Disc kwa kiuno: faida ya kutumia kwenye simulator kama hiyo

Simulator ya kisasa ya kisasa ya "kiuno disc" husaidia wanawake wengi kuondokana na matatizo na takwimu haraka na kwa urahisi. Simulator yenyewe ni nafuu sana, lakini matokeo yataonekana baada ya mwezi wa kazi kubwa na disk hiyo. Kila mwanamke atakuwa na uwezo wa kumudu simulator kama hiyo kiuno - ni ngumu sana, hauhitaji nafasi ya ziada katika ghorofa na haitapunguza mkoba wako. Inawezaje kuwa na manufaa?

Kwanza, mazoezi juu ya kitendo hiki cha disk moja kwa moja kwenye kiuno chako, kuondoa mafuta ya ziada na sentimeta zisizohitajika. Kufanya kazi na simulator vile huchoma amana zisizofurahia, na kufanya kiuno chako kiwe na kizuri.

Pili, disk inaboresha mzunguko wa damu katika vidonda vyako, ukizingatia taratibu za metabolic. Ikiwa unafanya kazi kwenye simulator hii kwa dakika angalau kumi na tano, unaweza kuimarisha vidonda, tumbo na vifungo haraka.

Tatu, rekodi ya kiuno inakusaidia kupunguza mvutano kutoka nyuma na kuondokana na uchovu. Mara nyingi, madaktari hupendekeza mazoezi kama hayo kwa watu ambao wana shida na mgongo.

Nne, simulator ndogo hiyo ni muhimu kwa wanawake ambao hutumia siku nzima kwenye kazi ya sedentary. Duni ya kiuno itakulinda kutokana na magonjwa mengi yanayohusiana na umri.

Tano, simulator hiyo ni nzuri kwa watoto. Ni salama na huendeleza vifaa vya viatu.

Sita ya sita, zoezi na disc hufanywa na massage ya ndani ya intestinal, ambayo ni nzuri kwa kazi yake.

Disc kwa kiuno itasaidia watu wa umri wowote kujiweka toned. Yeye ana karibu hakuna kinyume chake, lakini inahitaji kuhimili na kutamani kufikia lengo.

Ni bora kufanya mazoezi kwenye disk hiyo asubuhi: kwa wakati huu mazoezi hutoa athari kubwa. Unaweza kutumia simulator hii wakati wewe ni vizuri, lakini usisimama kwenye kiuno cha kiuno mara baada ya chakula cha jioni. Kumbuka, unahitaji kusubiri angalau nusu saa baada ya kula kabla ya kuanza mafunzo.

Dawa zingine zina sehemu maalum ya misaada. Hii inakuza massage afya ya mguu massage wakati wa mafunzo.
Wakati wa kufanya kwenye diski, jaribu kuhama casing kutoka nafasi ya kwanza, kusonga miguu yako kwa haki na kushoto. Unaweza kujisaidia kidogo kwa kurekebisha amplitude.

Mafunzo kwenye diski kwa kiuno ni lengo la misuli ya tumbo ya oblique. Wanaume ni muhimu kuchanganya kazi kwenye diski na mazoezi ya vyombo vya habari - hii itaharakisha kuonekana kwa "cubes" za muda mrefu.

Duni ya kiuno haikuzuizi katika mazoezi. Mbali na mzunguko wa kawaida, unaweza kufanya vitu vingine vingi, kuimarisha idadi kubwa ya misuli ya mwili wako. Kawaida, pamoja na simulator, unaweza kupata brosha na maelezo ya mazoezi au hata full-fledged DVD-ROM. Yote inategemea mtengenezaji na bei ya bidhaa. Hata hivyo, hata zoezi la kawaida la msingi litakuongoza kwenye matokeo ya kushangaza, ikiwa unafanya kwa imani nzuri na mara kwa mara. Tatizo kuu kwa wanawake wengi ni kutokuwa na uwezo wa kuandaa mafunzo kamili. Kugeuka kwenye disk kutoka kesi hadi kesi, hutaona mabadiliko yoyote katika mwili wako.

Kutafuta motisha nzuri kwako, unanza kuhamia kwa ufanisi. Unataka kupoteza uzito? Je! Unataka kutembea kwa uhuru kwenye pwani ya kifahari? Je! Umetafuta mavazi ya jioni ya kifahari, yenye nguvu? Tayari kwa ajili ya harusi au kwa sherehe ya pekee? Huna haja ya kutumia pesa nyingi kutembelea klabu ya fitness ya wasomi! Unaweza kufikia lengo lako nyumbani kwa kufanya mazoezi kwenye kiuno cha kiuno kila siku au mara 3-4 kwa wiki! Unahifadhi pesa yako na wakati kwa kuchagua kazi nzuri katika nyumba yako. Je! Kuna jambo lisilowezekana kwa mtu ambaye anajihusisha na uhasama kuelekea lengo?