila resheni ya kila siku ya caffeine mishipa ya damu yako kuwa chini elastic. Kama aligeuka, si tu ya ziada caffeine inaweza kusababisha maumivu, lakini ukosefu wa hivyo, pia.

4. Wakati wa kuondokana ya Eau de toilette, ubani na mambo mengine. ladha kali mara nyingi sababu ya mashambulizi ya maumivu ya kichwa.

5. Usisahau kuhusu chakula mara kwa mara. Unapaswa ruka milo au kusubiri kwa muda mkuu. Mtazamo kama huo na mahitaji ya msingi ya mwili wako inaweza kuwa sababu ya maumivu ya kichwa. Hii ni kutokana na ukweli kwamba ukosefu wa virutubisho husababisha nyembamba ya mishipa ya damu na kwa hiyo, husababisha maumivu ya kichwa.

Mara baada ya hatimaye kula, mishipa ya damu kupanua na kutakuwa na hata kali zaidi throbbing maumivu. Zaidi ya hayo kuzidisha hali inaweza kuwa kutafuna. Kwa kweli, badala ya sababu waliotajwa maumivu, pia kuna monotone inayojirudia kutafuna mwendo.

6. Jaribu kuepuka wakati wowote iwezekanavyo maeneo yenye kelele, kulinda macho yako kutoka jua kali na kuangalia chini ya TV. Kama kazi yako inahusisha kiti cha kudumu katika kompyuta, kuchukua mapumziko mara nyingi iwezekanavyo.

Hapa ni tips ya msingi na mbinu, lakini siyo lazima required matibabu uchunguzi.