Mtu hana umri: hadithi na ukweli

Katika spring wa 2016 70 na umri wa miaka mwimbaji Cher posted katika "Twitter" picha katika ambayo yeye ni taswira karibu na mama yake 90 na umri wa miaka. "Kwa hiyo katika familia yangu unavyoonekana katika 70 na 90. Mama yangu bila babies" - aliandika Sherilyn. Inner Glow, wanawake smartness ni kuelezwa na mazuri urithi maumbile. Watu wengi sasa kufikiri: "Kwa hiyo hii ndiyo sababu katika dunia kuna watu ambao hawana kukua zamani!" Lakini nafasi ya nguvu dhidi ya "umri wa anaruka" kuwa karibu kila mtu.

Usiendeshe, maisha!

Mashabiki wa muimbaji aliandika katika maoni yake kwamba hawaamini katika miujiza - picha retouched. Cher alisema hakujua jinsi ya kufanya hivyo. Kwa ngozi timeless yeye shukrani podrisovki si sanaa, na bibi yake, ambaye inaonekana vizuri hadi kifo chake. Hata hivyo, si underestimate nguvu ya jeni nzuri. mtu ambaye hana umri, ni Pongezi za wengine.

Lakini inawezekana kuacha mchakato huu asili kwa wote, kubadili hilo? Au angalau kupunguza kasi ya uendeshaji wa dakika, masaa, miezi, miaka? Katika ghala ya wale kikamilifu kupinga asili, lakini unaweza, juu ya kinyume, anaishi kwa amani na hilo, - fitness, vipodozi, chakula, matibabu uzuri na njia nyingine nyingi. Kwa njia hii watu kupata ushindi, kushindwa. Lakini wote wawili - maandalizi kwa ajili ya huduma ya ...

Kama au si kwa kukata tamaa na ukweli kwamba mwili wa binadamu kuzeeka? Nadhani si. gerontologists hivi majuzi ugunduzi kuvutia: wale "waliohifadhiwa" katika muda na nafasi, mara nyingi huwa na matatizo mengi katika maisha yake binafsi. Hawana kuongeza juu au kuvunja familia, na kama si kuna zaidi au chini ya uhusiano mbaya na jinsia tofauti. Hiyo ni, ujana si tiba kwa matatizo ya dunia.

Katika picha hapo chini - Sister Collins, Joan (alizaliwa mwaka 1933) na Jackie (amezaliwa 1937). Mwisho juu ya haki.

80 - ni infinity ishara

Hata hivyo, kuna shida Earthman, hakuna ndoto yatangaza siri ya vijana wa milele. Ni hivyo kumjaribu - kubaki milele kamili ya vitality, sherehe, kimapenzi, tayari kufahamu ukubwa! Lakini "jinsi kamba haina curl" ... Mapema au baadaye, juu ya uso wa wrinkles kwanza kuonekana, fedha kijivu mahekalu. Na, kama yeye aliandika mshairi Sergei Yesenin, si midundo ya moyo, baridi kuguswa.

Baadhi kutoa juu ya kizingiti cha maadhimisho ya miaka arobaini. Wengine ni kuleta mageuzi ya zao "themanini na kitu" katika infinity ishara. Kwa nini? Labda centenarians hutumia fabulous elixir ya vijana? Au unajua inaelezea uchawi mkubwa kila jioni, wakati jua kutoweka nyuma ya upeo? Vigumu ...

Badala yake, "beskonechniki" (kila mmoja wao - mmiliki fahari ya jina "Mtu ambaye hana kupata zamani"), kushika kiini cha mambo rahisi, lakini ni muhimu sana: unahitaji kula uwiano na afya chakula, kumbuka wazi kuamka wakati na kulala sana, kusababisha maisha ya kazi. Na, kwa hakika, katika hali ya hakuna kubaki matumaini.

Old umri sisi kupata nyumbani

Hivyo kwa nini watu kupata zamani? Physiologists kuamini kuwa mwili wa binadamu hukua zamani wakati mfumo wa upumuaji, mzunguko wa damu, kuondoa "taka" ya maisha wanaanza imara "hatua ya juu." Kutokana na mkusanyiko wa bidhaa uharibifu (slagging), viungo vya ndani hawapati chakula cha kutosha, kuvaa nje haraka.

hali inaweza "imepinduliwa", kama hourglass: moyo, ini, figo hatua kwa hatua "nimechoka" hazifanyi kazi 100%. Muhimu ya kazi ya mfumo wa mwili wa binadamu ni kuvunjwa, inakuwa mgonjwa na kufa. Lakini, hata hivyo, asili ni sawa: watu binafsi milele haina kutokea.

Kweli kila huzuni na Malena? Wanasayansi kwa muda mrefu wamekuwa kujaribu kutafuta njia ya "kuweka chini" mchakato wa kuzorota na "kushangilia" regenerative (ahueni). Optimists katika sayansi kusisitiza kwamba ni humanly iwezekanavyo. Ni muhimu kabisa kuchunguza utaratibu wa kuishi milele.

ballast hiyo haihitajiki

Kuna watu wanaoamini kuokoa mchakato wa utakaso kina mwili. Wao kuhakikisha kwamba mtu ambaye hana umri - moja tu ambaye inachukua huduma ya kuondolewa kwa sumu. michakato ya metabolic ni kasi, mifumo na vyombo kuanza kufanya kazi kama clockwork. Kama utakula haki, kusafisha athari ni iimarishwe kwa muda mrefu. Lakini pia bidii, pia, si lazima katika mwelekeo huu.

Hakuna mtu anasema na ukweli kuwa mwili wa binadamu katika kipindi cha miaka kusanyiko mengi ya "takataka" (kuoza bidhaa), ambayo yanahitaji kuondolewa mara kwa mara. Kuna njia nyingi ya matumbo utakaso, ini na figo. Hata hivyo, kabla ya kuyatumia vizuri kuwasiliana na daktari, kwa sababu ya ahueni ya madini muhimu (na wao ni kuonyeshwa na "athari") - Kazi ngumu na ya muda mrefu.

ukosefu wa vitu muhimu katika mwili unaweza kuwa wanaona na ni utakaso. Kwa mfano, kama mtu anakula chakula unbalanced, ambayo inaongozwa na wanga, mafuta au protini. Muhimu ya usawa mchanganyiko. Huwezi kushiriki katika "kufunga chakula" (kufunga chakula), pickles, moshi nyama. Vyakula vyenye dyes, ladha enhancers, preservatives, haraka zilizoingia katika mwili, kubadilisha ndani ya aina ya "kuhifadhi kemikali", ambayo mapema au baadaye huanza sumu kila kiini. Katika picha hapo chini - Elaydzha Vud.

Usisahau kuhusu maji na kulala

Kuna watu ambao underestimate jukumu la maji katika mwili. Lakini bila sehemu hii ya thamani sana ya michakato ya metabolic haiwezi kuendelea. Wakati baadhi ya nutritionists kupendekeza kula karibu lita 2 za maji safi kwa siku, wakati wengine kupendekeza kunywa tu "ombi", sip ya spring lazima kuwa wamesahau. Wakati mwingine mwili anatoa ishara ya uongo ( "hawataki kunywa"). Kisha ni vizuri ni pamoja na akili na, pamoja na hayo, "kula» H ₂ O. The Evocation waliona mara moja.

Ni muhimu kufanya njia ya simu za maisha zaidi ya kutembea, kucheza michezo, kupumzika na kitabu si kwa kitanda, na matembezi katika hewa safi. Kama wewe si juu ya mazoezi makali kila asubuhi kufanya gymnastic mazoezi rahisi.

Je, si kuacha admire mambo ya msingi: theluji ya kwanza, mvua joto, sparrow kundi juu ya lami ... Si lazima matatizo kugeuka ndani pessimist. Angalia maisha na wema na furaha, na utaona jinsi vijana!

Leo dunia ni kamili ya wapenzi wa mikesha usiku kwenye kompyuta: mawasiliano na marafiki, kucheza bila mwanzo wala mwisho. Virtual maisha got katika njia ya kweli. Kama unataka kuishi kwa muda mrefu, kumbuka siku hiyo - uchao, usiku - kulala. mwili lazima kupumzika kwa wastani wa saa 6-8. Vinginevyo, itakuwa vigumu kuwa miongoni mwa wale walioitwa "watu wasio kukua zamani." Katika picha hapo chini - Pol Radd.

kidogo kuhusu lishe

Kama wewe ni kutumika kula si za sehemu na mara nyingi (kama taka), na "nadra, lakini vizuri" (kubwa sehemu) - vidonda kuzunguka kona. Ili kuepuka hili, kurejesha hali ya wa siku na kula. Asubuhi ya konda juu ya vyakula protini (kuku matiti, nyama, jibini, na kadhalika. D.). Hii itawawezesha kuwa nguvu, itazindua kimetaboliki sahihi. mtu ambaye hana umri - tabia tamthiliya. Lakini uzee inawezekana kabisa kushinikiza nyuma.

Kumbuka mabaraza ya watu; wote huko, ikiwa ni pamoja na maelekezo ya kupambana na kuzeeka. Hizi ni pamoja na mitishamba chai. Mojawapo ya maalumu chini ya jina "Tibet" ni pamoja na maua chamomile, buds Birch, Wort St Yohana, immortelle. watawa kutoka Asia ya Kati kuitwa elixir ya vijana infusion ya vitunguu pombe.

Ni mlevi na kuongeza kushuka kwa maziwa. matumizi ya mara kwa mara huongeza uvumilivu, upinzani dhidi ya dhiki, na pia mchanganyiko wa udongo limau, vitunguu na asali (wiki ya sasa, kuchukua tumbo tupu kwa 4 vijiko). Utunzaji wa mwenyewe! Je, si hofu juu ya ukweli kwamba watu huzeeka haraka. Upendo duniani. Kisha katika albamu yako lazima kubwa picha na maelezo: "Kwa hiyo katika familia zetu kuangalia kama katika 70 na 90". Kuwa na afya.