Flaxseed mafuta: faida na madhara

Katika maisha ya mwanamke kujaribu kuweka vijana na uzuri wa mwili wako. Kwa kweli, hali ni kuzingatiwa na kuweka baadhi ya uzito chakula cha vitamini na madini ili kuruhusu mwili ili kuboresha kutoka ndani. Kwa ajili hiyo mafuta muujiza linseed. Faida na madhara kwa muda mrefu alisoma katika Ugiriki, India na Misri. Leo, wigo wa matumizi ya bidhaa hii ni mkubwa kabisa na ni pamoja na kupika, cosmetology, na hata dawa.

Flaxseed mafuta: faida na madhara. athari ya manufaa

Bidhaa hii ina chuma umaarufu kwa muundo wake wa kipekee. Kwa nini tu yake Constituent omega-3, omega-6 na omega-9 - isokefu fatty kali, ambayo kuzalisha mwili wao hawawezi, kwa hiyo, alipokea na chakula. Ambayo asilimia fika 90% ya jumla ya idadi ya vitu muhimu. Usisahau kuhusu kuweka kubwa ya vitamini A, B tata, C, F, na hata E. la utungaji tajiri inaruhusu mafuta linseed matibabu ya magonjwa mengi. Mara kwa mara ulaji wa dawa kama kinga simulates uendeshaji wa mifumo yote na husaidia mwili kuondoa sumu, zashlakovyvayuschih mwili wa dutu madhara. Waumini wa njia zisizo za jadi ya mafuta ya matibabu ni ilipendekeza kwa ajili ya watu wanaosumbuliwa na magonjwa ya moyo, kwani inachangia uharibifu wa cholesterol plaques. hatari ya maendeleo zaidi ya ugonjwa huo ni kupunguza kwa wastani wa asilimia tano. Kwa wanawake ambao wanataka kupoteza uzito, chombo hiki ni godsend halisi, kwa sababu ni kiasi kikubwa kasi kimetaboliki. Baadhi wanaamini kwamba vitu hai kuzuia mafuta mgawanyo wa seli za saratani, huzuia ukuaji wa uvimbe.

Flaxseed mafuta: faida na madhara. upande hasi wa suala

Ladies kusubiri kwa kuzaliwa kwa mtoto, kama bidhaa inaweza kusababisha madhara makubwa, kwa sababu ni kuchochea mchakato metabolic katika mwili, ambayo wakati mwingine husababisha ongezeko uterine tone. Kama na kuitumia, lakini tu katika kiasi kidogo, kwa mfano, na kuongeza saladi au mchuzi kwa ajili ya kozi kuu. Kutumia mafuta ya kwa ajili ya dawa ya desirably kufanyika baada ya kushauriana na daktari na uchunguzi makini, kama kutengwa na idadi ya contraindications. Kwa mfano, ugonjwa wa njia ya mkojo, ugonjwa wa kongosho au ugonjwa wa vijiwe vya nyongo. Mbaya pamoja na dawa za dawamfadhaiko au tabia kuzuia virusi. Na kumbuka kwamba joto matibabu kwa bidhaa hizo ni magofu - waliopotea kabisa kila mali muhimu.

Flaxseed mafuta: faida na madhara. sheria ya maombi

Kwa kuongeza athari, inashauriwa kunywa bidhaa katika halisi kwa vipimo kali, vinginevyo kuna tishio kwa matokeo kinyume. Kama kusudi kuu ni kujikwamua ya uzito kupita kiasi, madawa ya kulevya zichukuliwe kijiko moja asubuhi juu ya tumbo tupu. Osha chini na glasi ya maji kwa kuongeza matone kadhaa ya maji ya limao. Baada ya nusu saa unaweza kikamilifu kifungua kinywa. Ili kuongeza kasi ya kimetaboliki na kutumia ya bidhaa kijiko kabla ya kwenda kulala na mtindi chini mafuta. Ununuzi linseed mafuta katika maduka ya dawa inaweza kuwa na katika vidonge, au katika halisi. Kwa kuimarisha mkuu wa mwili ni aliongeza wakati wa kupika chakula na afya.