Uhaba wa vitamini husababisha nyongea: C au D?

Je, unajua kwamba ukosefu wa vitamini husababisha nyongea? Kama habari hii humiliki, basi sisi sasa sasa.

Maelezo ya jumla kuhusu ugonjwa

Kabla kukuambia kuhusu ukosefu wa vitamini husababisha nyongea, lazima kuwaambia kwamba hii ni ugonjwa.

Chirwa - ugonjwa ambao hutokea hasa kwa watoto wadogo. tukio la kupotoka hii lazima mara moja macho ya wazazi na madaktari. mara nyingi sana haina zinaonyesha kuwa mtoto haipokei dutu muhimu kutoka chakula wao zinazotumiwa. Kwa maana hii, inashauriwa kupitia upya mlo wake.

Ni mabadiliko kutokea katika ugonjwa

Ili kuepuka maendeleo ya kupotoka hii, wazazi wanapaswa kuwa na uhakika wa kujua ukosefu wa vitamini husababisha nyongea. Baada ya yote, njia pekee ya kulinda mtoto wako kutokana na ugonjwa huu hatari.

Kama inajulikana, katika chirwa mifupa ya viungo juu na chini ya mtoto hatua kwa hatua kuanza kupunguza makali na umbua. Kwa bahati mbaya, mchakato huu ni mara nyingi wanakabiliwa na mgongo wa binadamu.

Watoto chirwa kuitwa ugonjwa wa kijamii. Jambo hili ni kutokana na ukweli kwamba ugonjwa huu ni ya kawaida katika watoto wenye hali duni sana maisha. Na, licha ya maboresho ya huduma ya watoto hawa, kupotoka hii ni hatari kubwa, hasa kama mtoto fika umri wa miezi 6-18.

dalili kuu

Ukweli wa ukosefu wa vitamini husababisha nyongea, lazima kuwa na ufahamu wa watu wote walio na watoto wadogo. Baada ya yote, kama miss ya aina hii ya habari, basi kuna uwezekano kwamba mifupa ya mtoto hivi karibuni kuanza kushindwa. Kama kanuni, ugonjwa huo kwa binadamu dalili zifuatazo:

• kuendelea maumivu ya viungo,
• kuchelewa katika malezi ya meno,
• meno deformation;
• ukuaji kudumaa,
• mkazo wa misuli na tumbo,
• deformation ya mgongo, na nyingine mfupa deformation;
• kupoteza uzito,
• stoop;
• udhaifu.

Kama yoyote ya dalili hapo juu aliona katika mtoto wako, basi unapaswa dhahiri kuona daktari. Kama nafasi hiyo huna, unapaswa kuwa na uhakika wa kujua, ukosefu wa vitamini husababisha nyongea (magonjwa picha iliyotolewa katika makala hii). njia pekee utakuwa na uwezo wa kuendelea na matibabu ya ugonjwa huu.

Kwa njia, kama kwa wakati utambuzi na matibabu ya magonjwa inawakilishwa na hatari ya matatizo makubwa ni ndogo.

Uhaba wa vitamini husababisha nyongea: C au D?

Ili kujibu swali hili, ni lazima kuzingatia mali ya vitamini zote mbili kwa undani zaidi. Baada ya yote, njia pekee ya kuelewa kama upungufu wake katika mwili kusababisha maendeleo ya hali mbaya kama vile chirwa.

vitamini C

Ascorbic acid ni mchanganyiko hai ambayo ni kuhusiana na glucose na ni dutu kuu katika mlo wa binadamu, huduma ya kawaida kusaidia mfupa na tishu connective. Vitamin C - antioxidant kwamba hufanya kazi ya kibiolojia ya kupunguza mchakato wa metaboli.

Ni nini sababu ya upungufu?

Katika maumbile, asidi askobiki hupatikana katika matunda mengi na mboga. upungufu wake katika mwili inaongoza kwa magonjwa kama vile kiseyeye.

dalili kuu ya ugonjwa protrudes mfumo wa kinga dhaifu, fizi kutoka damu, mwepesi ahueni ya tishu baada ya kuumia (majeraha, michubuko), ukavu na ngozi weupe, misumari brittle, kupoteza nywele na dulling, uchovu, uchovu, maumivu ya baridi yabisi katika ncha, na sakramu, kupoteza na mfunguo ya meno pamoja na udhaifu wa mishipa ya damu.

vitamini D

Uhaba wa vitamini husababisha nyongea? jibu la swali hili yanaweza kupatikana katika sehemu hii ya makala.

Vitamin D ni kundi la vitu ur kazi. Huenda wakawa synthesized katika ngozi chini ya hatua ya rays ultraviolet au kuingia ndani ya mwili na chakula.

kuu kazi ya vitamini D ni kutoa phosphorus na calcium ngozi na vyakula. Hii hutokea katika utumbo mdogo. Aidha, idadi ya masomo kliniki na kuthibitika kuwa vitamini D ni kuchukua sehemu ya kazi katika mchakato wote metabolic, kanuni ya uzazi wa seli na kuchochea awali wa baadhi ya homoni.

Hatuwezi kusema kwamba uwakilishi wa mambo unaopatikana kwa mwili wa binadamu wakati wa majira ya joto, na inaweza kutumika katika majira ya baridi.

matokeo ya upungufu

Upungufu wa vitamini D - ni jambo la haki ya kawaida ambayo huathiri kila mwaka idadi kubwa ya watu duniani. Vitamin upungufu wa dutu hii ina jukumu kubwa katika maendeleo ya chirwa katika watoto wadogo. Zaidi ya hayo, kwa muda mrefu upungufu wa vitamini D mara nyingi hupelekea kansa, na pia kuongeza uwezekano wa kuendeleza osteoporosis.

Katika utafiti umetambuliwa na wataalamu na kuwa ukosefu wa vitamini D inaweza kusababisha kinga dhaifu, na pia maendeleo ya ugonjwa mbaya wa moyo.

kwa kifupi

Hivyo, ukosefu wa vitamini husababisha nyongea: vitamini C au D. Kuhusiana na yote hapo juu, tunaweza kusema kwa usalama kwamba wote wa vitu hivi moja kwa moja na nguvu mifupa na meno kwa watoto wadogo na watu wazima. Hata hivyo, kama ugonjwa mbaya, kama vile chirwa, unaweza kutokea tu kutokana na upungufu wa vitamini D. Hiyo ni kwa nini ni lazima iwekwe katika mlo wako kila siku, na kutoka umri mdogo.

vyakula gani vyenye vitamini C na D?

Sasa una ufahamu wa, ukosefu wa vitamini husababisha nyongea. Samaki au limau - nini cha kuchagua ili kukabiliana na ukosefu wa dutu required? Bila shaka, bidhaa ya kwanza. Baada ya yote, kwa mtu yeyote si siri kwamba kila aina ya samaki na samaki mafuta huwa na kiasi cha juu cha vitamini D. Lakini kupata, unaweza kutumia na si kiwango kabisa njia. Ili kufanya hivyo, tu kuwa mara nyingi zaidi katika jua au ngozi. Katika hali hii, ngozi yako wenyewe kuzalisha taka nyenzo ishara ya chirwa incipient hatua kwa hatua kuondoka.

Kama kwa vitamini C, pia wanapaswa kuchukuliwa kwa kiasi ya kutosha. Kama hawataki kupata ascorbic acid katika mfumo wa vidonge au vidonge, sisi hutoa bidhaa maalum ni pamoja na katika mlo wako.

Inajulikana kuwa vitamini C hupatikana katika matunda kama vile tangerines, machungwa, malimau, zeituni, na wengine. Hata hivyo, matumizi yao haifai kwa wale ambao wana asidi kuongezeka gastric juisi, gastritis au kidonda. Katika hali hii, bidhaa zilizotajwa ni bora kuchukua nafasi ya maji ya cranberry, viazi Motoni na viungo vingine.

Nani ana uwezekano wa ugonjwa huo ni juu?

Mara nyingi hutokea katika chirwa:

• watoto waliozaliwa mapema au full mrefu, lakini kwa uzito mdogo (nedotyanuvshim kwa kilo tatu).
• Bottle mtoto. Licha ya ukweli kwamba muundo wa formula ya watoto wachanga ina vitamini D na vyakula fosforasi hiyo na calcium kufyonzwa mara kadhaa zaidi kuliko maziwa ya mama. Kwa sababu ya upungufu wa madini hutokea na nyongea.
• Watoto ambao wanakabiliwa na mizio chakula kuzia diathesis, magonjwa ya ini, na exudative gluteni magonjwa biliary. Yote haya kufanya ni vigumu hali ngozi mchakato wa calcium vitamini D, na fosforasi.
• Watu kutumia dawa fulani ambayo magumu mchakato wa assimilation ya kalsiamu vitamini D, na fosforasi.
• Watu ambao hawawezi kikamilifu na mara nyingi hoja.