Athari gani kutumiwa ya parsley kupoteza uzito?

Parsley kila anajulikana kwa tabia yake ya manufaa, lakini wachache kujua kwamba inasaidia sana katika mapambano kwa ajili ya takwimu mwembamba. Kujifunza jinsi ya kupika parsley supu kwa ajili ya kupoteza uzito na jinsi ya kuikubali, itakuwa kujadiliwa katika makala hii.

Mali muhimu ya parsley

Parsley ina mengi ya vitamini, kama vile A, C, B1, B2, PP, K. Na pia ina kuwaeleza vipengele wengi na madini kwamba kukuza kimetaboliki haraka. Ni nini siri na tabia za parsley supu kuchangia kupoteza uzito? Jibu ni rahisi sana - ina nguvu diuretic athari. Kutokana na mali ya viumbe inayotokana maji ya ziada, uvimbe kupungua.

Kwa sababu ya ndogo calorie maudhui ya parsley unaweza kuwa karibu hakuna vikwazo. Pia inachangia kwa kuondolewa kutoka katika mwili wa sumu madhara. maudhui Ascorbic humo sambamba na kiwango cha kila siku ya mtu mzima.

Parsley ni faida sana athari kwa ngozi. Baada matumizi yake ya mara kwa mara ya kwamba inakuwa laini, elastic, na kuna mwanga na afya. Parsley pia umeonyesha watu wanaosumbuliwa na ugonjwa wa kisukari, kama anaweza damu sukari chini. Matumizi yake ni ya thamani sana kwa watu walio na matatizo ya tezi na tezi adrenali.

kutumiwa ya parsley kupoteza uzito

Kwa nini supu ikawa kawaida sana? ukweli kwamba baada ya matumizi yake mara moja dulled hamu kwa masaa kadhaa. Hivyo, badala ya bun ziada bora ya kunywa kikombe nusu ya supu.

Jinsi ya kuandaa kutumiwa ya parsley? Ni rahisi sana. Ili kufanya hivyo, unahitaji kuchukua rundo la parsley, osha vizuri na kuwakata. Kisha, kuweka katika maji ya moto na kuchemsha kwa dakika 2-3. Mara baada ya tayari supu ina kilichopozwa, inahitaji kukimbia. Kama idadi ya maandalizi imekuwa kuongezeka, sehemu iliyobaki kuhifadhiwa katika jokofu.

Infusions ya parsley kupoteza uzito

Infusion haina matumizi chini ya supu parsley. Slimming inaweza pia kuwa na manufaa, na kukuza haraka kupoteza uzito.

Kupika ni rahisi sana. Pia ni muhimu kuchukua rundo la parsley na kuosha vizuri. Kisha, kukata na kumwaga yake glasi ya maji ya moto. Kupenyeza parsley na dakika 10-15. infusion ulijaa kuwa mzigo na diluted katika uwiano wa 1: 1 na maji. Hiyo ni nusu kioo wa kuondokana na kusababisha kunywa nusu kikombe cha maji ya kuchemsha. Na wengine wa nafasi katika friji mpaka jioni.

Jinsi ya kufanya kutumiwa kwa ajili ya kupoteza uzito

kutumiwa ya parsley kupoteza uzito zichukuliwe juu ya tumbo tupu. Bora ya kufanya hivyo juu ya tumbo tupu asubuhi na jioni (kabla ya kwenda kulala). Baadhi ya kuchukua supu katika kati ya milo, kama njaa sana. Ikumbukwe kwamba muda wa njia ya kupokea haipaswi kuzidi wiki mbili. Baada ya hapo kuna mapumziko ya mwezi, na kisha unaweza upya kuanza kuchukua hivyo bila madhara kwa mwili.

Contraindications kutumiwa ya parsley

hali kuu ni kutembelea daktari wako ambao kuwaambia kwa undani jinsi ya kufanya kutumiwa ya parsley. Faida na madhara haja ya kuwa na inayojulikana na wewe. Kwa mfano, parsley kwa wingi hauwezi kuchukuliwa na wanawake wajawazito kwa sababu inaweza kusababisha kuharibika mimba. Pia unaweza kutumia chombo kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya kibofu cha mkojo. Kwa hiyo, wanaotaka kupoteza uzito kwa msaada wa parsley, lakini kwa contraindications hapo juu, kuwa na kutafuta njia nyingine ya kupambana na fetma.

Kama kuna mlipuko katika awamu ya kazi ya ugonjwa huo, inaweza kuwa kwamba madhara supu parsley. Kwa hiyo, ili kuepuka matatizo yasiyo ya lazima na afya, ni bora kwa kushauriana na daktari wako juu ya kuchukua kutumiwa au infusion.

Nini mchanganyiko njia

Wengi ajabu jinsi ya kunywa kutumiwa ya parsley kwa kushirikiana na wengine bidhaa kuchangia kupoteza uzito. Kuna moja mapishi vipengele zaidi ambayo kuboresha kazi ya matumbo, kuongeza kasi ya kimetaboliki na matokeo yake - kupoteza uzito mchakato ni kwa kasi zaidi.

Kuandaa ajabu madawa ya kulevya kwa ajili ya kupoteza uzito ni muhimu kuchukua rundo la parsley, Night it up na kujaza kwa lita 1.5-2 ya maji ya moto. Baada ya kuwa, ni muhimu itapunguza katika bakuli na parsley na kuchemsha maji juisi ya limao moja na kuongeza tone moja ya madini. Wakati infusion ina kilichopozwa, ni muhimu ili kuchuja na kuchukua kioo nusu ya kufunga. Muda wa matumizi ya chombo cha kupambana na fetma zisizidi siku kumi.

Kama njaa hana raha, na kutumiwa haisaidii ya kukabiliana na hayo, inaweza kuwa katika kati ya milo ya kula nusu Grapefruit. Pia kukuza kupoteza uzito, na mchanganyiko wa bidhaa hizi mbili zinaweza kuleta matokeo bora.

Mbali na supu, unaweza kuchukua parsley katika aina, kama kitoweo kwa salads, mboga na kuongeza kwa supu na kozi ya pili.

Pia akawa maarufu mapishi kutoka mizizi ya mimea hii. Kuandaa mchanganyiko unahitaji kuchukua mizizi kadhaa nene ya parsley na kuwakata na kuelea. Kisha una kuweka mizizi iliyokunwa katika glasi na kuongeza vijiko viwili vya mafuta ya mboga. mchanganyiko kusababisha lazima kuliwa ndani ya siku mara moja kwa wiki. Katika siku nyingine, unaweza kula aina yoyote ya chakula, lakini si overeat, hasa wakati wa usiku. Bila shaka, ni bora katika kipindi cha mlo vile kuondoa unga na bakery bidhaa, pamoja na vinywaji na kaboni, ambayo yana mengi ya kalori.

Kwa kiasi gani unaweza kupoteza uzito

Kwa kawaida, chakula juu ya parsley haina ni pamoja na kula yake mmoja na wa pekee kunywa mchanganyiko wa madawa. Kuna mengi ya vidokezo juu ya jinsi ya kutumia parsley supu lishe. Ukaguzi inaweza kuwa chanya na hasi. Lakini zaidi ya yote ni lazima kujifunza kwa ajili yako mwenyewe kwamba kutumiwa wa mmea huu husaidia kukidhi njaa yako, ambayo kwa mlo si kula kupita kiasi. Hivyo, kueneza mwili na vitu muhimu, parsley kukuza kupoteza uzito katika tukio kuwa chakula ya kila siku ni kiasi fulani kupunguzwa.

kutumiwa ya parsley, faida na madhara ni kuthibitika, inaweza kuchangia kwa kupoteza uzito katika tukio hilo mbinu sauti chakula kwa ujumla.

Hakuna mtu watafaidika kama kula bidhaa moja tu kwa matumaini kupoteza uzito mara moja. Lakini si kuwa na matokeo, kama overeat wakati kula parsley.

Kwa ujumla, urefu wa karibu kila mlo ni iliyoundwa kwa ajili ya kiwango cha juu ya wiki mbili. Ili kuongeza kasi ya matokeo inaweza kufanyika kufunga siku na kunywa kutumiwa ya parsley.

Ukitumia mchanganyiko wa mizizi ya mimea hii ya ajabu, kama ilivyoelezwa hapo juu, kisha ndani ya mwezi unaweza kupoteza uzito kwa kilo tano. Ni zinageuka kuwa baridi unaweza kutupa hadi kilo kumi na tano.