Leptin (homoni) kukuzwa - ni nini maana yake? Leptin - homoni kueneza: kazi na wajibu wake

Around 2011 Shirika la Afya Duniani, watafiti wameanza makini na hatari ya uwezekano wa fetma. Tangu wakati huo, tayari wameanza kupata vipengele zaidi ya ugonjwa, na fetma kuwa chini ya hata watoto. Miaka michache tu ya awali, wanasayansi walikuwa aligundua leptin - homoni kwamba ni wajibu wa hisia ya satiety na inaweza kutumika katika matibabu ya ugonjwa huu.

upande athari za utafiti parabiosis

historia ya ugunduzi wa hii homoni imeunganishwa na utafiti wa mwanasayansi wa Marekani Hervey, alikuwa na haja ya mchakato parabiosis. Mchakato huu ni kibiolojia katika vitro splicing ya wanyama wawili na mara nyingine tatu. Wakati huo huo walianzisha kawaida mzunguko wa damu na tezi. Utafiti wa aina hii walikuwa muhimu ili kujifunza mahusiano kati ya homoni na spliced tishu.

mwanasayansi alikuwa na haja ya maelezo ya kina ya kazi zote za hypothalamus. Kama mara nyingi hutokea katika sayansi, kati ya kesi wakati wa utafiti satiety yake homoni leptin iligunduliwa. Tayari kwa 1998, suala hili lilichapishwa kuhusu 600 makala.

ni kazi ya leptin katika mwili gani?

Tafsiri kutoka lugha ya Kigiriki jina lake linamaanisha "mwembamba, dhaifu." Hata hivyo, neno la mwisho yake huwezi kuitwa. Baada ya yote, nafasi yake katika mwili ni juu sana. Leptin - homoni ambayo ni ya jamii maalum ya vitu kuitwa adipokines. Tofauti na homoni nyingine, ni zinazozalishwa si viungo vya mfumo wa endokrini, na adipose tishu. Adipokines mwilini ni habari kazi. Kwa mfano, leptin anaweza kutangaza habari kwa hypothalamus kuhusu kiasi zaidi au chini ya mafuta ilikuwa katika mwili baada ya kumeza. Kwa upande wake, hypothalamus inasimamia ulaji chakula - huongezeka au kupungua hamu ya chakula.

Leptin kazi haiwezi kupuuzwa. Inakuza hamu kukandamiza, kuongezeka taratibu thermogenesis, yaani tafsiri ya mafuta ndani ya nishati na kinyume chake. Leptin ni kushiriki katika uzalishaji wa dopamini. Katika kike viumbe leptin huathiri utaratibu wa mzunguko wa hedhi. Pia inaboresha utendaji kazi wa mfumo mzima wa uzazi wa kike kwa jumla. Aidha, peptide hii anahusika katika kuimarisha kinga.

Leptin inafanya kazi kwa ushirikiano wa karibu hypothalamus. Mtu hutumia chakula, ni katika hypothalamus na inayopata ishara kwamba kusababisha hisia za ukamilifu. uhusiano wa leptin na dopamini iligunduliwa na wanasayansi si zamani. Sasa kuna mapendekezo kwamba wote furaha na hamu na kitu cha kula, kuna kutokana na ukosefu wa dopamine na leptin kwa pamoja.

ngazi leptin na kanuni ya mtu binafsi

leptin maadili inaweza kuwa tofauti kulingana na mali ya kundi fulani ya umri. Pia, kiasi cha leptin zinazozalishwa inategemea jinsia. Kabla ya mwanzo wa kubalehe katika wavulana na wasichana kuhusu kiasi hicho cha leptin. Kisha mabadiliko ya hali ya kasi. Kwa kuwa daima kuna zaidi katika mwili wa kike tishu mafuta, viwango vya leptin na na mwanzo wa kubalehe katika wasichana ni juu. Pia kwenye kiashiria hii kuathiri estrogen.

muundo wa homoni

Leptin - homoni kwamba katika kubuni yake ni peptide. Inajumuisha 167 vitu - mabaki ya amino asidi. Sehemu kubwa ya homoni hii iliyotolewa na seli za mafuta moja kwa moja. Hata hivyo, badala ya hizi inaweza kuzalisha aina nyingine ya seli. Yaani, kondo, matiti epithelium, gastric mucosa, skeletal misuli.

muinuko ngazi ya leptin kama sababu ya ugonjwa wa ateri

Hata hivyo, ngazi za chini na cha juu cha homoni wote kuwa na athari hasi juu ya mwili. hiyo inatumika leptin. Homoni kuboreshwa - nini maana na jinsi inaweza kuathiri idadi ya mwili? Kwanza, kiwango cha juu cha leptin ni hatari kwa sababu ya magonjwa mbalimbali. Kwa mfano, kuongezeka kwa leptin husababisha ongezeko la tishu longitudinal na utuaji wa chumvi mbalimbali katika mishipa ya damu, ambayo inaongoza kwa CHD.

Leptin na kisukari

usawa wa leptin ni kuhusiana na magonjwa mengi. Tokeo jingine hatari ya kushindwa katika kazi yake ni ugonjwa wa kisukari. Ugonjwa huu hupatikana nje hivi karibuni, madaktari, yanafungamana homoni leptin. Yeye ni wajibu wa nini, peptide katika kesi hii? Kwa binadamu na afya, leptin kuongezeka kiasi cha pato glukosi na miili ya nje. Pia hupunguza awali cha insulini katika kongosho. Wakati mwili ni kiasi kikubwa cha leptin, inakuwa chanzo cha kuzalisha kiasi kikubwa cha insulini. Ni nguvu ya unyeti wa mwili wa insulini na leptin. homoni muinuko katika wale ambao ni vinasaba predisposed au wanahusika na mambo mengine hatari na kusababisha ugonjwa wa kisukari.

Mwingiliano na homoni nyingine peptide

Moja ya kuu "rafiki" wa leptin katika udhibiti wa tabia ya kula ni "njaa homoni". Leptin na ghrelin (hivyo kuitwa homoni) kutagusana kwa kufanya kazi kinyume. Ghrelin husababisha hisia ya njaa na kuzimwa mara baada ya mlo. Hivi karibuni kujulikana kwamba peptide hii pia huchochea uzito katika muda mrefu. Kama ni zinazozalishwa kwa wingi juu wakati wa hali ngumu. Hii ndiyo sababu baada ya mazungumzo ya muda mrefu, kwa hivyo wanataka kitu cha kula.

Jinsi ya kuishi katika chakula leptin. Homoni na hisia za ukamilifu

Kwa bahati mbaya, idadi kubwa ya mashabiki wa mlo lazima maalum katika kanuni hizi bila tathmini sahihi ya hatari inawezekana kwa mwili. Zaidi ya mlo kuagiza kupunguzwa kiwango cha matumizi ya wanga na mafuta badala ambayo inachukua kazi sehemu leptin homoni. Yeye ni wajibu wa yaliyo mbele ya kila msichana au mwanamke ambaye bila kufikiri aliamua kukaa juu ya chakula rigid, kwa mfano, maalumu "Kremlin?" hatari kuu ni kuhusishwa na matatizo ya metabolic. Baada ya yote, chakula hii inahusisha upungufu kubwa la matumizi ya wanga. Aidha, wakati ni kivitendo marufuku mafuta, na pia unaweza kusababisha aina ya ugonjwa wa endokrini.

Wengi wamesikia kwamba baada ya chakula uzito Unaweza kurudi, na hata kwa kiasi kubwa zaidi. Hii ni kutokana na ukweli kwamba ubongo kiasi kidogo kuanza kujibu leptin. Kwa maneno mengine, baada ya majibu huu kwa leptin hipothalami inakuwa mara kadhaa chini. Hivi karibuni, gofu mwanamke bado mara kwa mara hisia ya njaa kutokana na kuongezeka uzito hata zaidi. Aidha, ubongo kupokea mwanzoni mwa mlo wa kutosha idadi ya ishara ya tukio la "mara njaa" anatoa amri kutanua nishati kidogo iwezekanavyo. Kwa hiyo, michezo na mazoezi ni vigumu sana - au zaidi msichana itaanza kuongoza maisha ya wanao kaa.

Je, kuna hisia kutoka mlo?

Bila shaka, katika mchakato wa kupoteza uzito, unaweza kupoteza kiasi kikubwa cha mafuta ya mwili, na kwa wakati mmoja katika kipindi kifupi cha wakati. Hata hivyo, maporomoko na leptin. Homoni kuboreshwa - ni nini maana kwa mtu ambaye ni kwenda kwenda juu ya chakula? Uwezekano mkubwa zaidi, kiwango chake ni kikubwa dari katika wiki ya kwanza. Acha na mafuta - lakini haina mantiki ikiwa ubongo kupoteza uwezo wa kuhisi njaa na ni mara kwa mara katika hali ya "dharura"? Wakati upinzani iliyofuata kwa leptin ni rahisi sana kupata uzito katika siku ya kwanza baada ya mlo.

Watu ambao wanakabiliwa na overweight au fetma, na wakati inakuwa vigumu kupoteza uzito. Baada ya yote, miili yao inakuwa chini nyeti kwa leptin. Na kila mlo wanahitaji kula zaidi, kwani akili zao tayari karibu usijibu kueneza homoni na uhakika kwamba mwili kufa na njaa. Leptin - homoni kueneza - haachi kuwa kwao kama vile.

Mbinu usawa leptin na ghrelin

njia pekee ya kutoka nje ya mzunguko usiokuwa - kufanya zoezi aerobic. Hii itasaidia hatua kwa hatua kurejesha hipothalami leptin unyeti. Kwa upande wake, njaa homoni ghrelin pia kuja na ya kawaida. Uchunguzi umeonyesha kwamba hata nusu saa aerobic zoezi husaidia kupunguza kwa kiasi kikubwa msongamano wa ghrelin katika damu. Hivyo, mazoezi makali husaidia kujikwamua mafuta ya ziada na kupunguza hamu ya chakula.

Kwa udhibiti mzuri wa leptin na ghrelin usawa katika mwili, watafiti kutoa ushauri zifuatazo. Kwanza, lazima uzingatie kila siku za kawaida kali - nenda kitandani karibu kumi saa nne usiku na kuamka saa sita asubuhi. Pili, haja ya kukabiliana na malipo ya kila asubuhi, au mazoezi mengine ya mwili. Hata zoezi dogo juu ya tumbo tupu, kama utafiti umeonyesha, husaidia kuboresha usikivu kwa insulini na sukari. Na hii ni - njia nzuri ya kuzuia ugonjwa wa kisukari.