Unaweza moja uuguzi mama matango, matunda na mboga

Mara nyingi vijana na uzoefu akina mama baada ya kujifungua kukaa kwenye mlo mbaya zaidi, kwa kiasi kikubwa kupunguza mlo wako, na kila kitu ili si ajali kuumiza mtoto wako. Bila shaka, katika hospitali kuonya nini bidhaa ni muhimu, lakini kutokana na kile lazima kutelekezwa. Lakini baada ya kuzaliwa iwezekanavyo nimechoka mwili, siyo sana kutosha vitamini na madini, na mikono zinazidi inayotolewa kwa vyakula marufuku. Katika hali kama hiyo, wanawake puzzled na swali la kama matango mama uuguzi, matunda.

Watch kwa majibu

mwili wa mtoto mchanga ni hivyo kilitokana kwamba hawana matunda na mboga ambayo inaweza kuwa hatari sana. Lakini kila mtu ni tofauti, na kwamba mmoja ni faida tu, wengine huweza upele, uwekundu na kuwasha, katika neno, allergy. Pia, mama wengi huwa na kudhani kwamba baadhi ya mboga inaweza kusababisha watoto bloating na gesi nyingi malezi. Miongoni mwa bidhaa kama ni kawaida zinazohusiana na kabichi, tango, turnip. Hivyo unaweza kunyonyesha mama matango, matunda na mboga? Kama ni muhimu kurudi nyuma kutoka ghala hii ya vitamini?

Je, inawezekana kula matango mama uuguzi? jibu la swali

Si siri kwamba wakati wa ujauzito na katika utoaji wa maziwa ni karibu nusu ya kila mwanamke vitamini anatoa makombo yake, ambayo ni kwa nini wao ni sasa ili muhimu kwa mama uuguzi. Fresh matango, pamoja na mboga nyingine, lina mengi ya madini, ambayo ni muhimu kipya mama na makombo yake. Katika dunia ya kisasa, matunda na mboga ni kuwa ghali zaidi kununua na wao ni kuwa zaidi ya matatizo, na kuna uwezekano wa kukua matango na kwa kujitegemea, hivyo kula yao si tu inawezekana, lakini muhimu.

kuchunguza kiasi

Kama mtoto wako kukabiliwa na allergy au wanakabiliwa na colic, na bado una tashwishi katika kama alivyo mama matango, safi matunda, kisha kujaribu vyakula pole pole. Baadhi ya mboga, high fiber maudhui, kutokana na ambayo mama na makombo yake inaweza kuwa na gesi tumboni, na wao ni pamoja na matango. Ili kuepuka tumbo, ambayo kwa kawaida huambatana na maumivu ya watoto wadogo, kukosa usingizi usiku na nguvu kwa muda mrefu kilio, tu kula matango na mboga nyingine hatua kwa hatua na taratibu. Hivyo unaweza kunyonyesha mama matango, matunda na mboga? Swali hili majibu yenyewe kila mwanamke, kutokana na tabia ya mtoto wao. Kama yeye mara nyingi inakabiliwa na colic, katika miezi michache ya kwanza ni bora kusubiri kwa mboga hii. Na kama mama na mtoto kujisikia vizuri, kisha kutoka matango katika hali yoyote haipaswi kuachwa. shida yote yanaweza kuepukwa kama wewe kula vyakula vyote katika kiasi, na huwezi kufuata mlo mkali, tu haja ya kujua wakati kuacha.

Fresh au chumvi

Mashabiki wa matango walikuwa umegawanyika katika makundi mawili. Baadhi ya watu wanapendelea chumvi, wengine - safi. Na nini bora kula wakati wa utoaji wa maziwa? Matango, pamoja na chumvi, kuwa na tabia ya kujenga katika utumbo gesi tumboni, lakini katika mboga makopo yana kiasi kikubwa cha chumvi. Lakini madaktari Inapendekezwa wakati wa utoaji wa maziwa kiitikio kutoka kwa uzito salted, Fried na vyakula spicy. Kwa hiyo, pickled matango kupoteza katika vita hii.