Beriberi juu ya ngozi, kama unaathiri afya ya mtu?

Vitamini - hai vitu kuwa juu ya uhai. Vyanzo vya vitamini ni bidhaa za mimea na wanyama asili. Wao kufanya jukumu muhimu katika metaboli, hivyo ukosefu wao au kutokuwepo jumla ya matatizo mbalimbali sababu katika mwili, na kusababisha ugonjwa huo. uhalali wa maboma chakula wingi wa sasa yanajulikana kuhusu 40 vitamini, ikiwa ni pamoja na kutengwa kundi kushawishi damu kuganda (phylloquinone), taratibu uzazi (retinol), upumuaji wa seli na athari redoksi na wengine.

kukosekana kabisa vitamini katika mwili inayoitwa beriberi. Kwa kawaida ni kuhusishwa na ukosefu wa lishe bora au umri tabia. Dhihirisho la beriberi ni walionyesha katika kupoteza nywele, misumari brittle, uchovu, usingizi, huzuni, kupunguza kinga, na kwa sababu hiyo, homa mara kwa mara na magonjwa ya virusi. Pia ni mara nyingi kuonekana kwenye upungufu ngozi vitamini - kwa njia ya kuvimba, Ukwaru au matangazo nyekundu. Kutokana na kukosekana kwa vitamini wanaweza kuendeleza magonjwa hatari kama vile chirwa (vitamini D), kiseyeye (vitamini C), beriberi (B1) na wengine.

Upungufu wa vitamini A inaweza kutokea wakati wowote wa mwaka, yote inategemea mtu binafsi, lakini bado watu wengi kulalamika ya ugonjwa huu katika msimu wa baridi-spring, kutokana na kupungua kwa vitamini hisa, kwa sababu kwa wakati huu sisi kutumia kidogo chakula ngome. malalamiko hasa mara kwa mara ya beriberi spring, karibu kila mtu alikuwa katika hali hii, wakati hakuna kitu hawataki, bila kujali ni nini vikosi haipo, na marafiki kusema walipokutana, nini yako uso rangi. Huwezi kufumbia macho yake, kwa sababu inaweza kuonekana dalili kali zaidi ambayo kutoa usumbufu mkubwa.

Nani angalau mara moja katika maisha wanakabiliwa na beriberi, yeye anajua kwamba hii ni hali mbaya sana. Beriberi juu ya ngozi - moja ya matukio makubwa unpleasant: hisia ya ukavu, ngozi tightens kama, muwasho, peeling, uwekundu - na hii ni sehemu tu ya dalili. Chunusi kuhusishwa na upungufu wa madini na vitamini A, C na E, pamoja na rangi ya asili (rangi ya kuonekana kwenye maeneo ngozi), kuongezeka secretion ya tezi za mafuta - ni hata kutishia ngozi beriberi. Na si underestimate uzito wa ukiukaji huu, kwa sababu kimsingi kuathiri afya yako na muonekano wako. Kama kuna ushahidi wa dalili za haja ya haraka ya kwenda kupitia kozi ya vitamini tiba.

Vitamin vita E na vidonda vya ngozi (kupatikana katika nafaka, karoti, mayai, avokado, broccoli, siagi). Vitamini B - chunusi (zilizomo katika maziwa, ini, mayai, mikate, karanga, nafaka, mikunde katika). Vitamini C husaidia kukabiliana na mchakato wa kuzeeka (kupatikana katika machungwa matunda, katika parsley na bizari, vitunguu, kabichi, sana sana katika currants, rosehips na pilipili). Kumbuka: ngozi - mwili nyeti za binadamu, humenyuka kwa mabadiliko yoyote katika mwili. Kwa hiyo, kama una upungufu wa vitamini A katika ngozi, usiwe na wasiwasi, kila kitu ni inayoweza kutibiwa, muhimu zaidi, muda wa kuanza kupita bila shaka, na unaweza kuepuka matatizo mengi.

Lakini bado bora kuzuia magonjwa kuliko kutibu. Kwa hiyo, madaktari wanashauriwa kula kama kiasi ya matunda, mboga, nafaka na mikunde. Wao kuimarisha mfumo wako wa kinga, ina athari chanya juu ya njia ya utumbo na mfumo wa moyo na mishipa, kupunguza mchakato kuzeeka, kufanya ngozi laini na elastic, kuboresha complexion, kuimarisha nywele na kutoa mwanga na afya. afya yako na uzuri wanategemea tu juu ya mtazamo wako busara na wewe mwenyewe! Utunzaji wa mwenyewe na wapendwa wako.