Vitamini na madini kwa tezi

Katika mwili wa binadamu, kila kitu unahusiana, na kushindwa katika chombo chochote hupelekea michakato kubatilishwa. tezi - mamlaka ya kuongoza, na hali ya jumla ya mwili wa binadamu unategemea usahihi juu yake, hivyo ni muhimu kwa kudumisha afya yake.

ingredient muhimu zaidi kwa tezi

Kwa kawaida, madini muhimu zaidi kwa utendaji kazi kamili ya tezi vitendo madini (vitamini na madini). kinga bora ya upungufu wa iodini ni inachukuliwa kuwa matumizi ya kila siku ya chumvi tajiri ndani yake. Haja gramu 6 ya kufikia mahitaji ya kila siku.

Sol - ni njia pekee ya kuimarisha mwili na madini si. Kuingizwa katika mlo na matumizi ya kawaida ya dagaa, mwani, pia inajulikana kama kelp au kelp, aina mbalimbali za samaki, mkate na mayai ni bora kuzuia yododifitsita.

Nini vitamini nyingine ni nzuri kwa tezi

Sehemu ya pili ni seleniamu umuhimu. Kutokana na upungufu wa selenium katika mwili kuanza kujilimbikiza sana arseniki na cadmium, kama vitu hivi yanachochea upungufu wa selenium. Selenium ni wajibu kwa ajili ya uzalishaji wa vimeng'enya, ambayo kuamsha shughuli ya homoni. Brazil karanga, vitunguu, mahindi, ini, maharage - vyanzo vya madini haya.

Copper ambayo inaweza kutengeneza sahihi na kamili ya mfumo wa endokrini. Ni activates tezi kazi na udhibiti ngazi ya thyroxine katika damu. Kueneza hii ya madini anaweza mwili kwa njia ya karanga, ini na vyakula vya baharini.

Zinki kwa kiasi kikubwa hupunguza kiwango cha kingamwili katika tezi. madini yaliyomo ya juu katika vyakula kama vile karanga na mbegu, nafaka nzima na nafaka, nyama na offal.

calcium huathiri tezi homoni kaltsitotsin. tezi anajibu kama upungufu kalsiamu na ziada yake. Bidhaa zenye calcium: karanga, nafaka nzima, mboga za majani na maziwa.

tezi paradundumio kuzalisha homoni paradundumio, ambayo, pamoja na vitamini D na calcitonin inasimamia kalsiamu na fosforasi kimetaboliki. Vitamini, phosphorus na madini ni muhimu sana kwa mwili wa binadamu. Fosforasi inapatikana katika samaki, Brewer chachu, karanga na kunde.

Iodini thamani kwa ajili ya matumizi ya tezi

Iodini - sehemu muhimu ya molekuli kubwa ya tezi homoni. Kuendelea kukosekana kwa madini husababisha kukandamiza awali ya homoni tezi, ambayo inaongoza kwa magonjwa kama vile tezi endemic, ulemavu wa akili, kansa ya tezi. Kusaidia kutatua tatizo la madini na vitamini na ulaji wao wa kawaida.

Sababu ya kuwa na kumfanya upungufu wa madini joto:

• maudhui ya kutosha madini katika chakula,
• selenium upungufu;
• mimba na utoaji wa maziwa,
• mionzi yatokanayo;
• sigara na pombe;
• vidonge.

Vitamini katika magonjwa katika tezi

haja ya haraka ya kuondokana na magonjwa ambayo kuendeleza kama uhaba au ziada ya vitamini na madini. sehemu muhimu ya matibabu na kuzuia wa ugonjwa wa tezi - kupokea vitamini complexes.

Kama kuonekana ukiukaji wa tezi, ni muhimu sana kwa utambuzi wakati na kupata ushauri endocrinologist. Mtaalamu wa Matibabu na njia za uchunguzi (ultrasound na kupima damu) watakuwa na uwezo wa kujua nini imesababisha kushindwa kwa tezi - na kukosekana au ziada ya vitamini B.

Kwa kawaida, kugundua ya ongezeko katika kiasi cha tezi daktari lazima kuagiza dawa za kulevya "calcium iodidi," ambayo katika hatua za mwanzo ya ukosefu wa madini ni uwezo wa kurejesha tezi kwa ulemavu. maandalizi hii ina calcium, madini.

Vitamini "Calcium iodidi" kukubaliwa kama ifuatavyo: ishara kukaribisha kwa miezi sita, na kama wakati huu maboresho muhimu kuwa aliona, ni muhimu kupita kwa hatua inayofuata katika matibabu - ya kubadilisha homoni.

Vitamini kwa tezi, ambayo inaweza kununuliwa katika maduka ya dawa

Ikumbukwe kwamba uandikishaji wa dawa za kulevya, madhumuni hayo mawili matibabu na kuzuia, lazima kufanyika tu baada ya kushauriana na daktari wako. Ni muhimu sana kwa kuchagua vitamini ubora. Chuma, madini na madini mengine inaweza kuwa sasa wakati huo huo katika moja ya vitamini tata.

Kuna aina kubwa ya vitamini mbalimbali na virutubisho madini, na virutubisho malazi kwa ajili ya kuanza kazi muhimu ya tezi na kuweka afya.

kuu ya umma na vitamini complexes

• "Iodidi", "Jodomarin", "Iodini usawa" kufanya up upungufu kamili ya madini katika mwili.
• "Complivit-Selenium", "Selenobel" muhimu kudumisha kibofu katika hali ya kawaida.
• "Aevit", "vitamini A" - kuanza protini muhimu, vipokezi kazi.

dawa za kulevya "Iodini-Calcium" kwa ajili ya afya ya tezi kazi

Moja ya njia bora na salama kwa tarehe ya kupatikana tena ya madini katika mwili wa binadamu ni kupokea madini zenye dutu. Vitamini na madini na kiasi optimum ya vipengele safi calcium waliokuwa maalum uanzishaji kutumia nano teknolojia, na iodate potassium (imara zaidi, kazi fomu ya madini) na magnesiamu (kuu chanzo cha nishati kwa seli ya binadamu) inapaswa kuwa katika baraza la mawaziri dawa mtu wanaosumbuliwa na upungufu wa vitu hivi.

Vitamin virutubisho vyenye asili tu viungo lazima iwe na iodinated calcium.

BAD "Iodini-unaotumika"

virutubisho malazi inaweza kuwa muhimu sana kama zina madini. Vitamini "iodinated", kama chanzo kazi, vyenye madini, ambayo ni kuingizwa ndani ya molekuli ya protini maziwa. "Smart" madawa ya kulevya katika yodefitsite kikamilifu kompenserar hasara katika tezi, na kwa kiasi ziada ya madini ni kuondolewa kabisa na hayo. Hivyo, ni hivyo si madhara kwa tezi, kwa sababu haina kuingiliana na hayo.

Utaratibu huu ni kutokana na kuondoa madini kutoka protini maziwa. ukweli kwamba kazi ni pamoja na protini ini zinazozalishwa wakati uhaba wa iodini kwa kiasi kikubwa katika mwili wa binadamu. Na, ipasavyo, hawa Enzymes ini si zinazozalishwa wakati madini upungufu katika mwili si aliona.

Virutubisho "Yodbalans" na "Jodomarin"

Rahisi nadhani kwamba kazi Dutu michanganyiko zilizotajwa hapo juu ni potassium iodidi. kipimo cha required ya madawa ni rahisi sana kufanya mahesabu na inaweza kubadilishwa kulingana na mapokezi ya malengo fulani. Hii ndiyo sababu hizi mawakala za dawa wamegundua kuenea kwa matumizi. Moja ya faida ya fedha hizi ni usalama wa kuchukua wakati wa ujauzito na utoaji wa maziwa, pamoja na uwezekano wa kupokea watoto na vijana wa madawa ya kulevya.

Hata hivyo, madini katika muundo wa vitamini inaweza kuwa si tu muhimu lakini pia madhara. Kuchukua vitamini, kama dawa zote, lazima makini kwani kuna hatari ya overdose na malezi ya hypersensitivity kwa sehemu kuu - madini. Wakati kutumika kwa kiasi ziada ni muhimu hofu hali kama vile iodism. Ni akiongozana na upele, nguvu na chungu kuvimba koo, ladha metali, migraines kali, pia inawezekana madini chunusi na homa - hii ni madhara makubwa zaidi ya hali hiyo. Bila shaka, kama dalili mbaya na hatari ni sababu ya matibabu ya haraka katika kituo matibabu.

Vitamini zenye madini na chuma

mchanganyiko wa madini na chuma kuhakikisha matengenezo ya tezi katika hali ya afya. Huenda kuchanganya vitamini B, hasa B12 na B9. Kundi hili la vipengele ni muhimu kwa mwili wa binadamu.

chuma ngumu na madini ni nyongeza: madini na homoni tezi ushawishi hemoglobin awali na chuma ni sehemu ya muundo wa Enzymes ambayo ni muhimu kwa ajili ya awali ya homoni tezi.

nafasi ya pekee kati ya vipengele muhimu na muhimu kufuatilia inachukua madini. Fidia kwa kukosa kipengele hii itasaidia vitamini na madini. Sekta ya dawa kikamilifu mastered uzalishaji wa aina mbalimbali ya complexes vitamini na macro- na microelements, ikiwa ni pamoja madini lazima. Fuatilia kazi mwili wako na kukumbuka kwamba kuzuia ni vyema na nafuu zaidi huduma.