Madawa ya kulevya 'l carnitine' - madhara au faida?

Hakika, mtu yeyote ambaye anacheza michezo, habari kuhusu maandalizi ya ajabu - "l-carnitine". Au madhara upande wa dutu hii haina kuzalisha, hivyo unaweza salama matumizi yake. Ni inachangia upotevu wa mafuta.

Ni nini "l-carnitine?"

asidi amino kwamba ni sawa katika tabia yake ya vitamini. Kwa kawaida dutu zilizomo katika kufuatilia kiasi katika mwili wa binadamu. Baada ya kupata nje mwaka 1962 kazi ya kisaikolojia ya kiwanja hiki, alianza kikamilifu synthesized na kutumika kama burner mafuta. Kuhamisha mlolongo mrefu mafuta asidi katika mitochondria walipo uharibifu na utoaji wa nishati, "l carnitine" madhara na yasiyo ya lazima mafuta wewe na uwezo wa dissipate na mahitaji yao wenyewe nishati ya mwili.

Kuwa homiostasisi katika asili, ni mchanganyiko wa ajabu ni kuhifadhiwa katika mwili tu kwa kiasi ambayo inahitajika. Hii inaelezea ukweli kwamba "l carnitine" madhara kwa mwili haifanyi kazi, hata kama kipimo ni ulizidi wakati, na kadhaa wa nyakati.

Katika mwili wa carnitine yoyote mtu ipo kama kawaida katika tishu misuli, na pia katika ini. Ni synthesized katika ini ya asidi amino.

"L carnitine" ni moja kwa moja kushiriki katika kuhamisha (kusafirisha) mafuta asidi kupitia kwa utando wa mitochondrial, ambapo mpasuko na kutolewa kwa nishati.

Mwaka 2007, Italia uliofanywa mfululizo wa masomo ya tabia za dawa hii. matokeo yao ilikuwa clinically kuthibitika ufanisi wa madawa ya kulevya. Alichukua dawa kwa muda wa miezi sita ya watu alibainisha kuboresha shughuli za kimwili na hata kiakili. Miongoni mwa madhara ya kipekee "Carnitine" wanasayansi Tuzo ya moja ya kipengele yake zaidi: kutumia dawa kwa kiasi kikubwa idadi ya uwezo adaptive wa mwili na kuongezeka upinzani dhidi ya dhiki. Aidha, tafiti hizi zimeonyesha kuwa "l carnitine" madhara hawezi simu mapokezi.

Empirically imekuwa kupatikana kuwa pamoja na hatua yake ya catabolic (dhidi Maduka mafuta) "l karnetin" pia husababisha kuchagua anabolic madhara (kwa misuli).

amino asidi hii huongeza katika neva, hivyo kuchangia katika kuboresha upitishaji ya impulses ujasiri. matumizi ya "l carnitine" inapunguza kiwango cha cholesterol katika damu, ambayo kwa kiasi kikubwa inapunguza hatari ya atherosclerosis, mashambulizi ya moyo na kupooza. ufanisi zaidi ni "L-carnitine" kioevu.

Wakati ziada mapokezi "l carnitine" ni haki na anatoa matokeo inatarajiwa?

Kwanza, mapokezi ya dutu fulani inaweza kuwa muhimu kwa ajili ya watu wale ambao kuharibika awali ya asili ya carnitine. Wengi wa matatizo haya ni vinasaba kuamua na haiwezi kutibiwa. dawa tu katika kesi hii - badala tiba artificially synthesized kiwanja.

Kama mafuta moto bidhaa "l carnitine" yataanza kutumika tu wakati juu ya kiwango anaerobic ya mizigo, ili wanaoishi katika usambazaji wa damu ya glycogen gani Dutu maana. Tu katika kesi wakati ugavi yao ya nishati katika mfumo wa glycogen kutumia, kuanza usafiri kikamilifu utendaji na uharibifu wa mafuta ya asidi.

Carnitine hupatikana kwa kiasi kidogo katika vyakula. Hii ni hasa nyama, samaki na bidhaa za maziwa, kula vyakula vyenye protini za wanyama (amino asidi).

mahitaji ya kila siku kwa ajili ya "L-carnitine" ni tu 300 mg, lakini bora ni matumizi ya gramu 0.5-2 wa dutu kwa siku.

Hivyo, "L-carnitine" leo - Dutu mpya na mali ya ajabu na pengine tu ya madawa ya kulevya kama haina kusababisha madhara.