Chakula kwa ajili ya psoriasis

Imara hali ya mgonjwa mwenye psoriasis inategemea uwiano acid-msingi katika mwili kubadilishwa kwa mmenyuko alkali. Kujenga mazingira na predominance ya alkali, lazima kuondoa kutoka mlo wa zaidi ya bidhaa ambazo kuunganisha molekuli asidi. Kiwango cha juu kuimarisha orodha vyanzo alkali. Hivyo tayari mlo kwa psoriasis.

1. Kupunguza maudhui asidi

By vyakula asidi kutengeneza ni zile ambazo zina mengi ya protini. Hizi ni aina mbalimbali ya nyama, jibini, na jibini, lentils, mbaazi. Kwa kiasi kikubwa kuongezeka kwa kiwango asidi katika matumizi ya pombe na kahawa.

Chakula psoriasis mipaka kundi jingine ya bidhaa, ambayo kuongeza kiwango cha asidi katika mwili. Nyenzo yaliyomo humo kuguswa na alkali, kubadilisha vipengele yao kuharibiwa. Hii sukari yenyewe, pipi na maudhui ya juu ya hilo, kama vile pipi. Nafasi ya pili "walaji sababu" inachukua pastries kufanywa na unga mweupe, pasta, nyuma yao ni mnyama mafuta na mafuta ya mboga. Kama mlo wa ni wengi za juu, na kuchangia katika malezi ya mazingira tindikali, mbaya zaidi psoriasis. uteuzi wa chakula ina lengo la uwiano takriban ya 1 na 4 kuelekea bidhaa alkali.

ujuzi waliopata katika maandalizi ya mlo, utafiti maumivu makubwa ya mchanganyiko inawezekana hivi karibuni basi wewe urahisi navigate mchanganyiko muhimu ya bidhaa na kuondoa mambo ambayo kukiuka uwiano.

• Mtu anaweza kula asidi pamoja vyanzo kadhaa, kwa mfano, wanga tofauti. Wanga na pipi. Nyama na mafuta sahani upande. Fat kuu kozi na dessert tamu.
• Hawawezi kula mlo mmoja sukari na pipi.
• Je, si kaanga yoyote nyama au samaki. Samaki, kwa kweli, wala kikomo kwa wingi. uchaguzi wa nyama ni haki ya kondoo, si zaidi ya mara 2 kwa wiki.
• Chakula kwa ajili ya psoriasis inahitaji kuachana siki kawaida. Kama taka, daktari wako anaweza kuchagua siki, chini ya uharibifu viumbe.
• Tenga bidhaa zenye preservatives, enhancers ladha, dyes chakula au nyingine livsmedelstillsatser kemikali.
• Kwa makini muundo wa dawa zinazotumiwa, chochote marudio yao.

2. Kuongeza kiwango cha alkali

Wasambazaji wa kuaminika alkali katika mwili ni matunda mengi, ni muhimu kuzingatia baadhi ya vipengele ya uchaguzi wao.

Ili kuongeza kiwango cha alkali kati juisi kuchukua limau, freshly mamacita na kufutwa katika glasi ya maji. Maria kwa kujenga mazingira alkali huathiri mananasi, pear, apricot, embe, papai, zabibu, machungwa na Grapefruit. athari ya kuongeza juisi ya matunda haya.

Ni vyema kupita kusaidia matibabu na maji alkali madini.

Sasa kwa kuwa ni vigumu.

• Power psoriasis kupangwa bila cranberries, currants, squash na plommon, bila blueberries.
• Apple, melon na ndizi haina kuchanganya na kitu chochote katika mlo mmoja. Matunda haya ni kuruhusiwa kula tu tofauti na bidhaa zote.
• Machungwa, tangerines, kila matunda mengine machungwa na milo kupikwa nao, hasa juisi, si pamoja na nafaka nzima, hawezi kuwa pamoja na bidhaa zozote maziwa.
• mboga nyingi ni matajiri katika wauzaji alkali ndani ya mwili. Lakini mbali na chakula lazima kila familia ya Solanaceae, kuanzia viazi, ikiwa ni pamoja na nyanya na eggplants, pilipili ya kila aina ya kumaliza. Punguza matumizi ya Brussels sprouts, rhubarb, boga na mikunde.

Chakula kwa ajili ya psoriasis kulingana na mboga iliyobaki. Wanaweza kuliwa mbichi au kitoweo na kuongeza ya maji. Ni pamoja na juisi ya mboga ya karoti, beets, parsley, mchicha, vitunguu, celery.

msingi wa orodha ya kila siku ni pamoja na beets, avokado, kabichi, nyeupe-headed, celery mabua, tango, karoti. orodha mchango saladi, zucchini, viazi vitamu (aka viazi vitamu). Malenge, mahindi, uyoga, mbaazi na dengu inaweza kuwa kwa kiasi kidogo. Preferred nut - almond. Karibu theluthi ya ration ya kila siku iko juu ya uji nafaka. nafaka pamoja lin mbegu, mbegu za alizeti na mbegu za ufuta.