Colón Utakaso Diet. Vidokezo na mbinu

Kwa mujibu wa wataalamu, kwa kusafisha mwili wa sumu lazima daima. Siyo tu kwamba takataka - ni aina ya uzito wa ziada, lakini yeye bado ni uwezo wa sumu mwilini yetu, ambayo huathiri ustawi na kuonekana. Moja ya njia bora zaidi za kisasa za O "sumu" ni kutambuliwa utakaso. Hata hivyo, unapaswa si kutegemea tu juu ya ushauri wa marafiki na marafiki katika jambo hili. Katika makala hii sisi majadiliano kuhusu jinsi ni lazima kutokea matumbo utakaso kwa ajili ya kupoteza uzito kwa usahihi na kwa usalama kama iwezekanavyo.

Matumizi ya dawa za kutibu

njia ya kawaida ya kupata kuondoa sumu kwa sasa ni kupokea maandalizi maalum, lakini tu ya asili mboga. Kumbuka kwamba athari haina muda mrefu kusubiri, hivyo kama bowel utakaso kwa ajili ya kupoteza uzito, katika kesi hii inaanza mara moja. Hii matokeo ya haraka ni iwezekanavyo shukrani kwa uwepo katika maandalizi Senna au buckthorn. Hata hivyo, madaktari kuonya kuwa matumizi yao mara kwa mara unaweza kuathiri vibaya afya kwa ujumla. Jambo ni kwamba baada ya muda dhaifu bowel kazi. Katika siku za baadaye, bila njia hizo hata kidogo itakuwa vigumu kwenda choo kawaida. Hii ndiyo sababu madaktari wala kupendekeza kutumia aina hii ya mara kwa mara bowel utakaso kwa ajili ya kupoteza uzito.

Kwa kutumia pumba

Njia hii ni nafasi kati waaminifu zaidi na wakati huo huo muhimu kwa ajili ya viumbe. Baada bran nyuzi ni katika Wier safi. Colón Utakaso hafifu humu hufafanuliwa kama ifuatavyo: bran katika kuwasiliana na maji jazwa na kisha kukuza malezi ya kinyesi huru. Yeye, kwa upande wake, ni rahisi excreted kutoka katika mwili, na si kuvunja yake microflora. Tu baada ya miezi ya haya njia hii, utagundua matokeo ya kwanza. bowel harakati - rahisi na bure. Kumbuka kwamba unahitaji kwa siku kwa kula tu ilipendekeza kiasi cha bran (2 tablespoons mara tatu kwa siku, maji ya kunywa). Vinginevyo, nafasi kuongezeka kwa uzalishaji gesi.

Ufanisi matumbo utakaso. Apples, juisi na mgando

• Watu wengi kujua kwamba kupata kuondoa sumu inaweza kupatikana kwa ile inayoitwa "unloading" siku kadhaa. Hasa njia hii ni nzuri wakati ni muhimu ili kupunguza uzito wa mwili kwa michache ya kilo katika siku chache kabla ya tukio muhimu. Hata hivyo, ni haipendekezwi kushiriki katika aina hii ya siku unloading (si zaidi ya mara moja kwa mwezi). Kwa kweli, wachache kukubali kuwa utakaso sahihi. magonjwa ya aina mbalimbali ya matumbo katika kesi hii inaweza kupanda kwa uso.
• Kwa hiyo, kuepuka sumu kwa njia ya apples ina maana ya matumizi ya chakula wa bidhaa hii tu kwa ajili ya siku moja. Inatosha kilo 2-2.5 za matunda ya kijani kwa siku nzima. Kama kwa juisi, basi katika hali hii, madaktari kupendekeza si kununua gazeti vifurushi bidhaa, na kuondokana na nyumba zao wenyewe. Kwa siku ya kunywa inahitaji lita mbili (kioo moja kila saa). Mbali na utakaso, njia hii husaidia kueneza mwili na vitamini na microelements, ambayo hupatikana katika matunda. sawa kazi kanuni na kefir lishe. Wakati wa mchana unahitaji kunywa lita mbili ya kinywaji hiki. Kama njaa haiwezi, kuruhusiwa kula michache apples kijani.

hitimisho

Wataalam wanasema kwamba jambo kuu katika utakaso - hii ni nidhamu na willpower. Kama umechagua mpango ambapo chakula lazima kutelekezwa kwa siku nzima, na ni lazima fimbo. Vinginevyo taka athari na wala kuwa na uwezo wa kufikia.