Sight marejesho na Zhdanov. Asili kuzaliwa upya wa

Watu wengi leo wanatafuta kituo cha nzuri ya kupona. Kwa ajili yao, tatizo la utunzaji wa uwezo wa kuona muhimu zaidi. Leo kuna mbinu mbalimbali za kupona. Mmoja wao kuchukuliwa pointi. Lakini si vizuri sana kuvaa. Wao ukungu (katika wakati wa baridi ni tatizo kubwa), kupata chafu. Kwa sasa mbaya zaidi iwezekanavyo na wakati wote unaweza kuvunja. Aidha, glasi si kila mtu kwenda, na wala daima kuwa na fursa ya kuchagua wale ambayo mtu itakuwa ya kuvutia. Unaweza kununua lenzi kurejesha maono. Lakini gharama ya ubora wa bidhaa ni kikubwa mno. Na wakati mwingine hata vifaa ghali hawana msaada. Kuboresha maono ni yaliyopatikana. Watu ni kupata tu starehe. Sidhani kwamba wale kuanza amevaa miwani katika umri 15, baada ya miaka michache utaona kupona ya kuona. Kinyume chake. Pamoja na uboreshaji wa si tu kuja baada ya muda, maono itaendelea kuwa mbaya. Kwa kawaida, baada ya miaka michache ya jozi moja ya miwani ni kubadilishwa na mwingine, na nguvu zaidi. Njia nyingine - laser macho marejesho. bei ya utaratibu, hata hivyo, ni ya juu ya kutosha (zaidi ya 10 rubles). Miongoni mwa wataalam ambao wanapinga Mbinu za jadi za tiba, inaonyesha Profesa VG Zhdanov. Kurejesha kuona kwa msaada wa miwani anaona bure. anafanya nini Vladimir G.? Nini tofauti kati ya kituo cha ukarabati wa kazi ya mpango wake wa? Hebu kuchunguza katika makala hii.

mtaala vitae

Kabla ya kuzungumza, nini njia Zhdanov na jinsi kazi, tunapaswa kusema maneno machache kuhusu yeye. Vladimir G. ni Profesa, rais wa Chama cha psychoanalysts (International), mwenyekiti wa Muungano wa mapambano kwa ajili ya moyo wa kiasi na makamu wa rais wa Academy ya moyo wa kiasi (International). Kwa mujibu wa elimu yake yeye ni mwanasaikolojia na mwanafizikia. Kwa sasa yeye anaishi Moscow. Zhdanov imekuwa kushiriki kikamilifu katika uendelezaji wa maisha na afya. Miongoni mwa mambo mengine, Vladimir G. - bora mhadhiri. Yeye anaongea katika mikutano na mipango mbalimbali. Katika hotuba yake, Profesa kukuza kizazi cha asili cha mtazamo. Zhdanov inatumia katika mipango yake ya maendeleo ya watafiti wengine kuongoza katika uwanja wa ophthalmology. Ni nini kazi yake - kuchambua zaidi.

Sight marejesho ya Zhdanov

Mpango huo vipengele kadhaa. Kutosha maelezo ya kina ya vipengele hizi hupewa katika kozi sahihi ya mihadhara. Sehemu hizi ni pamoja na:

• dawa muhimu. Wao ni nafasi kama zana kama vile blueberries na poleni, propolis, na nyingine tajiri katika kuwaeleza na vitamini. Wao kuruhusu kudumisha kawaida steady hali ya jicho. Hata hivyo, kabla ya kutuma ombi bidhaa yoyote, unapaswa kushauriana na mtaalamu. Usisahau kwamba kila dawa ina madhara na contraindications. Kwa hiyo ni lazima si madawa wenyewe.
• Ngazi Shichko na kuondoa mipango hasi ilivyo katika watu. Hii yote inahusiana zaidi na binadamu kisaikolojia na kihisia. Kabla ya kushiriki katika marejesho ya maono, lazima kuondoa madhara hasi ya mambo ya nje.
• Kurejesha maono ya Bates. msingi wa mpango huu, jumla ya kanuni kwamba wamekuwa yaliyoandaliwa zaidi ya miaka mia iliyopita. Hasa, Uilyam Beyts imani kuwa yoyote ya kuharibika macho wanaweza kuwa waadilifu kupotoka katika misuli. Ukosefu wa matatizo ophthalmic alionyesha utendaji imara ya misuli. Kama misuli jicho kupumzika au, kinyume chake, pia wasiwasi, macho kuona vibaya. Kurudi kwa hali yake ya awali na afya ya misuli ya kuanza zoezi mara kwa mara.

Kutokana na maelezo haya ni wazi uharibifu kuleta glasi. Bila shaka, bora zaidi na wao. Hata hivyo, misuli jicho unaweza kupumzika - kwa kweli kila kitu ni wazi kabisa. Misuli hakuna haja ya kujaribu kurudi hali yake ya awali - pointi kuwa na uwezo wa kuficha kazi yao vibaya. Matokeo yake, maono kupata zaidi na zaidi. Kwa hali hiyo, mahitaji ya msingi ya mpango katika swali - kupinga pointi.

Malipo kwa ajili ya macho

Kwa watoto na watu wazima kuwa na maendeleo ya mazoezi maalum. Wao ni lengo la kutoa mafunzo kwa misuli kuwajibika kwa kulenga mtazamo. Unaweza kuchora mlinganisho na Gym. Watu kwenda kwa mazoezi ya kuchochea shughuli ya misuli. Mazoezi kwa Bates - mazoezi kwa kurejesha shughuli ya misuli jicho. mazoezi ni iliyoundwa kwa ajili ya kundi maalum ya magonjwa ophthalmic. Hasa, hizi ni pamoja muda sightedness na mfupi-sightedness, astigmatism na presbyopia idadi ya kesi (long-sightedness "ya umri" aina). Muhimu hasa malipo ya jicho kwa watoto. Leo, kizazi kipya hutumia muda mwingi katika kompyuta. Hii ni athari mbaya sana na hali jicho. Hata hivyo, ni lazima kabisa waziwazi kwamba mpango huu ina idadi ya mapungufu. Hivyo, kwa mfano, unapaswa kutegemea ukweli kwamba kiwango cha juu cha myopia likiendelea tu kutokana na ukweli kwamba mtu atafanya fulani mazoezi. Haipaswi kumtuliza watu wenye miwani kwa -7 diopters, ambayo kuona wao kuokoa kikamilifu. Kiwango cha juu, ambayo katika kesi hii inaweza kuhesabiwa - pointi 1-2 diopters chini. Lakini hiyo kabisa kuondoa yao haitafanya kazi. Hata hivyo, Bates njia ni kamili kwa ajili ya haujaanza kesi (na -3.0 maono, kwa mfano) au kama kuzuia kwa makundi hatari. Hizi ni pamoja na watu ambao kwa asili ya shughuli (kusoma au kazi) na kuvumilia mizigo sambamba. Hii, kwa, waandishi, washonaji, wafanyakazi wa ofisi, wanafunzi, watoto fulani shuleni na wengine. Wakati malipo ni muhimu kuchunguza mlolongo wa vitendo. Pia ni muhimu kwa fimbo kwenye mitambo. Uliofanyika siku iliyofuata kidogo, badala ya saa chache mara moja kwa wiki.

Mbinu zisizo za matibabu ya matibabu na kuzuia

Kwa mujibu wa Bates, upigaji binadamu ni kazi kwa misingi ya mabadiliko katika urefu wa chombo kuona. Kwa hatua hii, kwa upande wake, inalingana na misuli magari sita. Kwa mujibu wa hii, mfumo wa mazoezi mara iliyoundwa. Madhumuni ya mafunzo ni kwa dhiki au mapumziko ya moja au nyingine ya misuli jicho. Hata hivyo, ni lazima kuwa alisema kwamba mpango huu si kuja nje kwa raia. Profesa Zhdanov aliamua kukabiliana na hali hii.

ngazi Shichko

Bila uelewa wa mpango huu haiwezi kurejeshwa mtazamo wa Zhdanov. Shichko (Gennady Zyuganov) - Mwandishi wa kitaifa mwelekeo tibanafsia. "Ngazi" ni pamoja na sita "matofali-hatua" - tabia mbaya. Hizi ni pamoja na:

• Programu - mazingira, wazazi, vyombo vya habari, kwamba tayari katika ulevi wa binadamu.
• Ushirika - licha ya ukweli kuwa mpango ni kuingizwa, si rahisi kuanza kuchukua hatua juu yake.
• Tabia - mara kwa mara utekelezaji wa hatua fulani.
• Ufungaji - Idadi ya mahitaji, hatua, kuwa na maana ya maisha.
• kaburi - hatua ya mwisho ambayo hakuna kurudi.

Kwa mujibu wa Zhdanov, glasi - hii ni moja mbaya tabia kama wengine. Pamoja na matumizi yao ya utaratibu wa haja madhara kwa kupita hatua zote za maendeleo yake. Kwa mujibu wa Profesa, maono marekebisho na miwani athari mbaya katika macho ya kazi. Kama kuvaa yao, misuli kuwajibika kwa mabadiliko katika urefu wao, tena kazi vizuri. Hii ndiyo sababu kila wakati inahitajika glasi nguvu. Kwa mujibu wa Shichko kufundisha, tabia za watu ni iliyowekwa kijamii na kisaikolojia. Kwa mfano, kama kabla ya kwenda kulala, kuandika mapendekezo maalum, athari yao itakuwa na nguvu zaidi kuliko kitu kusikia au kuona. Kwa uharibifu wa miradi ya kijamii unahitaji kuandika taka misingi kulala ya binafsi hypnosis. Katika hali hii, nao wanafanya katika ndoto.

Jinsi ya kuacha pointi

Zhdanov, kuchanganya mafundisho ilivyoelezwa hapo juu, na maendeleo ya mbinu yake. Yeye inapendekeza kuweka diary, na hivyo kushiriki katika kujitegemea maoni. Aidha, zoezi mara kwa mara lazima kufanyika. Sight marejesho na Zhdanov hupita kama profesa mwenyewe anasema haraka. Tayari kwenye siku ya saba, unaweza kuchukua off miwani. Kama kwa shajara, basi ni lazima iwe imeandikwa mara moja kabla ya kwenda kulala. Lazima iwe kumbukumbu zenye iliyowekwa, hatua taka. Kwa mfano: "mimi si kunywa pombe kesho", "kupita mtihani" na kadhalika. Zaidi ya hapo juu, unapaswa kuchukua madawa ya kulevya. Wao kusaidia kuboresha maoni, ikiwa ni pamoja na kazi firming juu ya mwili mzima. Zana hizo ni pamoja na propolis (dondoo yenye maji), dawa "Vetom" (boosts kinga) na "Blueberry" (Blueberry dondoo chavua). Ni vigumu kujibu unambiguously, iwe njia ya kazi kweli Zhdanov. watu wengi kurejeshwa kuona. Hata hivyo, kuna wale ambao ni wasiwasi wa mpango wake.

Nini huamua athari?

Kuna sababu kadhaa ambazo huathiri ufanisi wa mpango:

• Utambuzi. Kama ukungu maono kutokana na matatizo ya kisaikolojia na kihisia, tu mwili wa kazi ni kuharibika, na muundo wake sana mara kwa mara zaidi, basi nafasi ya kupona na maoni kubwa ya kutosha Zhdanov. Kwa mfano, kwa ajili ya myopia mara nyingi kabisa kuchukua kiharusi ya malazi. Wakati na wa mtu huyu ugonjwa anaona vitu mbali vibaya. Lakini mabadiliko spasm ni kubadilishwa, na kwa myopia katika sura ya mboni ya jicho inakuwa vidogo. Kurekebisha hali katika kesi ya pili kwa msaada wa binafsi hypnosis, na baadhi ya mazoezi haiwezekani.
• Suggestibility. Mtu vyema kwa pendekezo, basi ina nafasi kubwa ya Visual kuboresha magonjwa kazi.
• Desire na utaratibu. Kama unavyojua, kama huna kufanya kitu chochote, basi hakuna kitakachofanyika. Matokeo yake huja tu wakati mtu hufanya juhudi na ni kushiriki mara kwa mara.

pointi muhimu

Bila shaka, wala kuchukua njia Zhdanov kama tiba. Mtu kusaidiwa mpango. Hata hivyo, maelfu ya ophthalmologists kupendekeza kuwa wagonjwa kurekebisha maono yao kwa lenses na miwani. Suala la kudumisha uwezo wa kuona ina maana maalum ya kila mtu. Leo watu ni wanakabiliwa kila siku na mambo kadhaa, na athari hasi kwa maono na mwili mzima kwa ujumla. Hizi ni pamoja na hasa kazi katika kompyuta, kuangalia TV, hali ya dhiki, kusoma. Kama huwezi kupunguza athari za mambo ya nje, inapaswa angalau kusaidia macho yao. Kama retina kikosi ndivyo ukali na wastani mtoto wa jicho, glaucoma na magonjwa mengine makubwa kabla ya kutekeleza zoezi yoyote au kutumia dawa wanatakiwa kushauriana na mtaalamu. Kujitegemea kushiriki katika yamekatazwa sana.

Bila shaka unaweza kusaidia?

• Rejesha na kuboresha uwezo Visual kwa kwenda kinyume na hali dhaifu.
• Kuimarisha locomotor misuli kuwa na uwezo wa kuhimili mzigo bila kuvunja.
• Kupata ujuzi wa kudumu wa kazi ya kuboresha afya ya macho.
• Dumisha uwezo kamili wa kuona katika watu afya.
• Jifunze mbinu ya kuondoa uchovu jicho na uchovu.
• Mwalimu ulaji wa kila siku wa uchambuzi wa hali yao ya mapumziko ya mwili na akili.
• Jifunze bila kuathiri vibaya jicho kutazama programu kwenye TV, kufanya kazi kwenye kompyuta ya kusoma bila kukaza mwendo.
• Kujifunza kuhusu mifumo ugumu na kusafisha mwili, chakula na afya.
• Bwana ujuzi wa mbinu Shichko-Bates, inasaidia kujikwamua tabia mbaya na marejesho bora ya macho.
• Kuamsha rasilimali ubongo, kugundua na kuendeleza vipaji kwa ajili ya ubunifu, kuboresha utendaji wao wa kitaaluma.

njia sahihi

Ni muhimu kwa usahihi kuelewa njia hii ya Bates, kama malipo kwa ajili ya macho. Kama mtu hufanya mazoezi, lakini wakati huo huo si zoeza wenyewe kwa tabia ya asili ya haki ambayo lazima iimarishwe kwa siku, matokeo si kuwa, au itakuwa ni ya muda mfupi. Huu unathibitisha uzoefu wa kusikitisha wa baadhi ya watu ambao kuja mchakato kama "mfumuko wa bei ya misuli." Bates kusaidiwa wanafunzi kujifunza kutumia macho yao kwa njia moja kama ilivyokuwa katika utoto, au kama wanatumia mtu wa kawaida, kuwa na uwezo wa kuona vizuri. mafanikio ya mafunzo ni zaidi katika kesi ambapo mtu vizuri inafaa kwa mpango wa kisaikolojia na elimu ya shaka. Asili tabia ya kuona kwamba ni jumuishi katika maisha, hawezi tu kudumisha lakini pia kurekebisha matokeo.

palming

Zoezi hili, wanaonekana kuwa zilizokopwa kutoka Bates mbinu zinazotumiwa katika Asia. Ni nini palming? Unahitaji kufunga macho yako na kufunika mikono yao crosswise. Hivyo kwanza phalanx vidole kidogo lazima uongo juu ya kila mmoja. Vidole shilingi kwenye paji la uso. Palm kukunja kikombe-umbo. Hivyo hawawezi kushinikiza macho. Vinginevyo, voltage itakuwa visas. mwanga kidogo kupenya, zaidi unaweza kupata utulivu. Changamoto ni kuona sanduku nyeusi kabisa mbele ya macho. Lazima niseme kwamba mara moja kufanya hivyo zamu mara chache mtu yeyote. Hata kwa macho imefungwa na mikono yake kufunikwa na vituo wajibu wa uwezo wa kuona, inaweza kuwa msisimko. Hata hivyo, kuna watu ambao hawawezi kuona sanduku nyeusi kabisa mara moja. Zaidi ya macho imefungwa bado wasiwasi, kujaribu kuona kitu. Wakati mwingine, nyeusi kwa sekunde chache bado inaonekana, lakini ni haraka kubadilishwa na rangi nyingine yoyote. Kabla kushiriki katika palming, lazima kuondoa athari zote mbaya kwa psyche. Hizi ni pamoja na ya kwanza ya njaa, uchovu, wasiwasi, hasira zote. Ni vigumu kuona sanduku nyeusi kabisa mbele ya macho. mara ya kwanza itakuwa wazi baa kijivu au uangazavyo mkali. Wakati mwingine, bado nyeusi kwa sekunde chache pale, lakini basi ni ni kubadilishwa kwa baadhi ya rangi nyingine.

solarization

Hii ni ya pili yenye ufanisi mbinu kwamba utapata kupumzika akili yako na macho. Solarization inahusisha yatokanayo na jua. Wafuasi Bates njia unaonyesha kuwa rays kali inaweza kuwa na manufaa. Mtu anaweza shaka, bila shaka. Lakini uchunguzi zinaonyesha kuwa solarization imesaidia watu wengi. Ajili ya utekelezaji wake lazima kutoka nje. joto ya hewa lazima kawaida. Unaweza hata kwenda nje, lakini tu kusimama inakabiliwa dirisha wazi. Katika na katika kesi nyingine itakuwa hutolewa oksijeni ya kutosha jicho. hali kuu - mbele ya mionzi ya jua. Lazima iwe upole kufungwa macho yake na kuruhusu rays kama seep kupitia kwao. Kwa sare solarization mbele ya uso wa jicho, polepole kugeuza kichwa yako kutoka upande wa pili. Hii lazima kufanyika vizuri na kuendelea. Je, si kugeuza kichwa chako sana. Vinginevyo, utakuwa mzigo shingo misuli yako, ambayo kwa hakika ni mbaya.