Mafuta linseed kwenye tumbo tupu - chakula si tu kwa ajili ya kiuno

Flaxseed mafuta hutumiwa tangu zamani katika Urusi si tu kama kitoweo kwa sahani, lakini pia kama uponyaji elixir. Jaji mwenyewe, tu michache ya miiko ya bidhaa hii na matumizi ya mara kwa mara itawawezesha kupunguza shinikizo la damu na cholesterol ngazi, kurejesha lipid kimetaboliki, kuandaa kazi ya figo. Hasa kupendekeza flaxseed mafuta juu ya tumbo tupu kuchukua kwa wale ambao wanakabiliwa na kuvimbiwa wa muda mrefu.

Beauty chakula

Sasa katika Urusi ya kisasa ni kikamilifu kufufua nia ya mila na desturi za mababu zetu. Je, si kukaa mbali na mwelekeo wa namna na nutritionists. Wao kuwa na maendeleo ya lishe mpango, ambayo ina lengo siyo kwa kupoteza uzito, lakini ni kwa kudumisha afya na uzuri. Wazo ni rahisi chakula: linseed mafuta juu ya tumbo tupu kuchukuliwa kila siku asubuhi, baada ya dakika 15 kabla ya kifungua kinywa, chakula cha mchana kisha na jioni. Halali idadi - miiko tatu (vijiko) wakati wa mchana. Unaweza kutumia katika salads, nafaka na sahani nyingine ambayo yanahitaji iliyojazwa baada ya kupikia. Makini na ukweli kwamba joto matibabu hubadilisha linseed mafuta bidhaa muhimu katika karibu sumu.
Kama una wazo hili kwa sababu yoyote si relished, kuchukua nafasi ya mafuta katika mbegu lin, ambayo inaweza kwa urahisi kuunganishwa na sahani yoyote, hivyo twatajirisha si tu ladha, lakini pia insha. mapumziko ya chakula hukutana sheria zote za lishe bora. Upendeleo ni kutolewa kwa mboga, matunda, mikate na bran aliongeza, nyama nyeupe na samaki.

Mpango huu mlo itakuwa kutatua matatizo mengi, ikiwa ni pamoja kama vile ukavu kupita kiasi na nywele brittle na misumari, irritated au ngozi hafifu. maudhui ya phytohormones katika mafuta linseed, sawa na estrogen kike, inaweza kutumika kupunguza dalili za PMS na PKS. Mara nasema, kwamba sisi si kuzungumza juu ya ukombozi kamili kutoka ugonjwa. Hakuna uwezekano kwamba katika kesi hii itasaidia mafuta linseed na njaa. Ni wachache tu kupunguza dalili.

Kutokana na ugonjwa saba ...

wanasayansi wa kisasa wanasema faida kubwa ya flaxseed na mafuta kutoka humo katika matibabu ya magonjwa ya utumbo. Inaaminika kuwa katika mazingira ya matibabu ya ulaji wa kila siku wa bidhaa hizo kukuza uponyaji na kupunguza maumivu. Wagonjwa wanashauriwa kuchukua flaxseed mafuta juu ya tumbo tupu ili kulinda mucosa kutoka inakera chakula. Kama taka, inaweza kubadilishwa na kutumiwa ya linseed, pia ina toughness nzuri na upole lifunika kuta za tumbo na matumbo.

mafuta linseed pia kuchukuliwa kuwa kutosha ufanisi katika kesi ya ugonjwa wa mapafu. Katika hali hii, ego ni kutumika katika mfumo wa programu kifua. Leo, aina ya bidhaa zinazopatikana kwa kuzingatia mafuta linseed, zenye seti ya mimea mingine ya dawa. Bila shaka, hatupaswi kupuuza dawa za asili. Mkamba tiba inapaswa kufanyika chini ya usimamizi wa madaktari na juu ya mapendekezo yake.

mchanganyiko wa pumpkin na mbegu lin kwa muda mrefu imekuwa mafanikio kutumika kwa ajili ya matibabu ya vimelea INTESTINAL kwa watoto na watu wazima. Sehemu zote mbili na hutamkwa hatua anthelmintic.

Mafuta linseed ina regenerative bora na kuzuia uvimbe, hivyo kutumika katika magonjwa ya fizi, stomatitis, tonsillitis.

Hatuwezi kupuuza mali vipodozi ya bidhaa. Matumizi usoni na nywele uzuri linseed mafuta nadhani si leo. Lakini kufuatia burudani yote ya asili, nia njema na umri vipodozi eco-kirafiki tena. Hata hivyo, kumbuka kwamba matumizi ya mafuta ya mboga yoyote kama bidhaa ilio katika huduma ya ngozi hana akili hata kidogo. Zaidi ya matumizi linseed mafuta itakuwa, kama wewe ni msingi ni kuzalisha mask kwa nywele, shingo na décolleté.

Kwa afya na uzuri

Sasa hebu majadiliano juu ya jinsi ya kuchukua lin mbegu za mafuta, na jinsi ya kutofautisha bidhaa muhimu kutoka bandia. Hebu tuanze na hatua ya kwanza. Kama unavyojua, kukaranga hayupo kwenye mafuta linseed. Kama huna kutumia bidhaa kama dawa, ili tu salads ladha yao kutoka aina ya mboga, nafaka uji, viazi kuchemshwa. Bila shaka, haipaswi pia bidii. Hata zaidi ya mafuta ya afya zinaweza kuchelewa katika uzito wa ziada. Kawaida Matumizi - 40 ml kwa siku. Na usisahau kwamba mafuta ya mboga - bidhaa high-calorie. Pia una sadaka wanyama mafuta, kupunguza matumizi ya nyama.

Leo, wazalishaji mara nyingi zilizotolewa kwa ubora wa mafuta flaxseed bidhaa tofauti kabisa. Ipate na usindikaji mbegu lin. Madhara kutoka kwake, bila shaka, hakuna kitu lakini faida unaweza vigumu kusubiri. Mafuta linseed, ambayo inaweza kwa usalama kuliwa kwa chakula lazima rangi ya nafaka na maziwa na harufu ya kukata nyasi, hatimaye kugeuka kuwa samaki. kumaliza ni safi bidhaa kwa uchungu kidogo.