Tumbo katika miguu. matibabu

Kama una wasiwasi juu ya tumbo mguu, matibabu lazima kuanza baada ya kupita uchunguzi wa afya kamili na kupima vifaa. Katika kesi ya kuamua upungufu wa madini fulani, mtaalam kuteuliwa na chakula maalum na idadi ya dawa (ikiwa inahitajika) kusahihisha tatizo. Ni muhimu ni pamoja na katika mlo Cottage yako jibini, sahani ya maharagwe, pamoja na jibini ngumu.

Tumbo miguuni, matibabu ya ambayo inahitaji hakuna kuchelewa, si tu kuondolewa chakula maalum na madawa ya kulevya. Ufanisi wa kutosha pia kuchukuliwa mazoezi maalum kwa lengo la kukaza misuli. Wao ni maelezo kwa undani katika kipindi cha mtindo katika Ulaya sasa kukaza katika Hindi yoga. Kama mazoezi mara kwa mara, unaweza kuboresha misuli elasticity na kuboresha usambazaji wa damu yao. Kutokana na mabadiliko haya anarudi kimetaboliki kawaida, kuondosha mvutano kupindukia na maumivu katika miguu, ambayo huleta usumbufu maalum wakati wa usiku.

Tumbo katika miguu. Matibabu kwa mazoezi gymnastic

1. Bend vidole vya miguu na mikono chini na kuweka yao katika nafasi hii kwa sekunde kumi, kisha kuja nyuma kwa sekunde kumi katika nafasi ya kuanza, basi kurudia zoezi tena.

2. Kusimama juu ya sakafu na miguu wazi. Kupata juu ya vidole yake, na kisha kiliinamia kwa nafasi yake ya awali.

3. Weka mguu crosswise (inaweza kufanyika ameketi au amesimama), wakati kutegemea tu juu ya upande wa nje wa mguu.

zoezi juu lazima mara kwa mara angalau mara tano kabla ya kuanza kwa kuchukua yao mbali viatu yako. Plus Gym ni kwamba itakuwa si kuchukua mengi ya muda wako, na matokeo si kusubiri kwa muda mrefu.

Tumbo miguuni, matibabu yake yanaweza iliyotolewa na mazoezi ya viungo, pia kuondolewa kwa matibabu ya maji. Hii inasaidia Shower kulala (ilipendekeza interlace joto - kutoka 40 ° C hadi 30 ° C). Ni muhimu kukumbuka kwamba varicose veins joto tofauti haipaswi kuzidi nyuzi tano.

Tumbo mguu. dawa ya matibabu

bora kwa mbali ni kuchukuliwa kuwa ni njia ya "Ortokaltsy + magnesium." Katika muundo wake - maji mumunyifu vitamini D, calcium citrate na magnesiamu. Aidha, hatua madhubuti na vitamini na madini yaliyomo katika maandalizi hayo. Wao kuongeza athari za kuu viungo kazi katika degedege.

Kuchukua dawa hii kama ifuatavyo: katika wiki ya kwanza - kijiko moja mara mbili kwa siku, baada ya muda - kama kijiko, lakini mara moja kwa siku wakati wa kwenda kulala tu. Inabainisha hatua haraka ya madawa ya kulevya. athari ni kawaida liko baada ya siku chache, lakini inaweza kuzingatiwa tu katika mwezi (wakati mwili kufanya kwa ajili ya ukosefu wa magnesiamu).

Matibabu ya tumbo mguu ni maarufu kwa dawa za kulevya "Ortho Taurine Ergo" pia. Hatua yake ni kuimarishwa kwa succinic na lipoic asidi, vitamini E, na zinki. Hii ina maana kwa ufanisi hupunguza tatizo la tumbo mguu kwa wagonjwa wanaosumbuliwa na shinikizo la damu na kisukari, kama inaongoza kwa shinikizo la kawaida la damu na sukari damu. Aidha, "Ortho Taurine Ergo" husaidia kupunguza uchovu na msongo mwili na akili, hulinda dhidi ya uharibifu wa misuli (hasa wakati wa zoezi), pamoja na kasi ya mchakato wa kufufua baada ya zoezi.

Kushiriki madawa hapo kasi ya mchakato wa uponyaji.

mbadala kwa madawa dawa inaweza kuwa maarufu tiba za watu. Kusahau tumbo miguuni massaging inasaidia katika maeneo ya tatizo haradali au mafuta chamomile.