Massage ya usoni kwa uzuri na afya

Massage ya uso wa uso ni tofauti na kadi ya kawaida kwa mchanganyiko wa maelekezo kadhaa - falsafa, juhudi na matibabu. Madaktari wa Mashariki wamewekeza katika mbinu hii, kusanyiko kwa maelfu ya miaka, ujuzi wa kina wa mwili wa binadamu. Shukrani kwa massage hii ya uhakika na sasa inabakia mojawapo ya taratibu nyingi za matibabu.

Mbinu ya massage inahusisha uhamisho wa vidole vya vidole kwenye vidokezo fulani kwa usahihi katika mwelekeo wa wima. Kidole cha kidole na chaguo ni bora kwa kutekelezwa . Imeruhusiwa hadi vibrations 9 na saa 9 - kwa upande mwingine. Baada ya hapo, kidole kwa upole huvunja uso na kurudia hatua. Wakati uliopendekezwa wa massage kwa hatua moja ni kuhusu dakika 3.

Massage ya uso ya uso, ambayo ina madhara mbalimbali, hutumiwa kama chombo cha matibabu ya kujitegemea, pamoja na mchanganyiko na taratibu nyingine. Kwa ugonjwa wa neva, usingizi, migraine, dystonia ya mboga-vascular, maumivu ya kichwa na kizunguzungu, pointi zifuatazo zinasumbuliwa: katikati ya cavity ya muda kati ya ncha ya sikio na mwisho wa jicho; Katikati ya daraja la pua; Mwanzoni mwa jicho; Hatua iliyopo 0.5 cm kutoka kona ya nje ya jicho.

Katika kesi ya ugonjwa wa hotuba, jicho tic, kizunguzungu, massage ya uhakika iko 1 cm chini ya kiwango cha mwanafunzi wa macho ni bora.

An ambulensi ya shida, hofu, kuongezeka kwa hisia mbaya ni hatua ya massage katikati ya eneo la ndani la kidevu.

Kunyunyizia baridi kwa urahisi kunakabiliana na pua ya kukimbia, lachrymation na uvimbe wa dhambi za pua. Katika suala hili, ni muhimu kupigia pointi zifuatazo: kona ya ndani ya jicho; Tu juu ya earlobe; Katikati ya makali ya nje ya mrengo wa pua; Katika makali ya ndani ya jicho juu ya kona ya ndani ya jicho.

Katika cosmetology, pointi massage hutumiwa kama njia ya wrinkles smoothing, asili ya kuzaliwa upya na utakaso wa pores. Mchakato huu unahusisha kunyunyiza na kuimarisha uso. Baada ya maandalizi kuanza massage ya uhakika ya uso kutoka katikati ya paji la uso, nenda kwa vidole, mbawa za pua, midomo na kidevu. Mwisho huu unaharibiwa na whisky na masikio. Faida muhimu ya utaratibu huu ni mbinu maalum, kwa sababu hakuna ngozi ya ngozi.

Miongoni mwa wale ambao wanafanya kazi ya akili, kutambuliwa kutambuliwa kupokea shipu acupressure. Huu ni mbinu maalum ya lengo la kujaza nguvu na kuchochea uwezo wa akili. Kwa kuongeza, hupunguza matatizo ya kisaikolojia-kihisia na hupunguza uchovu wa mwili unasababishwa na kazi ya kukaa.

Aina hii ya massage ina idadi ya mapokezi. Miongoni mwao kuna baadhi ya rahisi, utekelezaji ambao hauchukua muda mwingi na hauhitaji ujuzi maalum:

• Bonyeza kwenye hekalu na vidole vitatu.
• Bonyeza nyuma ya shingo na vidole vinne.
• Bonyeza nyuma ya kichwa na vidole vyako.

Massage shiatsu lazima kuanza na kugusa mwanga, hatua kwa hatua kuongeza shinikizo. Kwa udhaifu mdogo, ni kutosha kufanya hivyo kwa dakika. Kwa hasara kubwa ya nguvu, inashauriwa kupanua muda hadi dakika 3.

Kuweka massage ya uso na mwili ni utaratibu ambao unaweza kufanyika kwa kujitegemea, bila msaada wa mtaalamu. Lakini hali muhimu ya ufanisi wake ni ujuzi wa eneo la pointi zinazohusika na mifumo fulani ya mwili.