Hamu Obsessive kudhibiti kila kitu: jinsi ya kujikwamua ni?

Wewe ni mmoja wa watu wale ambao wana vidole yao juu ya mapigo ya matukio. Wewe ni desturi ya kuchukua jukumu kwa matendo yao na katika hali yoyote, kutafuta kudumisha udhibiti. Lakini nini inakupa tabia hii? Je, ni muhimu kuthibitisha kwa wengine majukumu yao ya msingi?

kesi 33

Kama kuchanganya nafasi ya mfanyabiashara na mafanikio na mama, mawazo katika kichwa chako kurejea katika maelstrom misukosuko. Unapaswa kuangalia kwamba muuguzi alichukua mwana wake mdogo kutoka chekechea, kuwaita mume wake na kuwakumbusha kwamba alinunua chakula kwa chakula cha jioni, na binti mkubwa, alikumbuka kwamba yeye kufanya miadi na daktari wa meno. Mbali na kila kitu juu ya mabega yako waliokabidhiwa na shirika ya siku ya kuzaliwa mpwa wake. Naam, ambaye badala wewe hivyo deftly kufanya mazungumzo ya kudhibitiwa? Hata katika ofisi huwezi kutulia, milele na kuwataka wenzake ripoti. karatasi zote lazima ziwe mezani kwa ajili ya siku ya pili, na mradi kukabidhiwa hadi Ijumaa ijayo.

Kwa nini watu unataka kudhibiti kila kitu?

Unaweza kuhalalisha tabia mwelekeo wao kwa ukamilifu. Kwa bahati mbaya, sio kutambua ni kiasi gani wapendwa wako, marafiki na wafanyakazi wenzake ni uchovu wa kusumbua kutokuwa na mwisho.

Hata hivyo, hamu yako kwa ajili ya ukamilifu (ambayo ni vigumu kwa wengine) ni misingi ya hofu kuteseka kushindwa umma. Kwa ajili yenu slushkom muhimu maoni ya umma. Ndiyo maana hawana uwezo, na watu ambao huwasiliana na wewe, kiasi kwa makosa. Hofu na wasiwasi - haya ni kuu majeshi ya udanganyifu wako wa kuendesha gari. Pengine, kama mtoto una uzoefu dhiki kali, unasababishwa na moto kutisha au tukio jingine zilizotokea na uzembe wa watu. Na sasa umefanya aliamua kwamba kudhibiti itakuwa ngozi yako ya pili. Basi kuna uwezekano ungekuwa pia jabari wazazi ambao kuhamasisha wewe model mwenyewe ya tabia.

obsession hii kuchosha

Inaonekana kuwa haja yako kiafya kudhibiti wafanyakazi kila kitu bado kwa namna fulani kuvumilia, lakini kaya literally choking, hawawezi kufanya hatua bila wewe kujua. Je mania mamlaka hata wewe si uchovu? Kama ni hivyo, tutaweza kukuambia jinsi ya kujikwamua hamu obsessive kuweka udhibiti katika mikono ya thread.

Jinsi ya kuepuka wazimu?

Katika moyo wa tiba binafsi ukombozi lazima uongo. Kutumia kiasi fulani cha wakati na kushiriki katika kujichunguza.

Kipaumbele, ambayo italenga hali ya binafsi ustawi. Unaweza kujaribu na mabadiliko ya utambulisho wao bila wazo wazi kuhusu mipaka ya kujithamini. Kuanzia sasa, wewe na tu utakuwa na wakuu hakimu yako. Je, si kuruhusu wengine kuhatarisha yako kujithamini.

Tazama mifano ya viongozi bora

Je, unajua kwamba kuu pekee ubora wa meneja mwenye mafanikio ni msukumo, lakini si kudhibiti? Jifunze vidokezo muhimu katika vitabu na majarida, kuongozwa na tabia ya viongozi katika movie maarufu. Katika vyanzo hivi na nyingine, utagundua mengi ya habari muhimu.

Usiogope kwa majaribio

Ni wakati wa kubadilisha kwa haraka kufikiri wao. Kwa hili ni bora inafaa Hobbies mpya na shughuli. Kuchukua masomo ya gitaa - Muziki wa maamuzi ujuzi ni mafunzo ya kutosha ya ubongo. Kujiunga kupanda sehemu - kupanda upande mwamba kwa bega na washirika wake kufundisha kwa uaminifu watu wengine. Kushiriki katika yoga au kutafakari - masomo haya ya ajabu kusawazisha nafsi, akili na mwili. New burudani itahakikisha mtiririko wa mawazo mapya, ambayo ina maana ya mawazo yako chati pia itabadilika.

Mara nyingi kuangalia ndani mwenyewe

Mtu ana katika mikono yake nyuzi za kudhibiti, mara nyingi bila kujua sababu za tabia yake. Yeye anaishi hivyo nje ya tabia, kweli kuangalia taratibu za msingi wa kujitegemea fahamu. Kama wewe ni hawakupata mbali ulinzi, na unajua kwamba wewe ni inakabiliwa na hamu kubwa sana kuanza tena kudhibiti hali, kuacha na kuangalia ndani mwenyewe. Sasa kuangalia kwa nia ya matarajio yako. Pengine ipo juu hofu ya kushindwa, kutotaka kusikia hukumu ya wengine au ukosefu wa uaminifu katika wengine. Miongoni mwa haya na mambo mengine yanaweza kutambuliwa moja kwamba inafanya hasa wamo hatarini. Ni hofu ya kushindwa. Lakini zaidi kuangalia kina katika akili yako mwenyewe, zaidi itakuwa muunganisho wako kwenye dunia ya nje.

Kujifunza kwa uaminifu wengine

Kama tulivyosema hapo awali, wewe si kutumika kwa uaminifu wengine. Kuwekea hatamu za uongozi, unatoa wengine kuelewa kwamba hakuna mtu ila huwezi kukabiliana na hali hiyo ni bora zaidi. stereotype hii pia kuhusishwa na hisia ya hatari. Ili kukabiliana na hilo, unahitaji kujifunza jinsi ya kutosha kutathmini yako mwenyewe.

Usisahau kuhusu mapumziko

Wakati mwingine ni muhimu kutumia mtazamaji. Kutoa nafasi ya mambo ya haraka ya kuchukua mkondo wake. Usijali, huwezi kufanya hivyo mara kwa mara, tu kuchukua muda timeout. Kuacha tabia kufahamu kwa kesi zote. Hata mbalimbali silaha Mungu Shiva hakutaka kukabiliana na mzigo wa perfectionist. Mambo kuwa wakamilifu. Mwishowe, upungufu ina charm yake mwenyewe.

Fikiria juu ya hisia za watu wengine

Katika muda wote akili yako hajawahi na mawazo kuhusu jinsi watu kuhisi wenye mara kwa mara kusikiliza ushauri mtu?

Sasa ni wakati wa kuangalia wenyewe. Desire mamlaka husawijika maisha ya watu kutokana na mazingira yako. Hakuna hata watu wazima kutokubali hatima kama hiyo, wakati mtu mwingine ni daima scolds yake kama mtoto hatia. Fikiria kuwa wewe mara kwa mara kutoa amri. Je kujisikia furaha au chuki nafasi yake? Mabadiliko ya miongozo kwa huduma na si kusababisha wengine kwa uharibifu kimaadili.