Zoezi Tiba katika fractures Radius: ushauri wa kitaalam

Wakati wa fractures mara nyingi wanakabiliwa usahihi radius. Hii ni kutokana na mwembamba sana sehemu ya chini, ambayo iko karibu na kifundo cha mkono. Pia, kama mtu falls, mkono wake instinctively kuweka mbele. Hivyo yeye mwenyewe Hedging, lakini Radius mfupa wa mzigo kuu. Fikiria kimwili tiba fracture ya radius.

aina ya fractures

Mara nyingi kutoka mkono viungo fractures katika eneo kiwiko huathiri wanawake au wazee. majeraha hayo ni kugawanywa katika:

• On fractures flexion.
• Extensor majeraha.

Inategemea ni upande ilikuwa chini ya shinikizo. Katika kesi ya kwanza makazi yao ya vipande mfupa katika eneo la mitende. Wakati extensor fracture kipande ni makazi yao kuelekea forearm. Wakati mfupa ni kuvunjwa katika vipande tatu au zaidi kuzungumza ya majeraha comminuted. Mbele ya makazi yao hali ni ngumu. Kama aina hii ya fracture kuponya vizuri, kiungo kutembea inaweza kutoweka kabisa au mkono wa kufanya kazi vizuri.

Physical tiba ya mazoezi baada fracture na ukarabati hatua radial itabadilika kulingana na aina ya fracture.

ni sababu kubwa za majeruhi kama nini?

Radius fractures na makazi yao kutokea mara nyingi katika kesi ya kuanguka vibaya.

Ice au baiskeli kusababisha kuumia. Huenda ajali culprit trafiki. kitu nzito yanaweza kuwa katika mikono, lakini ni nadra. Majeruhi katika kuzalisha kwa njia ya utaratibu tata au katika tovuti ya ujenzi pia kutokea.

Watu wenye mifupa dhaifu na uhaba kalsiamu maporomoko vigumu wengine wote. Fractures yanapotokea mara nyingi zaidi kuliko wengine. Osteoporosis inachangia majeraha hayo. Calcium ni mara nyingi si ya kutosha kwa ajili ya watu wazee walio kusubiri kipindi kutembea.

dalili

Dalili za radial mfupa fracture sawa na dalili katika fractures nyingine. Hutamkwa maumivu hawezi kuwa, ili watu kurejea kwa madaktari mara moja. Hii inaweza magumu zoezi tiba.

Radial mfupa fracture katika nafasi ya kawaida ni sifa ya makala yafuatayo:

• maumivu inaweza kuwa kali, na kisha hatua kwa hatua itapungua katika wakati ya kuumia.
• Unaweza kusikia uhaba wakati wa fracture.
• Kama kuna upendeleo kali kuwa wakati wa ukaguzi itakuwa wazi (mkono wa mgonjwa kuangalia tofauti na afya).
• Uvimbe hutokea baada kiwewe saa chache plsle, kuenea katika mguu.
• Wakati fractures comminuted utakuponda au hematoma sasa kutokana na ukweli kwamba vyombo severed.
• Badala ya kiungo majeruhi ni joto kali.
• Kama kuvunjwa neva, kuganda na hasara ya hisia huweza kutokea.
• kiwiko na mkono mkono karibu visivyoweza kusonga.

Mazoezi kwa Radius upande ni muhimu. Sisi majadiliano juu zaidi.

Utambuzi na matibabu

Kuanzisha kuwepo kwa fracture, na muonekano wake, unapaswa kuwasiliana na kituo matibabu (dharura chumba). Kama kuna makazi yao ya comminuted, inaweza kuhitaji upasuaji mfupa kukarabati. Na katika kesi nyingine, kiwango matibabu:

• immobilization ya kiungo,
• wakati fractures wazi uoshaji na jeraha tia dressings antiseptic,
• kuanzishwa kwa jasi;
• LFK radial mfupa fracture katika kawaida ukarabati mahali na Katiba.

mchakato wa kufufua

Jinsi ya haraka unaweza kuokoa kwa upande huu? Baada ya mwezi mmoja na nusu baada ya plasta utaondolewa, mkono itabidi kazi vizuri. Lakini ni muhimu kutambua kwamba si kufanya bila kipindi ukarabati. Lazima kuwepo kutosha matibabu massage na tiba ya mwili matibabu. Hii yote pamoja kuboresha mzunguko wa damu, misuli atrophy na kupunguzwa. Matokeo haya yanaweza kupatikana wakati wa mazoezi ya matibabu. mazoezi unaweza kuanza siku tatu baada ya kuondolewa kwa plasta kwa mkono kujeruhiwa.

Hivyo, ni nini kimwili tiba fracture ya radius?

gymnastics Water

Pamoja na mazoezi ya maji kuondolewa puffiness na maumivu. Katika maji, hakuna mzigo juu ya mkono. Ili kufanya mazoezi kuhitaji bonde la maji. Ni kuzama kiungo kiganja chini. Ni muhimu kufanya flexion na ugani harakati kwa mkono wake, kisha sinks mkono. Hakuna haja kugeuka mkono wake wa kwanza juu, kisha chini.

Katika hali hiyo, kama hakuna uharibifu wa kiwiko, mikono haja ya kutegemea sakafu pelvic. Kisha brashi kukulia na dari, na kisha unaweza kufanya mzunguko wa mduara. mkono nzuri inaweza kuwa Hedging ugonjwa kiungo wambiso katika eneo.

Kila zoezi inatosha kurudia mara tano mara mbili kwa siku. Baada ya mfululizo wa shughuli tata unaweza kupanuliwa. Zoezi Tiba katika Radius upande kukabiliana na si tofauti sana bila yeye.

Sarakasi katika meza

• Unahitaji kukaa chini na elbows ni juu ya ardhi. Tunahitaji gorofa kitanda chini ya brashi. Mazoezi ni msuli nyumbufu na extensor harakati ya mikono, katika utekaji nyara na mikono yao, kutenda rotations mviringo.
• Palm lazima kuwekwa kwenye makali ya meza, na kisha hatua kwa hatua kuwa imewekwa ndani yake, inayojitokeza nje. Kwanza kidole kimoja huwekwa juu ya meza, kisha wengine wote. Lazima kuanza na kidole kidogo.
• Zaidi ya hayo, zoezi kama unafanywa - brashi ni kuwekwa kwenye makali ya mkono wake. Kwa wakati huu unahitaji kupeleka katika, hatua kwa hatua fit vidole wote juu ya meza, kuanzia na kidole kidogo.
• Mikono haja ya kuweka kwenye elbows yako, mitende taabu kwa pamoja. Kisha kuinamisha harakati kutokea kwa haki na kushoto (kwa mkono).

Zoezi Tiba katika fractures Radius lazima kufanyika bila kushindwa.

Jinsi ya kunyoosha vidole baada fracture radial?

Ni kushiriki kigasha misuli. mitende huwekwa juu ya meza. Unahitaji kuanza na hoja kila kidole juu. Lazima kufanya marudio tano, na kisha inua brashi tano.

Rastopyrivat vidole katika pande mbalimbali kwa wakati mmoja ili machozi yao mbali na uso lazima kuwa. Kisha kiganja flips nyuma upande, ambapo brashi ni USITUMIE katika ngumi.

kiganja ni kuwekwa kwenye makali, vidole kufanya mzunguko wa mduara na mtu mwingine (kama katika kunyunyiza sahani chumvi).

Palm up, vidole kuiga mchezo kwenye funguo ya vyombo vya muziki. Unaweza kushikilia kalamu na mkono vidole hatua kwa hatua detach kutoka humo. Kama maumivu ni waliona katika darasa, lazima msaada wenyewe kwa mkono wake mzuri.

Radius ina uwezo wa haraka nafuu kutokana fracture. Madarasa lazima mara kwa mara, kuchukua muda wa nusu saa. Mazoezi ni kutumbuiza katika kasi laini, itasaidia kuepuka majeraha zaidi. Baada ya yote, bado ni kuvunjwa mkono radius. Zoezi Tiba na kufuatiwa na ukarabati.

Utekelezaji wa ukarabati baada fracture na makazi yao na bila

mgonjwa itakuwa uaminifu zaidi kufanya mazoezi, bora matokeo. Kabla gymnastics mkono lazima tayari kuwa bent na unbent. Kwa sababu hiyo, zoezi inaboresha damu kati, nguvu ya pamoja ya kawaida. misuli ni nguvu na kuwa tayari kupakia na harakati ngumu.

Mazoezi nia katika maji ya moto, kuchangia ahueni ya haraka ya kiungo kujeruhiwa. Complexes inaweza kuwa tofauti, ni lazima kuchaguliwa mmoja mmoja. kwanza mara chache zoezi ni bora kufanyika chini ya usimamizi wa daktari, na kisha wao wenyewe. mkono nzuri inaweza kusaidia, lakini tu wakati wa kwanza.

hatua ya kwanza ni nia msuli nyumbufu na extensor harakati. mkono wa mgonjwa ni kuwekwa kwenye meza, kuongeza afya na kupunguza brashi. Pia hoja hiyo katika pande mbalimbali. Baada kumi reps kwenda vidole.

Fingers kupanda juu ya meza moja kwa moja. Kama ni machungu, mkono nzuri itasaidia. Pia, mara kwa mara mara kumi kwa kila kidole.

mkono wake juu ya meza, vidole talaka katika mkono na kuja chini tena. Mara kwa mara mara kumi. Fingers kwa wakati mmoja kutoka meza wala kuja mbali. Inaweza fingering bidhaa mbalimbali ndogo - mipira, mitungi. Kufanya mwendo kutambaa juu ya meza kwa vidole vyako pia kuwa na ufanisi. Ili kufanya hivyo, meza si lazima, kifafa ukuta kitanda. Inawezekana kukaa, kusimama, uwongo - haijalishi. Jambo kuu - kwa kurudia kila zoezi angalau mara kumi.

Interesting zoezi na silinda - ya mduara ndogo (4-5 cm), ni clamped katika mkono, ambapo vidole lingine sawa sawa, kurudi kwa nafasi yake ya awali. Dakika 30 huchukua nzima seti ya mazoezi. Ni mara kwa mara mara kadhaa kwa siku. Than madarasa ya mara kwa mara ni, muda mfupi wa ukarabati na tiba ya mwili. Fracture ya kichwa radial ya kiwiko - ni si mzaha.

faida ya tiba ya mwili

Shukrani kwa taratibu mvutano wa misuli ni kuondolewa. Hematoma na uvimbe kupungua. mchakato wa mfupa fusion inaweza kuwa na kasi:

• stima,
• electrophoresis (kwa kutumia Novocain kwa ajili ya maumivu), magnetic;
• sonication haidrokotisoni au Novocaine, kutuliza maumivu jeli,
• Bandet.

Na bila shaka, hii yote ni lazima yaambatane na tiba ya mwili, baada ya radial fracture na makazi yao hasa.

Kama kazi unafanywa na katika kiungo ina chuma, matumizi ya ongezeko la joto fizioprotsedur haifai.

faida ya massage

Kwa msaada wa massage relaxes misuli, wao kupata tone ya kawaida, mamlaka yao ni kurejeshwa. Hutumika wakati wa massage gels maalum joto, na marhamu, inaboresha mzunguko wa damu, maumivu kutoweka. Kuifanya kuwa makini sana, kwa sababu kuna inaweza kuwa mbaya sana.

Hatua ya kwanza ni kneaded kigasha, na kuendelea hadi brashi. Ni kufanyika wastani wa vikao 10. Kama usumbufu kali, na hata zaidi ya maumivu ni bora kwa kushauriana na daktari.

Lishe na ukarabati baada ya fracture ya radius

LFK si mdogo. Mifupa haja kiasi kikubwa cha madini. chakula ni muhimu ni pamoja na vyakula na kalsiamu, magnesiamu na collagen. Pia, kuchukua vitamini complexes si kuwa chepesi. Hii kuimarisha kinga na kusaidia mwili wakati wa kupona. Calcium tajiri maziwa, supu ya mboga, viazi mashed, nafaka vyenye nyuzi. Chakula haja ya kufanya mbalimbali.

hitimisho

Tumepitia kimwili tiba fracture ya radius. On mazoezi jinsi kwa usahihi na mara kwa mara uliofanywa inategemea mchakato wa kufufua.