Probiotics na prebiotics: Habari za msingi

Neno "probiotics" hivi karibuni kupata umaarufu mkubwa. Kuhusu probiotics inaweza kusikika katika matangazo kwenye televisheni, na kupata mengi ya habari kwenye mtandao, na hata kuona juu ya ufungaji wa bidhaa. Probiotics ni kuchukuliwa kuwa utaratibu madhubuti ya kupambana na dysbacteriosis na matatizo mengine ya utumbo. Makala hii itakuwa kuchunguza nini probiotics na prebiotics, jinsi kazi na chini ya kile magonjwa wao ni ilipendekeza.

Matumbo - ni moja ya vyombo vinavyohusika na hali ya afya zetu. matumbo yana idadi kubwa ya vijiumbe kutoka operesheni sahihi na laini ambayo inategemea mfumo mzima wa kinga ya mwili wa binadamu. Lakini kutokana na lishe duni, mara kwa mara ya hali ya dhiki, ukosefu wa shughuli za kimwili na kuna kila aina ya kushindwa na usumbufu. Ni katika hali hizi, miili yetu ili haja ya misaada zaidi na ufanisi.

Probiotics ni kuishi vijiumbe kuitwa, hasa, lactobacilli au bifidobacteria - kwamba wao ni sehemu ya microflora kawaida INTESTINAL. Prebiotics wanaochukuliwa chembe indigestible chakula, wao kuchochea ukuaji na ni kushiriki katika uzazi wa microorganisms manufaa.

Maandalizi na probiotics vyenye katika muundo wao wa kanuni ya kazi, katika kesi hii - vijiumbe ambayo ni ya manufaa sana kwa matumbo, wao ni kuitwa bakteria kutegemeana.

Maandalizi-prebiotics vyenye oligosaccharides, Enzymes na asidi, na ambapo mchakato wa uanzishaji wa microflora INTESTINAL.

mchanganyiko wake wa prebiotics na probiotics kuunda synbiotics.

Kwa nini tunahitaji probiotics na prebiotics?

Probiotics na prebiotics ni ilipendekeza katika hali hii:

• wakati wa matibabu ya matibabu na antibiotiki, bakteria na mawakala antimicrobial,
• ilipendekeza kama matengenezo ya matibabu baada ya magonjwa kali
• ufanisi katika hali ya dhiki,
• Inaweza kutumika dhidi ya background ya chakula kali;
• kuwa na athari chanya katika magonjwa ya njia ya utumbo.

Probiotics na prebiotics kuwa na aina haki mbalimbali ya marudio:

• Wao ni madhubuti katika mapambano dhidi ya vimelea. Probiotics kipathojeni nene huwa na kutawala ukuta wa utumbo, kuna maalum ya kuzalisha asidi ambayo hayawezi kuvumilia vimelea mbalimbali ya maambukizi ya matumbo.
• Kukuza mchakato digestion. Probiotics na prebiotics kuchochea peristalsis INTESTINAL, ambayo ina athari chanya katika mchakato wa digestion. Kutokana na taratibu kuoza, Fermentation kuwa chini hutamkwa au hata kutoweka.
• Msaada kusafisha mwili. Prebiotics na probiotics wana uwezo wa kunyonya sumu, hizi ni pamoja na metali nzito na kusababisha kansa.
• Kwa kiasi kikubwa kuimarisha mfumo wa kinga na kuchochea microorganisms manufaa, probiotics kuimarisha ulinzi wa kinga ya mwili, na kusaidia kupinga maambukizi ya virusi, malengelenge, na pia nzuri sana kwa allergy na magonjwa autoimmune.