Hofu: nini, sababu na sifa za kuonyesha. Hofu ya mashambulizi: Dalili na Tiba

Wanasayansi wamegundua kwamba karibu nusu ya idadi ya watu duniani ni wazi kwa hali kama vile hofu. Nini kujua ni muhimu kuwa na uwezo wa kuzuia. Si kama madhara kama inaonekana katika mtazamo wa kwanza. Kama ni muhimu kuelewa jinsi ya kutibu hali kama vile hofu, nini ni ugonjwa huu - unahitaji kufikiri kwanza.

Kwa hiyo, ni mtu binafsi au wa umma hofu (ugaidi), ambayo hutokea chini ya ushawishi wa vitisho wazi au ya kufikirika. Hali huambatana na aina ya ugonjwa wa kimwili katika mwili na ina dalili zake. Mara nyingi hali hii unatambuliwa kwa watu walio na umri wa miaka 20 hadi 40 miaka. Katika hali nyingi, mtu anajaribu kuepuka sehemu hizo au mambo ambayo umesababisha mashambulizi. Kama ugonjwa itaendelea zaidi, kutengwa kijamii tu kuimarisha.

sababu za

Wasiwasi, hofu, hofu hutokana na:

• Nguvu hisia mishtuko au mifadhaiko ambayo the neva mfumo haiwezi kukabiliana nayo.
• Migogoro na binadamu.
• mwanga mkali sana au sauti sauti.
• Homoni dawa madawa ya kulevya.
• Mimba au mimba.
• Kupokea pombe.
• Hali ya kutokuwa na uhakika utakaotokea kwa kundi kubwa la watu.
• Kweli au picha hatari kwa afya au maisha.
• haja ya kufanya maamuzi au kuchukua hatua bila mpango fahamu katika muda mfupi.
• magonjwa ya akili.
• sababu za kisaikolojia (ngumu utoto ambao hisia hasi zote walikuwa kubadilishwa na subconscious).

hali ya hofu inaweza kutokea mara kadhaa kwa wiki, au kuonekana kabisa kama mwili wa binadamu si walioathirika na hii. Mara nyingi, baada ya mshtuko wa mtu kama anahisi usingizi na baadhi ya misaada.

mashambulizi ya hofu ni sifa ya ukweli kwamba mtu hubeba matatizo nguvu, hata hivyo, tishio kubwa kwa maisha siyo.

Vipi hali ya kuugua?

Kuna baadhi ya dalili za mashambulizi ya hofu:

1. Too haraka mapigo.
2. Jasho.
3. Tetemeko, ndani kutetemeka, kutetemeka.
4. hisia ya kinga ukali, kukosa hewa, choking.
5. Maumivu ya moyo.
6. Kichefuchefu.
7. Usumbufu katika tumbo.
8. Kizunguzungu, kupoteza uratibu, lightheadedness.
9. hisia ya depersonalization.
10. Hofu kufanya vitendo uncontrollable.
11. Kuwakwa katika viungo au kufa ganzi ya baadhi ya maeneo ya mwili.
12. Hofu ya kifo.
13. Usingizi.
14. Machafuko.
15. Kukojoa mara kwa mara.
16. Kuharibika kusikia na kuona.
17. Donge katika koo, ugumu kumeza.
18. Msukosuko maonyesho.
19. Kingono.
20. Ugumu, au kinyume chake - kuongezeka matembezi.

Iliyotolewa dalili kawaida hutokea ghafla. Hata hivyo, mashambulizi ya hofu inaweza kusababishwa na ugonjwa wa akili, hivyo wanaweza kuendeleza hata bila sababu yoyote.

Vipengele na utaratibu wa maendeleo ya a mashambulizi ya hofu

Hofu (mambo ya hali ni hatari, ni tayari anajulikana) - hii ni ugonjwa mbaya kuwa ni pamoja na sehemu zifuatazo:

1. Wasiwasi (sana hutamkwa hofu, usumbufu katika kifua na misuli mvutano).
2. Dalili za mimea (upungufu wa kupumua, baridi, kuongezeka kwa shinikizo la damu).
3. Dalili nyingine (kizunguzungu, hisia ya kuchanganyikiwa katika eneo linalozunguka).

Muda wa mashambulizi ya hofu inatofautiana kutoka dakika chache saa. Hatimaye, ina hisia ya udhaifu na uchovu katika mapumziko ya siku.

Kama mashambulizi kama hayo kutokea mara nyingi, daktari anaweza kutambua mgonjwa ugonjwa wa akili. Hiyo ni, watu katika kesi hii, kuishi kwa matumaini ya mara kwa mara ya mashambulizi mapya.

Msisimko na hofu - hali hii mbaya ambayo yanaendelea katika hatua. utaratibu wa muonekano wake kama ifuatavyo:

1. Kwanza, mtu unaingia hali yanayokusumbua, ambayo inakuza ya kutolewa kwa kiasi kikubwa cha adrenaline katika damu.
2. Zaidi ya hayo, vyombo vya damu ni yenye dhiki, na kuongezeka kiwango cha moyo.
3. Sasa, upungufu wa kupumua hutokea ambayo inaongoza na kupungua kwa msongamano wa carbon dioxide katika damu.

Wakati huo huo, zaidi ya maendeleo ya hofu, hofu, na nguvu dalili, hivyo mzunguko matata. Hii ni tabia ya kesi ya mtu binafsi, hali ya kuugua.

Misa hofu yanaendelea kama ifuatavyo:

• Kwanza, kuna motisha.
• Zaidi ya hayo, baadhi ya watu wanaanza kihisia kuguswa na hayo, na kuenea hofu katika umati wa watu.
• Hisia watu walioambukizwa kuanza kusaidia hali ya kuugua.
• Kuna kilio, kutoroka, ambayo inaweza asipotee watu. Na kelele tu kuimarisha hofu.
• Marejesho ya utulivu, kutojali kama a matokeo ya the hasara ya madaraka.

Hiyo ni, hali hii ni hatari sana kwa maisha ya binadamu.

Uainishaji wa mashambulizi ya hofu

Hofu ya tabia zinaweza kupangwa kama ifuatavyo:

1. chanjo ya watu:

• Mtu binafsi. Ni kawaida kwa moja tu ya mtu, kwa mfano, kwa ajili ya wanafunzi kuchukua the mtihani, na wanawake walikusanyika kuzaa the mtoto.
• Misa. Katika kesi hii hali ya kuugua inakabiliwa watu wengi kwa wakati mmoja. Kumfanya majanga zake mbalimbali za asili (moto, mafuriko) au mambo ya jamii.

2. Kwa mujibu wa tabia:

• Tabia. Vitendo katika kesi hii, maana, lakini dictated na hisia. Na hawana daima kutoa jibu la kutosha kwa tishio. Maendeleo na attenuation ya vile a mashambulizi ya hofu hutokea hatua kwa hatua. Ni sifa kwa the ukweli kuwa hutokea katika a fulani kijamii kikundi au watu. Katika umati yeye kawaida yanaendelea.
• Kuguswa. Ni tu tabia ya kikundi, ambayo haraka kuvutiwa na hisia kali ya hofu na hofu. Mara ya kwanza, hofu kuonekana katika watu ambao unaweza kwa haraka kitu cha kuhamasisha. Next ni mood inaenea kwa watu wote. Katika hali hii, kundi anasema hali ya hysteria, kichaa. hofu hii ni kuchukuliwa kuwa hatari sana, kwa sababu umati wa watu ina udhibiti mdogo juu ya matendo yake, na hali halisi wanaonekana hawajaandaliwa.

3. aina ya onyesho:

• Hofu hali. Kama hali ya si tu watu binafsi, lakini tabaka zima la jamii. tabia ya watu kwa kesi hii ni vigumu kutabiri, kwa sababu inaweza kubadili uchochezi bila mpangilio.
• kuhama. Hii ni hali ya hatari sana, ambayo ni sifa ya ndege ya watu kutokana na hatari kufikirika au ya kweli. Aidha, mara nyingi fahamu.
• Economic hofu. Ni kupatikana hasa katika the benki masoko wakati wa the kifedha duniani, kupanda kwa bei na mfumuko wa bei.

Chochote hofu mashambulizi, dalili na matibabu ya hali hii kuamua na daktari. Kujitegemea na haiwezi kukabiliana na tatizo hili.

Pathology Uchunguzi Features

Ni lazima tukumbuke kwamba lolote dogo sababu katika a wanahusika mtu husababishwa na the hofu kwamba hii ugonjwa kukutwa differentially, kama inaweza kuwa sehemu ya mwingine ugonjwa wa wasiwasi. Hivyo, the ufafanuzi wa the ugonjwa zinazozalishwa na kama vigezo:

1. Wakati wa mashambulizi mgonjwa kuna angalau 4 dalili waliotajwa hapo awali.
2. maendeleo ya hali hii ni zisizotarajiwa, na inaweza kusababishwa na mawazo kuongezeka kwa upande wa watu wengine.
3. Anasema mashambulizi angalau 4 kwa mwezi.

Ili kuwa na uwezo wa kutambua kwa uhakika, ni muhimu kwa:

• Hofu ya mashambulizi au mashambulizi ya wasiwasi mimea alionekana angalau mara moja kwa mwezi. Wakati hii si lazima kuwepo kwa hali ambayo si kuhusiana na tishio kweli au lengo.
• hali ya kuugua sio tu na hali kutabirika.
• Hofu ya mashambulizi ya sasa kati ya vipindi utulivu wakati dalili ya kutisha haziwezi kuonekana au ni ya ukali ndogo.

njia kuu ya matibabu

A mtu mwenye a dhaifu neva mfumo, unyeti wa nje uchochezi yanaweza kutokea kisaikolojia hofu. Nini cha kufanya katika kesi hii, ni muhimu kujua ili kupunguza madhara ya magonjwa.

Katika hali nyingi matibabu ni kufanyika kwenye outpatient. ugonjwa mkali sana tu kuhitaji kulazwa hospitalini. Kwa kawaida, kila mgonjwa lazima mtu mmoja mmoja matibabu na tata.

Ni pamoja na:

• msaada wa kihisia kwa wagonjwa.
• mbinu tiba ya mwili.
• Kisaikolojia na matibabu mengine.
• Mapokezi ya madawa ya kulevya.

Hasa matibabu ya madawa PA

Hofu (ni ni nini, kwa kuwa tayari wazi) unahitaji kuchukuliwa hatua za madaktari. Mara nyingi hutumika kwa ajili ya matibabu ya dawa za madawa ya kulevya, ambayo kwa maduka ya dawa leo ni nyingi. Wao kusaidia kupunguza idadi ya mashambulizi, lakini kila dawa ina athari zake upande ambayo inaweza impair hali ya mgonjwa.

Visa mgonjwa kutumia dawa za kulevya kama:

1. Tincture ya Valerian, Motherwort au peony.
2. "Valocordin" (hutoa sedation).
3. dawa zaidi kubwa, "Diazepam", "temazepamu" (athari hutokea ndani ya dakika 15-20). Hizi fedha zinatumika kwa cupping.
4. Ili kudhibiti ugonjwa huu unaweza kutumika antidepressants, tranquilizers, nootropics, beta-blockers. kipimo na muda wa tiba katika kesi hii ni madhubuti kuamua na daktari.

Matibabu ya kisaikolojia katika matibabu ya ugonjwa

Njia hii ya kukabiliana na mashambulizi ya hofu ni kuu na sahihi zaidi. Kuna baadhi ya njia za kisaikolojia za matibabu:

• Utambuzi-tabia (the wengi kutumika). Hapa mtaalamu hatua kwa hatua kujaribu kubadilisha mtazamo wa mtu wa tatizo. Zinazozalishwa maelezo ya utaratibu wa hali ya kuugua. Hiyo ni, the mtaalamu lazima kufundisha the mgonjwa si kuwa na hofu ya vurugu dalili, si mara moja hofu.
• Hypnosis. faida ya mbinu hii ni matokeo ya haraka. Hapa ni hasa kutumika kwa maoni. Hata hivyo, si kila mgonjwa wanahusika na hypnosis.
• Tiba ya familia. Katika hali hii ya kazi inafanywa na ndugu wote wa mgonjwa, si tu pamoja naye.
• Uchunguzi wa kisaikolojia. hasara ya njia hii ni muda wake. Hiyo ni, matibabu yanaweza kutekelezwa zaidi ya mwaka mmoja.
• Neuro-Wingi Programming. Hapa wataalamu kujaribu kubadilisha sura ya mtu juu ya hali inayosababisha hofu mashambulizi.
• Mwili-oriented matibabu ya kisaikolojia. msisitizo wa mawazo katika kesi hii ni juu sensations mwili wa mgonjwa. Ili kufikia a chanya athari kutumika kinga ya mazoezi na utulivu mbinu, na misuli mvutano.

matibabu mengine

Kama kwa sababu baadhi alijiunga sababu kadhaa mbaya kwamba kusababisha hofu ya binadamu, anaweza kuanza hofu. Kuna nini, anajua pengine kila mkazi wa pili wa dunia.

Ili kupambana na ugonjwa huu si tu kutumia dawa za kulevya dawa, lakini tiba ya mwili:

1. Kuogelea katika the pool.
2. Massage na mafuta ya kunukia, husaidia kupumzika mtu.
3. Spa matibabu.
4. Acupuncture.

Zaidi ya hayo, njia ya matibabu ni:

• Motisha. Wao kusaidia kurejesha utendaji wa kawaida wa mfumo wa neva wa kujiendesha kukandamiza hisia hasi. Katika hali hii, mazoezi maalum ya kinga ya mazoezi, mvutano na utulivu wa mfumo wa misuli. Aidha, sehemu muhimu ya mafunzo ni matamshi ya formula ya maneno, baada ya mlolongo fulani.
• Yoga.

ugonjwa Kuzuia

Ili mashambulizi haujitokezi tena hofu, ni muhimu kufanya mapendekezo haya:

• Je kikamilifu kukabiliana na kuongezeka kwa wasiwasi na huzuni. Hii inahitaji si tu dawa madawa ya kulevya, lakini pia ushauri wa kisaikolojia (daktari wa kisaikolojia).
• Kwa njia ya njia za jadi na yasiyo ya jadi lazima maendeleo ya kushughulikia dhiki. Hapa kusaidia utulivu, kutafakari, dawa za asili, mazoea na kiasi.
• Ni vyema kujifunza ya kuishi kwa matumaini, ili kutathmini hali yoyote kutosha. Hakuna matumaini ya hali.
• Mara kwa mara, unahitaji watoe hisia hasi.
• Ni muhimu kudumisha maisha ya afya: kula haki, mazoezi, kupumzika vizuri.
• Je, kupata Hung juu ya makosa yote ambayo yametendwa huko nyuma. Tunahitaji kujaribu kuongeza kujithamini wao.

Hayo ndiyo maelezo ya juu. Sisi kuchunguza mashambulizi ya hofu, dalili na matibabu ya hali hii. Ni muhimu sana kutunza si tu ya kimwili, lakini pia afya ya akili, kwa sababu kila kitu unahusiana katika mwili wa binadamu. Ni bora kuepuka dalili ya ugonjwa hofu. Kuwa na afya!