Vidokezo muhimu ya kila siku kwa ajili ya nyumba, afya

Katika miaka ya karibuni, umaarufu mkubwa kupokea kinachojulikana maisha Hacking, au maisha ya Tricks (vidokezo muhimu ili kurahisisha maisha). video nyingi unaweza kupata kwenye mtandao kuhusu jinsi ya kuunda kitu au kifaa kingine iliyoundwa na kupunguza maisha ya mtu wa kisasa. Lakini, kama inaonyesha mazoezi, katika maisha ya kila siku ni muhimu zaidi kujua nuances ya kusafisha rahisi, kupikia na afya zao wenyewe, nini na ujuzi isiyokuwa za mkutano. Helpful tips kwa wakati wote kuwa na manufaa kwa ajili ya watu wa umri wote, bila kujali hali yao ya kijamii, ngazi ya utajiri na matakwa binafsi. Inawezekana kwamba kukusanya mengi ya mambo ya kuvutia kwa wenyewe katika hii ukusanyaji kawaida ya mapendekezo kwa vitendo.

Kusafisha jikoni

• Kwanza kabisa ni muhimu kusahau ni pamoja na katika tabia ya karatasi leso na taulo, pamoja na nguo alifanya ya kitambaa pamba. Wao si ufanisi tu kwa kuondoa uchafu, lakini halina nguvu dhidi ya aina ya bakteria ambayo moja kwa moja kwenye jikoni yoyote. Kuchukua fedha kwa ajili ya ununuzi wa nguo microfiber maalum - wao kuwatumikia ninyi huduma kwa muda mrefu, wa kukabiliana hata na madoa zamani au ukaidi na kuchangia utakaso ya nyuso kutoka microbes. Aidha, kutokana na texture maalum ya nguo nguo microfiber unaweza kuondoa uchafu, hata bila ya msaada wa mawakala kusafisha. (Ushauri mzuri kwa wahudumu wengine kuchochea mwingine muujiza uvumbuzi - melamine sifongo).
• Kila siku, mabilioni ya akina mama wa nyumbani duniani kote namyvayut mlima mkubwa wa sahani. Jinsi ya haraka kukabiliana na wajibu huu tiresome? Jaza shell tupu katika maji moto yenye sabuni mara moja kabla ya mlo na mara hatua kwa hatua huru kutoka bakuli ya chakula. Mradi kula kifungua kinywa, chakula cha mchana au cha jioni, sahani chafu na cutlery watakuwa na wakati na loweka katika povu na maji ya moto - safisha yao kabisa si vigumu.
• Kila mtu anajua kwamba sifongo kwa ajili ya kuosha sahani - bora ya kuzaliana kwa vimelea. Disinfect sifongo na hivyo kufanya ni salama kabisa kwa ajili ya matumizi ya kila usiku itapunguza na joto katika microwave katika kiwango cha juu ya nguvu mode kwa dakika moja. Tupa sifongo zamani mara moja mara tu kuhisi vikiwemo harufu yake mbaya.

Kusafisha bafuni

• Kumiliki kuoga, kutengwa kwa pazia maalum, ni muhimu kujua yafuatayo: muonekano wa matangazo ya mold juu ya pazia ni muhimu kuosha na taulo kadhaa kuoga. Hii itasaidia scrape plaque kutoka kwenye mtandao. Baada ya kuosha, tu hutegemea pazia katika nafasi - itakuwa kavu haraka.
• Baada ya shampooing, kupata mengi ya nywele walioanguka kwenye sakafu? Si kukusanya nao moja kwa moja, loanisha donge ya karatasi ya choo na kutumia yao juu ya sakafu kila asubuhi.
• Matumizi zaidi ya muda kuwa watoto kutumia katika bafuni kabla ya kwenda kulala. Wakati wao ni kucheza na bata mpira na toys nyingine, kuondoa kioo safi choo bakuli na kutupa uchafu kusanyiko. Maandalizi mtoto kulala, kwa haraka kusafisha kuoga na kuzama, kuondoa sakafu. Bathroom safi!

Jinsi ya kufagia sakafu

Mara nyingi vidokezo muhimu juu ya kila siku na hali maalum kabisa: baadhi ya waandishi kutoa mbinu za hali ya kusafisha, wengine - njia pekee ya kupata kuondoa vumbi ubiquitous. Wakati huo huo, si akina mama wa nyumbani wote kujua jinsi ya kufanya kazi za kawaida za nyumbani - kama vile kufagia sakafu ili kabisa kujikwamua uchafu na hivyo kupunguza jitihada inayoendelea.

• mapendekezo rahisi amefafanua utaratibu kwa ajili ya kusafisha: lazima daima kuanza juu na kumaliza kusafisha sakafu. Hivyo, vumbi yote na uchafu wowote, ikiwa ni pamoja na makombo kutoka meza ya jikoni, au itakuwa kwenye rag au sakafuni, na kutoka huko wanahitaji kusafisha mwishowe. Ingawa vidokezo muhimu kwa kila siku ni wazi kabisa, si wote kuambatana na na hivyo kutumia katika kusafisha mara nyingi zaidi na juhudi ya inahitajika.
• Ndani ya sakafu ya makazi yanayojitokeza mifagio bristles nyembamba kwa mafanikio kuondoa hata uchafuzi tiniest. Katika ua unaweza kutumia mifagio na ufagio bristles nene na ngumu ili kusaidia kusafisha nyuso porous.
• Wakati kusafisha ufagio ufagio au kuweka kushughulikia juu ya jinsi mitumbwi paddle kwa mkono mmoja juu, na nyingine - katika kati. Ni muhimu kujua kuwa kwa matokeo bora, mahali sahihi, kuhamia mikono katika pande tofauti. Anza na pande la nje na pembe za chumba na kufagia vumbi na uchafu kuelekea katikati - ambapo itakuwa ni rahisi kukusanya na kuwasilisha.

nuances ya kuvutia

• Weka bristle brushes na mifagio kuelekea juu, kupumzika yao juu ya kushughulikia. Hivyo kupata jambo sahihi, na kuwa na uwezo wa kuweka bristles katika mpangilio.
• Chagua kwa makini kuchotea kwa ajili ya kusafisha. Kimsingi, ni lazima kuwa na makali ya mpira - basi tena ya kukabiliana na annoying vumbi strip iliyobaki baada ya kila kufagia ya ufagio.

Kusafisha katika chumba cha kulala

Kwa chumba cha kulala siku zote inaonekana nadhifu, kufuata tips akina mama wa nyumbani. Jambo la kwanza kila asubuhi refuel kitanda. Kama una wavivu ni kufanya mara baada ya kuamka kuvuta blanketi juu ya kidevu yake na upole sideways kuchagua kutoka kitanda hivyo kwamba alikuwa nusu tucked. Kabla ya kuondoka chumba, na kumaliza kazi.

kuweka mambo

• Cupboards ya wanawake wengi ni packed kamili ya nguo kwamba hakuna huvaa, na matokeo yake majeshi na clutter up uso wa makabati mambo ambayo ni tu si fit kwenye rafu ya baraza la mawaziri. Disassemble amana zamani, kujikwamua nguo bado zivaliwe katika zaidi ya mwaka na ahadi mwenyewe kila wiki, mara moja kutenganisha mambo freshly nikanawa.
• tips ufanisi na manufaa juu ya kila siku jipu chini ya kanuni moja: fimbo na minimalism. Kupata kikapu wicker, kubeba kesi alifanya ya polyester au kubwa mfuko wa plastiki, kuweka kwa kitabu ya kuvutia, moisturizer, kuanza knitting au kitu kingine chochote, nini uchague kufanya wakati amelala chini. Acha juu ya nightstand tu saa ya kengele, mwanga usiku na mkusanyiko wa leso.

osha

• Wengi maisha kukatwakatwa (aka - maisha mbinu, tips kurahisisha maisha) ni msingi badala ya njia nyingine. Ukitumia wakati kuosha kitambaa softener, pengine tayari kugundua kuwa taulo baada hewa matibabu hupoteza uwezo wao wa kunyonya unyevu vizuri. Ili kuepuka vile athari hasi, kuongeza katika mashine ya kuosha kwa suuza hatua ya robo kikombe cha siki nyeupe na toss katika dryer safi jozi ya mipira mpya tenisi. Hatua hizi itasaidia kuepuka umeme tuli na kupunguza makali ya tishu.
• Karibu wote zinaweza kuoshwa katika maji baridi - hii ni pamoja na kubwa kwa mahitaji ya mazingira. Hata hivyo, kuosha shuka, taulo na chupi unahitaji kutumia tu maji hottest. Panties na brassieres kukaushwa mara moja ili kuzuia ukuaji wa bakteria hatari.

tips rahisi kwa kila siku

• Wanasaikolojia ushauri wa kupima muda inachukua wewe kutekeleza majukumu fulani nyumbani. Kama unajua hasa jinsi dakika nyingi kutumia katika kesi fulani, itakuwa rahisi zaidi na zaidi mazuri ya kukabiliana nao. Ajabu lakini kweli: wengi wa kazi za nyumbani kuchukua dakika kumi tu.
• Jaribu juu ya kanuni ya mashine ya mbalimbali tasking, yaani, kwa dhamiri safi kuchanganya biashara na radhi. Kufurahia kuvutia mazungumzo ya simu na rafiki yake bora, unaweza kuweka nguo zako, kumpiga matakia waliotawanyika kote ghorofa ya kukusanya vitabu na magazeti, kuosha sahani, kufagia au vumbi.
• tips nzuri kwa wakati wote anatoa mwandishi wa mbinu "Flying Housewife". Na mmoja wa ushauri bora ni kufafanua tu kinachojulikana maarufu za - maeneo ambayo mara nyingi kujilimbikiza uchafu na takataka. kufungana inaweza kuwa chochote: mlima wa karatasi, ghala kutawanyika rundo ya toys au mambo fulani mpya - disassemble "hotspots" mara moja, kwa sababu jambo moja lililoko si katika nafasi yake, huvutia kadhaa wa mambo hayo hayo.
• Kupata sanduku nzuri kwa mtindo mavuno, au kununua kawaida plastiki chombo na mfuniko. Kutakuwa na rahisi ya mara kwa bahati mbaya kupatikana mambo ya puzzles watoto na wabunifu, nje ya mahali pa alionekana mbegu za mafuta, kupotea vifungo, na kama hiyo vitu vidogo. Mara tu unahitaji kitu kama, utajua pa kupata naye.

afya

tips afya kusaidia kudumisha afya bora kwa miaka ijayo.

• Kwa mujibu wa matokeo ya utafiti wa hivi karibuni iligundua kuwa kunywa oolong chai katika kiasi cha vikombe tatu kila siku kwa kiasi kikubwa huepusha dalili ya ukurutu kali: oolong chai yana polyphenols afya kurejesha.
• Maumivu ya kichwa, ambayo ilionekana kutokana na kuongezeka inaweza kuondolewa kwa kutumia peremende mafuta au maalum zeri zenye menthol. dawa ni rubbed ndani ya mahekalu.
• Kama wanakabiliwa na uchovu sugu na mara kwa mara overdo, kusahau vikombe kutokuwa na mwisho ya kahawa na usingizi ziada. Ajabu lakini ni kweli: kama wewe kufanya chache rahisi mazoezi ya kimwili au kutembea kwa muda mrefu tu hewa safi, wewe kwa kiasi kikubwa kuongeza nguvu.

haki ya chakula

• Tips kwa ajili ya maisha na ni pamoja na ushauri wa vitendo juu ya lishe. Kwa mfano, kama wewe wanakabiliwa na shinikizo la damu (kuongezeka kwa shinikizo la damu), jaribu kuongeza orodha ya vyakula vyenye potassium. Potassium kupunguza kiwango cha sodium na kukuza moyo misuli ahueni. Kipengele hiki hupatikana katika ndizi, cantaloupe na machungwa.
• Usiogope ya kuongeza sahani zaidi kuu ya vitunguu na vitunguu - safi, kukaanga, stewed. bidhaa zote mbili wamiliki mali za kuzuia virusi na bakteria. Aidha, wao kuongeza kinga.
• Baadhi ushauri mzuri inaweza zilizopatikana kutoka dawa mbadala. Hivyo, Ayurveda unaonyesha kunywa chai mitishamba tulsi (ni - takatifu Basil), kama hii ya asili kupanda sehemu hupunguza kiwango cha cortisol katika damu na hivyo kupunguza msongo.
• Kama una ngozi kavu, kula parachichi zaidi. matunda ya kipekee ni matajiri katika asidi monounsaturated mafuta na vitamini E, ambayo ni muhimu kwa ajili ya afya ya ngozi. Unaweza kuongeza parachichi kwa salads na sandwiches. Gourmets hata kuwafanya smoothie.

Kinachojulikana tips kwa afya

• Katika kipandauso papo hapo, kunywa glasi ya maji - moja ya sababu za maumivu ya kichwa inaweza kuwa dehydrated.
• Kama una tatizo ngozi, tafuta lotions na sabuni na maudhui Marigold dondoo. maua matibabu hujulikana kwa mali zao antiseptic.
• Wakati indigestion kunywa kikombe cha chai peremende baada ya chakula. Mint ina athari choleretic na kukuza digestion haraka. Hata hivyo, kwa kutumia mimea hii kwa tahadhari kama una tabia ya Heartburn.
• Kama gesi tumboni kutafuna na kumeza kijiko nusu ya mbegu shamari. mapendekezo hayo anatoa kitabu yoyote ya vidokezo muhimu kuhusiana na afya: Fennel (bizari) inapatikana, gharama nafuu na kabisa wapole - si kwa kuwa hakuna hata watoto watoto wachanga wanapewa ile inayoitwa "bizari vodichku" kupunguza colic.