Dalili za uchovu mwingi - ugonjwa wa nyakati za sasa.

Moja ya magonjwa ya kawaida ya maisha ya kisasa ni uchovu sugu syndrome, kwanza kuu dalili ya ambayo ni ya jumla, hutamkwa, udhaifu unmotivated, si kupita baada ya likizo ndefu, ambayo hupunguza mtu kwa muda mrefu wa maisha ya kazi. Kwanza, katika 1860, katika moja "neurasthenia" dalili kuwa pamoja aina ya dalili na magonjwa. Mwaka 1988, wanasayansi wa Marekani syndrome uchovu wa muda mrefu imekuwa pekee kama ugonjwa wa kujitegemea. Sababu ya hayo ni ya ghafla kwa kasi na ongezeko la idadi ya wagonjwa ambao walilalamika na uchovu wa mara kwa mara. Mbali na hilo uchovu akifuatana na dalili kadhaa ya kisaikolojia na kuacha za kimwili. kuzuka ilitokea katika Nevada (1984), Florida (1956) na California (1934), na wao walikuwa tu kwenye makundi yoyote ya kijamii na idadi ya watu au kijiografia.

Kwa muda mrefu tafsiri ya jina la ugonjwa huo kabisa debatable, na jina lake ni tofauti: postvirusnoy syndrome au uchovu dysfunction kinga, miologicheskim encephalomyelitis. Ni aliamua kutenga ishara ya msingi ya uchovu sugu:

1. Kudhoofisha udhaifu inayotokea ghafla.
2. Maendeleo wa muda mrefu uchovu, si kutoweka hata baada ya kulala au kupumzika.
3. utendaji kushuka.
4. Kutokana na kukosekana kwa ugonjwa wowote na sababu za wazi ambazo zinaweza kusababisha uchovu.

Pia siri ishara ndogo ya uchovu sugu:

1. Kuendelea maendeleo uchovu, hasa wazi wazi baada ya hapo awali kwa urahisi portable yoyote, zoezi.
2. Low-joto homa, na maumivu ya kichwa.
3. Soreness katika tezi.
4. Maumivu ya misuli ya mtu binafsi, kuhamia maumivu, udhaifu wa misuli.
5. Sleep machafuko katika mfumo wa usingizi au usingizi.
6. matatizo ya neva: usahaulifu, ugonjwa wa viungo wa mtazamo, kuwashwa, indecisiveness, kupungua uwezo kwa makini na shughuli za akili.

Dalili hizi kuonekana hatua kwa hatua, katika hali nyingi, yote huanza na hali, kinachofanana baridi ya kawaida - homa, maumivu ni waliona katika koo, tezi kuongezeka, maumivu ya kichwa. Kisha, katika siku chache zijazo, na wakati mwingine masaa, alijiunga na udhaifu wa misuli, soreness misuli fulani, maumivu, uchovu.

Inaaminika kuwa wanahusika zaidi kwa ugonjwa huu katika watu wenye umri wa miaka 26-45, hasa wanawake, pamoja na kwamba mgonjwa na hakuweza kijana, na mtoto wa umri shule ya chekechea. muda wa ugonjwa unatofautiana, baadhi ya wagonjwa kupona kutosha kwa ajili ya miezi michache, na wengine kwa kuwa itachukua miaka kadhaa. Mara nyingi, uchovu sugu syndrome ni mzunguko, wakati vipindi mbadala ya ongezeko na kusamehewa vipindi.

Kama mara nyingi kujisikia inexplicably, haipiti baada ya mapumziko uchovu, pamoja na wale kuzingatiwa katika idadi ya ishara zingine za ugonjwa, katika hali yoyote, si kuanza binafsi matibabu. Rejea neurologist, immunologist, au neuropsychiatrist ambao kukuambia jinsi ya kutibu uchovu wa muda mrefu. Single ufanisi na haraka-kaimu tiba ya ugonjwa huu haipo, kama hakuna sababu hasa za tukio hilo. Tiba ya ugonjwa huu insidious ya muda wetu kama ugonjwa wa kuchoka daima lazima kufanya shughuli mbalimbali za, pamoja na: kuhalalisha ya zoezi na utulivu serikali, vitamini tiba, mbinu ya kazi ya kuhalalisha ya background hisia na kisaikolojia, siku saa mbili anatembea. Pia haja ya mwendo wa tiba ya mwili, mafunzo autogenous na massage. Kutosha juu ya ufanisi na Visa oksijeni, bafu na kuoga mviringo. Kurejesha mzunguko wa nishati muhimu, kupunguza maumivu, kurejesha kazi ya kawaida ya viungo vya ndani kutumia acupuncture.